Фитмама Рецепты [Fitmama]

Фитмама Рецепты [Fitmama]

Красивое тело всегда имеет две составляющие:
физические упражнения и правильное питание.
А правильное питание – это не диета.
Практически ни одна из диет не приводит к стабильному результату.
Ведь мы не можем постоянно жить в ограничениях.
Сегодня мы пьем кефир и едим яблоко,
а после окончания диеты сметаем весь холодильник.
Питаться нужно регулярно, сбалансировано,
без ограничений и излишеств.
Но сбалансированное питание –
это не просто кусочек отварной грудки с творогом.
Это полноценные блюда,
которые не только полезные, но и вкусные.

Где найти такие рецепты?
Во время своего Марафона восстановления после родов я, вместе с программой упражнений, даю полезные рецепты, которые точно оценит вся ваша семья.
И чтобы эти рецепты не потерялись, я решила собрать их в полезную и вкусную книгу «….».
В ней собраны подробные пошаговые рецепты из полезных и доступных продуктов.

Для тех, кто уже стал мамой, кто кормит грудью, и кто еще ожидает появление малыша на свет. Ведь именно беременность и послеродовый период – это самое сложное время, когда нужно питаться только полезной пищей, без лишних жиров, токсинов и аллергенов.


Для тех, у кого нет времени на придумывание меню для всей семьи, но есть огромное желание питаться правильно и полезно.

Для веганов и вегетарианцев. В моей книге очень много блюд из овощей и круп.

Для любого, кто следит за своим здоровьем и хочет сохранить его на долгие годы.

Сайт