Физический интеллект. Как слышать свое тело и управлять эмоциями + [Аудиокнига] Пять травм, которые мешают быть самим собой [Лиз Бурбо]

Физический интеллект. Как слышать свое тело и управлять эмоциями + [Аудиокнига] Пять травм, которые мешают быть самим собой [Лиз Бурбо]

Физический интеллект. Как слышать свое тело и управлять эмоциями
Клэр Дэйл, Патрисия Пейтон

О чем
Способность ясно мыслить и плодотворно действовать зависит от химических процессов, происходящих в организме. Физический интеллект — это активное управление физиологией, способность влиять на баланс химических веществ в собственном теле.

Книга расскажет о химической основе эмоций и поможет развить силу, пластичность, устойчивость и выносливость. Вы повысите продуктивность, сможете более эффективно руководить и без труда справляться со сложными ситуациями на работе и дома — а значит, станете счастливее.

Вы узнаете:

• Как сосредотачиваться и принимать правильные решения в стрессовой ситуации
• Как не терять уверенности в себе и не бросать начатое
• Как понимать проблемы других людей и влиять на окружающих
• Как быстро выходить из конфликтов и оптимистично относиться к неудачам
• Как оставаться энергичным, решительным и упорным

Скрытая ссылка
epub

Пять травм, которые мешают быть самим собой
Лиз Бурбо

В этой книге Лиз Бурбо говорит о личной ответственности каждого человека, – ответственности не перед кем-то, а перед самим собой, перед своей душой, перед собственным здоровьем.

Всякую душевную травму, нанесенную кому бы то ни было, ты неминуемо наносишь себе. И надолго. Так что страдания передаются из поколения в поколение. Из детских травм, из привычных страданий вырастают страдания массовые, всеобщие, и принимают форму социальных, государственных, мировых кризисов. Предательство, несправедливость, унижение, муки отвергнутой, покинутой души – это, как показывает Бурбо, глубоко личные травмы; но разве не они составляют основу, если не сущность, всех человеческих страданий? Получается, что незачем жаловаться на кого-то или что-то, незачем ловить и карать злодеев, поскольку закоренелый злодей – он же мученик – сидит в каждом из нас. Можно ли и каким образом освободить его и от страданий, и от злодейства? Найди ответ в этой книге и воспользуйся им!
Скрытая ссылка
MP3 M4B