Закрыто

Фасциальная силовая тренировка. Роберт Шляйп [Перевод]

Тема в разделе "Здоровье и быт", создана пользователем Mandjurik, 7 янв 2017.

Цена: 44322р.
Взнос: 567р.
112%

Основной список: 74 участников

Резервный список: 49 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 7 янв 2017
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Фасциальная силовая тренировка. Роберт Шляйп [Перевод]

    Здравия, Дорогие Складчики! Принимайте свежий труд Реберта Шляйпа, думаю, что можно сказать, лидера в области исследования фасций

    Faszien-Krafttraining: Optimal Muskeln aufbauen, die Figur definieren und Verletzungen vorbeugen - das neue Gerätetraining nach dem Panther-Prinzip
    (Фасциальная силовая тренировка: оптимальное наращивание мышц, формирование фигуры и предотвращение травм – новая тренировка на снарядах по принципу «Пантеры»)
    Снимок.PNG
    доктор биологических наук (биология человека), Роберт Шляйп – видный специалист по «рольфингу» (разновидность глубокого массажа) ещё в 2006 году удостоился престижной премии за свою докторскую диссертацию, в которой он описал, как растянутые фрагменты фасциальных волокон сжимаются после обрабатки их кортикостероидами - гормонами, которые организм выделяет в момент стресса. То есть Шляйп открыл, что при стрессе соединительная ткань может сокращаться независимо от мышц!

    Вот вам и пресловутая деформация глаза при прогрессировании близорукости, и «окостенение» цилиарных волокон и хрусталика при возрастном снижении зрения, и варикозное расширение сосудов, и грыжи межпозвоночных дисков, и просто морщины на лице...

    С 2008 года Роберт Шляп является директором исследовательской группы по фасциям, отдел нейрофизиологии в университете Ульм. Он является инициатором создания «1го исследовательского конгресса по фасциям» (Havard Medical School, Boston, 2007), а так же последующих конгрессов.

    От себя добавлю, что дядька фанатик фасций :) - ездит проводит семинары и, в основном, сам финансирует исследования...
    Предисловие Thomas Myers
    Введение от Robert Schleip и Berengar Buschmann
    Глава 1 Muskeln und Faszien – Основные сведения
    Система в движении – что делают мышцы
    Фасции и Мышцы
    Как мышцы и фасции работают вместе
    Глава 2 Силовая тренировка и фасции
    Мышцы и фасции – большая разница
    Виды мышечной силы и фасции
    Как меняются мышцы и фасции во время тренировки
    Тренировка и фасции
    Тренировка фасциальной силы и тренировочная программа
    Силовая тренировка – правильное составление
    Глава 3 Типы соединительной ткани
    Самодиагностика для всех трёх типов соединительной ткани
    Глава 4 Тренировка-Пантера – Принципы
    От «Быков» и «Пантер»
    Семь Принципов «Пантеры»
    Три основополагающих принципа для продвинутых
    Планирование – когда, как долго, как часто выполнять тренировку «Пантера»?
    Глава 5 Упражнения и тренировочные программы
    Указания для отдельных типов соединительной ткани
    Обзор фасциальных упражнений
    Упражнения
    Тест эффективности
    Упражнения и тренировочные программы для каждого типа
    Тренировка типа «Пантера»
    Глава 6 Травмы и повреждения фасций
    Человек: модель с ошибками
    Что важно для исцеления
    Послесловие от Andreas Schlumberger
    Благодарности
    Авторы

    Книга в формате .pdf на немецком языке, 250 стр., формата А4
    ссылка на оригинал книги – Силовая тренировка

    Пример перевода - :)

    (книга вышла в ноябре 2016, а мы уже переводим ;))
    если будут вопросы, задавайте, с Радость попробую ответить :)

    p.s. Собираемся только на перевод! участвовать в Складчине на оригинал не нужно ;)
     
    Последнее редактирование модератором: 27 янв 2017
    14 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      11 апр 2021
    2. skladchik.com
      Складчина доступна.
      17 дек 2020
    3. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      4 июл 2020
    4. Avantis
      Avantis участвует.
      1 июн 2020

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      11 апр 2021
    2. skladchik.com
      Складчина доступна.
      17 дек 2020
    3. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      4 июл 2020
    4. skladchik.com
      Складчина доступна.
      17 дек 2017
  3. Отзывы участников

    5/5,
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Пока книга ещё в работе, но уже сейчас могу сказать, что этот перевод является явлением в русскоязычном интернете. Материал очень и очень хорош, даже с учётом того, что я задолго до перевода занимался этой темой. Книгу must read and practice, для любого, кто занимается своим телом.
      10 янв 2018
      9 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Перевод на высоте. Организация прекрасная. По материалу: книга ориентирована на новичков. В принципе, так и должно быть. Есть интересные моменты. Буду пробовать на практике в реабилитационном зале.
      17 дек 2017
      10 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      сначала очень сомневался, дорого, а точно ли лучше взять книгу, чем отказаться,- ведь есть аналогичные видео курсы... но книга шикарна и очень информативна! никакому многосерийному видео курсу не угнаться за книгой.
      Даже начального просмотра хватило понять, что у меня в руках очень полезный и качественный продукт. + впервые встретил работу с фасциями в железной рубашке и нейгуне М Чиа - Еще тогда стало понятно, что надо отнестись к теме с большим вниманием.

      Пожелания к выбору новых книг - работа с СУХОЖИЛИЯМИ. разбор как тут с фасциями. Есть качки, а есть худые но "жилистые" люди, котоыре могут быть сильней качков, и что важно -намного более выносливыми. Есть знакомые с такой комплекцией, - никаким спортом не занимаются, еще и бухают, но силы им не занимать.и кто победит -даже в реслинге -качок из спортзала или такой бухарик - еще вопрос.
      У Шерстенникова есть книга "7 горизонтов силы" -там есть про это, есть сухожильная гимнастика (книгу можно скачать у самого автора даром, в 1 клик)
      Есть история, как мужик развивал особыми тренировками именно сухожильный аспект силы, потом показывал чудеса силы достойные книги рекордов Гинеса

      Пожелания переводчику - при переводе рисунков с подписями в графике - бывает удобно на оригинале ставить цифры небольшго размера, рядом со словами,
      а под рисунком оригинала - соответственно под этими же цифрами, - перевод. Когда много подписей разбросанных по рисунку, так бывает понятнее, какой перевод подписи (или ветвистой схемы) к какой части рисунка относится )
      PS орг молодец!
      17 дек 2017
      15 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      С утра пораньше почитал книгу. Отличный материал ведущего специалиста по фасциям. Интересна для тех, кто занимается проблемами опорно-двигательного аппарата, как патологией, так и вопросами спорта.
      17 дек 2017
      11 пользователям это понравилось.
  4. Обсуждение
  5. 7 янв 2017
    #2
    chitatel3000
    chitatel3000 ЧКЧлен клуба
    А какая примерная стоимость?
     
  6. 8 янв 2017
    #3
    nakan
    nakan ДолжникДолжник
    можно записываться не покуая не нужный мне англ. оригинал ?
    (на крайний случай, можно добавить эти 43р к этому взносу)
     
    1 человеку нравится это.
  7. 8 янв 2017
    #4
    Mandjurik
    Mandjurik БанЗабанен
    ничего же не сказано об участии на оригинальную книгу ;) поэтому, смело записываемся в перевод.
     
    1 человеку нравится это.
  8. 17 янв 2017
    #5
    Binder Clips
    Binder Clips ДолжникДолжник
    А скажите пожалуйста какого рода сила имеется ввиду , какие будут результаты этих тренировок ?
     
  9. 17 янв 2017
    #6
    Ю_р_и_й
    Ю_р_и_й ОргОрганизатор
    Могу ответить по представленному черновому отрывку перевода - подразумевается гармоничная тренировка соединительнотканных формирований, а не дисбаланс между соединительной тканью и мышечной, который возникает при традиционном подходе к тренировкам.
    Дисбаланс провоцирует микротравмы/растяжения и необходимость использования специальных средств (напульсников, бинтов и т.п.) при выполнении упражнений, а данная система подразумевает укрепление соединительнотканного аппарата таким образом, чтобы он способствовал развитию максимальной силы и скорости движений, а не являлся ограничивающим фактором.
    (Если ошибся, прошу @Mandjurik поправить).
     
    3 пользователям это понравилось.
  10. 27 янв 2017
    #7
    Mandjurik
    Mandjurik БанЗабанен
    Уважаемые! Добавлен образец перевода! :)
    для тех, кто участвовал в Оригинальной складчине, думаю, что вдвойне приятно ;)
     
    4 пользователям это понравилось.
  11. 26 сен 2017
    #8
    Oren_hanna
    Oren_hanna ДолжникДолжник
    Прошу прощения за нетерпение, но что с переводом? когда примерно ожидать :)
     
    1 человеку нравится это.
  12. 28 сен 2017
    #9
    Mandjurik
    Mandjurik БанЗабанен
    Очень-очень скоро получите перевод :)
     
    4 пользователям это понравилось.
  13. 10 дек 2017
    #10
    Гордый76
    Гордый76 ЧКЧлен клуба
    Дошли глаза до примера перевода! Еще больше захотел эту складчину!:rolleyes:
    Предисловие Майерса (создателя модели анатомических поездов) и ссылки на Артура Джонса (я думаю его все знают) - дорогого стоят!;)
    Так шта... ждем!!!;)
     
    4 пользователям это понравилось.
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей