Фейс-йога: 15-мин комплексы на 21 день [Екатерина Спиридонова]

Отличный курс! Каждое занятие не просто сухой набор упражнений, а своеобразный танец с лицом, медитация в движении, время пролетает незаметно. Вроде бы уже проходила и ревитонику, и Меланнетт и других фейс-тренеров, но именно после этого курса увидела хорошие результаты в зеркале, лицо заметно похорошело. Может просто все практики имеют накопительный эффект. Или может моему лицу больше понравилась именно такая чувственная практика, которая хорошо его расслабила, сняла мышечные зажимы. Когда проходила в первый раз, получалось корявенько, болела шея, не всегда понимала, как правильно делать. При повторном прохождении уже всё получается на автомате, просто наслаждаешься процессом. Также в вебинарах дает интересные упражнения как сочетать сразу работу с лицом и телом, чтобы повысить эффект. Но они больше как реклама ее тренинга.

Курс представляет собой 21 видео длиной около 20 минут каждое. Видео черно-белые, что добавляет шарма. Ведущая милая, мне не понравилось, что она добавляет эзотерику. Главный недостаток курса - то, что она делает, не совпадает с тем, что она говорит. Таким образом, одним глазом приходится коситься на экран, чтобы замечать смену упражнений. Несмотря на это, рекомендую к покупке. По поводу эффективности, после нескольких раз заметила, что лицо стало выглядеть лучше. Мышцы шеи после занятий болят.

В общем курс понравился. Вроде почти все есть на просторах интернета, но кое-что новенькое и конечно все структурировано очень правильно, с умом так сказать. Дама приятная, немного раздражала фамильярность поначалу, потом привыкла. В общем главное это результат, а он есть. Так что советую к применению и покупке.

Курс, безусловно, полезный. И автор заводная. Хотя, конечно, надо привыкнуть к ее постоянным, с придыханием «любимые мои». :)
Особенно важен целостный подход, связь с телом.
Но новичкам надо быть осторожнее, можно растянуть кожу. Она «тянет» по маслу – ореховому, скользкому. Если взять неподходящее, можно получить обратный результат.

Курс потрясающий!!!!актуален для всех девушек,женщин, кто ухаживает за собой. Очень рада , что организована такая складчина. Благодарю!!!!

При всей кажущейся легкости манипуляций, сегодня после второго дня занятий болели мышцы шеи и зона брылей. Курс - отличный мотиватор: не долго, но каждый день; не всеохватно, а частями. Рекомендую! Позже куплю другие курсы данного автора.

Долгожданный материал! спасибо, он чудесный! автор просто чудесная: смотришь, делаешь и растет уважительно-восхищенное отношение к собственному телу! сочетание массажных практик, танца, дыхания и пояснения автора делают данный материал уникальным!