Учитель инь-йоги [Наталья Ким]

Учитель инь-йоги
Автор: Наталья Ким

Инь-йога– это вид практики, эффективно растягивающая и стимулирующая соединительные ткани. Основатель этого направления – американец Пол Грилли.
В прошлом году мы провели 4 курса по инь-йоге. И планируем развивать иньскую практику расслабления в наших студиях. Она готовит наш неспокойный ум к вызовам и стрессам большого города.
Асаны в этой практике выдерживают от двух до двадцати минут, благодаря этому можно удалить внутренние блоки.

Программа курса
Программа (30ч.) состоит из теории и практики для лучшего усвоения материала
Теоретическая часть:
введение в инь-йогу
определение инь- и янь-характеристик
соотношение инь-йоги и хатха-йоги
основы инь-йоги: определение и характеристики инь-йоги
почему нужно заниматься инь-йогой?
полезное воздействие инь-практики на здоровье
теория меридиан
ответственность учителя

Практическая часть:
Последовательность асан
основные позы инь-йоги
практика инь
практика инь/янь
практика составления программ для проведения занятий по инь-йоге
практика преподавания

тариф "СЛУШАТЕЛЬ"

Скрытая ссылка