0/5, Голосов: 0
Доступно

Устала уставать. Простые способы восстановления при хроническом переутомлении

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Rainold, 24 авг 2016.

Цена: 761р.
Взнос: 80р.
100%

Основной список: 62 участников

Резервный список: 5 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. Rainold

    Rainold ЧКЧлен клуба

    Устала уставать. Простые способы восстановления при хроническом переутомлении


    1015390564_1.jpg

    Автор Холли Филлипс
    Формат издания 145х215 мм (средний формат)
    Количество страниц 322
    Год выпуска 2016
    ISBN 978-5-9614-5391-1
    Тираж 2000
    Издательство Альпина Паблишер
    Переплет Твердый переплет
    Язык издания Русский
    Тип издания Отдельное издание

    Описание:
    Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких - все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать.
    Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги, американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.

    Продажник:


    Доступна в форматах: PDF (сканы)


    Стоимость: 461 + ~300 (доставка) = 761 руб.

    Предварительный заказ Поступит 18 сентября 2016
     
    4 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com

      musalimov не участвует в складчине.

      6 июл 2017
    2. skladchik.com

      Water Drop не участвует в складчине.

      6 июл 2017
    3. skladchik.com

      Складчина доступна.

      4 май 2017
    4. skladchik.com

      Складчина закрыта.

      24 сен 2016

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Складчина доступна.

      4 май 2017
    2. skladchik.com

      Складчина закрыта.

      24 сен 2016
    3. skladchik.com

      Взнос в складчине составляет 40р.

      11 сен 2016
    4. skladchik.com

      Складчина активна.

      11 сен 2016
  3. Rainold

    Rainold ЧКЧлен клуба

    Если это не противоречит правилам, то книгу можно приобрести на другом продажнике, а именно на официальном сайте Альпины

    Во-первых, книга доступна к заказу уже в настоящее время и не надо ждать, во-вторых, согласно новой политике Альпины, к каждой купленной бумажной книге они бесплатно дают её электронную версию, а значит, и оргу и складчикам будет удобнее и быстрее.
     
  4. Rainold

    Rainold ЧКЧлен клуба

    Прошу прощения, конкретно этой книги в электронном виде у них сейчас нет - предлагают другую.
     
  5. Jon_U

    Jon_U ОргОрганизатор

    Селф-маркетинг, Стрессоустойчивость, Лидерство, Мотивация, Тайм-менеджмент - давно стали частью постоянного мониторинга условий жизни успешного Яппи!
    Более половины складчины составляют книги Ицхака Пинтосевича - извеснейшего коучера!
    Лови волну!Присоединяйся!

    https://skladchik.com/threads/Повтор-20-книг-по-саморазвитию-психологии-и-личностному-росту.125263/
     
    1 человеку нравится это.
  6. nicservk

    nicservk БанЗабанен

    1 человеку нравится это.
  7. Avatar_777

    Avatar_777 МодерМодератор Команда форума

  8. Gold9999

    Gold9999 БанЗабанен

  9. Fire1

    Fire1 ЧКЧлен клуба

    1 человеку нравится это.
  10. aleona14

    aleona14 БанЗабанен

  11. ДенисДИД

    ДенисДИД ЧКЧлен клуба

    Думал купить для жены бумажный вариант, но перед этим решил прочитать отзывы на нее и в целом на зарубежных ресурсах пишут, что данная книга довольно средняя, скачал оригинал и быстро пробежал его глазами и в целом был разачарован. Суть книги можно сформулировать 1 фразой:
    Чтобы победить усталость надо: правильно питаться, делать зарядку, хорошо высыпаться, пройти обследования у врачей (возмножно усталость связана с какой-нибудь проблемой со здоровьем) и не поддаваться стрессу.
     
    3 пользователям это понравилось.
  12. Ganesh

    Ganesh ЧКЧлен клуба

  13. terry_heart

    terry_heart ЧКЧлен клуба (А)

    Наш мир так устроен, что без энергии, мотивации и движения - жизнь не сдвинется с места.
    Многие люди мечтают о такой работе, где за лежание на диване деньги бы сыпались с неба. Многие женщины мечтают удачно выйти замуж, но сидят дома и не знакомятся ни в кафе, ни на работе, ни в фитнес-клубе (если вообще туда ходят), ни по интернету.
    Чтобы достичь максимальных результатов во всех сферах жизни, создать свою сильную реальность, надо победить прокрастинацию и лень!
    Белый Орел
    Материал зачет. Техники конкретные, рабочие. Я на себя взглянул с другой стороны, и на свои пробуксовки.
    Zvezdo4kaZ
    Спасибо огромное за материал! С удовольствием прочитала и уже кое-что начала применять) особенно впечатлило упражнение с дверью. Когда необходимо генерировать идеи, очень интересная практика!
    Chira
    давно не читал таких легких текстов, спасибо автору за твои труды. на изучение ушло где-то два часа какие то упражнения делал сразу, многое взял на заметку и распечатал для мотивации. хорошо что этот материал попал ко мне как раз к началу нового проекта, будем экспериментировать)
    dobryj_zhuk
    Спасибо за материал, для меня он оказался полезным. Особенно порадовало, большое обилие заданий, которые в данный момент внедряю в жизнь. Сам материал читается довольно легко, без "воды" и "сухости", плюс снабжен прикольными картинками, мне про пряник понравилось:)Спасибо автору, за интересный материал!!!
    Caramellla
    Интересный материал, изучила его за час после скачивания, так как давно ждала эту складчину. Прокрастинатор я еще тот, но если что-то сильно хочу сделать, это уже входит в мою привычку, как и написала автор. Раньше я тоже была не особо стройной, но сейчас ежедневно делаю утренний комплекс упражнений, это для меня как зубы почистить, если не сделала, то что-то не то, ну итд. Книга "без воды", много конкретных техник по избавлению от прокрастинации, некоторые встречались в других книгах, некоторые делаю уже какое-то время, но много неизвестных, которые с нетерпением ждут, когда я приступлю к ним! Книга написана легким языком, картинки тоже подобраны прикольные, поднимающие настроение.
    Скажу, что после первого курса автора по выбору "своего" курса, я колебалась остаться ли в этой складчине, п.ч. мне казалось, ну что еще нового я узнаю по прокрастинации, которую пытаюсь преодолеть уже долгое время. Потом еще Орг на какое-то время отменил начатый сбор, мне казалось, это - знак, что надо выписываться ;)
    Но хорошо, что осталась, материал понравился, по рекомендации автора сразу записала неск-ко аффирмаций на телефон, сижу вдохновляюсь!Знаю, что еще предстоит много работы, но чувствую, что этот материал - то, что надо ;)Спасибо автору и Оргу за проведение складчины :)
     
    1 человеку нравится это.
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей