Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя [Альберт Эллис]

Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя [Альберт Эллис]

Альберт Эллис
Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя



О книге
Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой, и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.

Спойлер: Оглавление

Скрытая ссылка

Издательство: ПИТЕР
Год издания: 2020 год
Объем: 320 стр.
Формат книги: FB2, EPUB, TXT, RTF, PDF A4, HTML, iOS.EPUB, PDF A6, MOBI, FB3 от литрес
Цена книги: 349 руб.

Продающий сайт