Упругие ягодицы за 3 минуты в день

чую, стоит мне написать однажды авторскую складку по красивой попке))

 

Так вперёд!

 

Тема, конечно, избитая, но от этого не менее интересная )) Дерзайте =)

 

на самом деле не понимаю как можно рассматривать попу отдельно от всего организма в целом, а организм рассматривать отдельно от психики человека. Это огромная тема, и питание, и образ жизни. Тренировать чисто попу- очень странно, попа красивая, а руки трясутся от жира? На это нужно много времени, как оно появится я подумаю над этим делом. До сих пор я еще не встречала реально хорошего курса по данной теме

 

это все верно... но причем тут руки от жира? бывает, что теряет именно упругость (или не имеет изначально) конкретная зона. И логично, что заниматься ею. В том же тренажерном грамотными тренерами всегда уделяется внимание на конкретные зоны. И вопрос почти первый: для чего пришел? Если все надо - то вперед, через день ноги, спина и т.п., через день ягодицы, грудь и т.п. Чередуют. А если у юзера конкретная задача - решают ее. И в данном случае питание, и образ жизни не всегда помогает. Каждый человек - индивид со своими особенностями ж

 

если например спать 5 часов в день, кушать в макдаке, и при этом сидеть на работе по 8 часов в день и например заниматься в зале чисто на попу, 99 процентов на этой попе будет целлюлит, треньки это всего лишь 20 процентов от результата. И тут еще надо уметь правильно кушать, правильно спать и правильно заниматься. Упругость кожи очень сильно зависит от физ.нагрузок (ист-к- косметолог Орасмяэ-Медер). Хожу сейчас в зал, дорогой, один из лучших в городе- тренера там отстой, с ними колени посадить можно за пол года с их советами, они для меня никак не специалисты в этой области, самый главный их тренер сказал мне что сам весь переломанный из-за спорта. Правильный тренинг всех мыш. групп запускает правильный гормональный отклик. И еще есть такое понятие как дисбаланс развития мыш. массы- одни слабые мышцы, другие зажатые, перекаченные- в этом случае ни о каком здоровье речи и быть не может- все только в гармоничном развитии. А самая первая цель должна быть здоровье, тогда и красивые попы будут - если наоборот- то даже если и достигается красивая попа,-то не надолго

 

Сама себе противоречишь. А если от природы попа неахти? есть такие девочки... все тело отличное, а попик... нету?
Или вынуждена для выживания работать там, где на этом месте по 12 часов сидит, ест-то нормально?
Ты взяла крайность.

Спойлер

О целлюлите там вообще не слова. И ты заранее решила, что люди с плохой попой плохи во всем. И жрут в Маке. А есть люди, которым только поп качать и нужно.

Вот ниже и ты и пишешь

Вот потому такой курс имеет право на жизнь - решение конкретной задачи у людей, у которых конкретная проблема. И нет проблем с питанием, образом жизни и т.п.

Человек может быть здоров, но по конституции у нее не упругий поп.

PS: кстати, да. Тренера в тренажерках очень часто жесть. Мне тоже попадались изверги, которых к девочкам вообще подпускать нельзя - покалечат.
Но тем еще лучше подобные курсы - когда можно купить, собрать себе программу и вперед в спортзал.

 

"Сама себе противоречишь." не поняла в каких именно моих словах противоречие
" есть такие девочки... все тело отличное, а попик... нету?" качай попу,но при этом важно определенное питание и правильной сон- будет тебе хороший поп
"Или вынуждена для выживания работать там, где на этом месте по 12 часов сидит, ест-то нормально?" это уже карма, тут имела в виду- что если так работать- помимо трень нужны дополнительные процедуры кроме тренировок, питания и сна, которые убирают последствия сидения на попе 12 часов и профилактика всех болезней на фоне сидения вечного на стуле- одной тренировки тут мало
"О целлюлите там вообще не слова"речь правильно об упругости, но эти вещи в целом должны быть- где упругость- там и целлюлита не должно быть -так красивей намного))
"И ты заранее решила" нигде такого я не решала- а написала что должен быть комплексный подход для лучших результатов
"А есть люди, которым только поп качать и нужно. " качай поп, тут никто не против, но большинство людей хотят красивый поп, но даже не знают о том, что хороший рез-т от тренировок достигается и сохраняется комплексным подходом, для них и речь. Тренят они не по правилам, кушают не по правилам- даже не в макдаке, а сами готовят, но при этом не правильно питаются- а думают что правильно
Вот взяла девочка такой курс по упругости- а там не вся инфа- например просто набор нескольких принципов и несколько упр-ий ( как недавно мы взяли тут курс известной Марии Ц)- делает,делает, а результат не очень- именно для такой девочки я и пишу- там есть много принципов и правил ( и питание, и образ жизни) чтобы был результат намного лучший.
Тут важен и возраст и пол тренирующегося, его гормональный фон и прочее.
Я просто сказала что если бы я готовила курс- на него ушло бы много времени, потому как рассматривать отдельно попу от всего тела не могу- так результата очень многие не достигнут.

 

Ты вначале сказала, что

и потому мы дискуссируем. А можно в определенных случаях и отдельно рассматривать. И курс этот - подтверждение. Не всем нужен комплексный подход.

 

аааааа, так это выдернуто из контекста, я такое ответила вот на это "Тема, конечно, избитая, но от этого не менее интересная )) Дерзайте =)"-мой ответ, перевод- мол в ближайшем будущем не ждите)) и я все равно до сих пор не понимаю как можно тему рассматривать отдельно- это пока ты молод (если ты молод) - тебе нужно только попу например, а уже совсем скоро и руки надо и питание и все остальное- а самое лучшее лечение это профилактика, поэтому для меня только комплексный подход и сразу с перспективой. Даже в молодом возрасте у многих проблема упругости решается путем компл. подхода- и питание, и сна и т.д.. Тогда уже назвали бы курс- Упругие ягодицы за 3 мин, для тех у кого нет проблем с питанием, сном и прочим...Я конечно за все 24 часа на упругие ягодички)

 

Так завлекалочка ж Маркетинговый ход.
Это как в рекламах - похудеете от "Активии"... а внизу мелкими буквами "при условии соблюдения рац. питания и спорта"

 

Ну, на самом деле тут я с вами совершенно согласна: отдельно качать только попу и больше ничего (правильное питание, упражнения) не делать - не вариант )
Просто я рассматриваю данную тему как дополнительные советы для того, как правильнее "обрабатывать" именно конкретную часть тела, но ведь это никак не отменяет ни необходимость в нормальном питании, ни упражнений для прочих частей тела =)
А что до названия, тут я соглашусь с Рыбкой - такой вот маркетинговый ход )

 

о, и я за это узкоспец. темы люблю.

 

1. Рогожкин , я оплатил почему не отмечаешь ?

 

Посмотри какую сумму ты мне прислал.. Потому и не отмечен. И если ты читаешь личку, то я тебе уже писал по этому поводу. И пободные вопросы пиши в риквизитах, а не здесь!