Уникальный метод практики Цигун

Уважаемая @Iriska-kiska, а ты цигун практикуешь? Не подскажешь, с какого курса начать полному новичку?

 

Я занималась китайской гимнастикой с Станиславом Рогачевым. Просто увлекаюсь йогой на все времени не хватает.Цигун в принципе не начинала, но к восточным практикам отношусь с большим уважением..
С чего начать..Мне нравятья занятия с Маркиным Можно попробовать с этого курса, в качестве бонуса дам 10 занятий тайцзи

 

Я начинала с "Познания Ци" от Mindvalley. Очень довольна Ли Холденом.

 

Хорошая ссылочка, silver moon! Спасибо! Описание курса впечатляет, особенно хорошо, что должно быть и много теории - понимание процесса, что и как происходит при работе с энергиями, на мой взгляд, очень ценно.

 

Если есть возможность, то Цигун вначале лучше "брать" как можно ближе к первоисточнику, т.е. - Китаю.
Этот курс подготовлен российским инструктором школы Чжун Юань Цигун.
Интересно осмысление и индивидуальные открытия в процессе занятий, любым занимающимся Чжун Юань Цигун, но времени мало, поэтому есть смысл сначала осваивать его в изложении руководителя школы - Сюй Минтана.
В сети, есть доступное видео с 4-мя ступенями обучения по школе, в изложении Сюй Минтана, с переводом, а также ретриты с ним и изложение метода "Терапии мыслеобразами".
Сам прошёл обучение по всем 4-м ступеням школы , у Сюй Минтана .
Полагаю, что во многом достоверную информацию по Цигун, дают также Мантэк Чиа, Чжан Пэнфэй и Ли Гунчен.
Что касается автора данного курса, то некоторые перечисленные им проблемы, не решаются только при помощи упражнений Чжун Юань Цигун. Остаётся надеяться, что автор дополнил курс необходимыми методами психической защиты и саморегуляции.