Уникальный курс от звездного автора, дышим- стройнеем,1 уровень

Раньше видела Марину на телеканале Живи, но никогда не занималась дыхательными гимнастиками. Пришло время). Я новичок в этой теме и мнение после изучения курса у меня не однозначное.
Диетолог и психолог показались слишком молодыми и скорее всего практического опыта не хватает, хотя судя по количеству регалий), теоретическая база есть. Очень напрягал парень-психолог - мне было неприятно на него смотреть и слушать. Благодаря складчику видела немало тренеров-мотиваторов, но он только раздражал.
Марина понравилась! Я как, новичок в теме, узнала много нового для себя. Интересно про гормоны, сон, строение организма. Видно, как человек живет этой темой, увлечен ею и способен увлечь за собой других людей. Ради нее и буду ждать продолжения курса!

Я так и не поняла, что это было! Полное разочарование, одно и то же во всех роликах. Хорошо, хоть копейки потрачены, не жалко. Видео удалила за ненадобностью. Две звезды, а не одна, только за разъяснения про работу клетки и то что наконец-то сказано, что невозможно есть все подряд и худеть.

Автором я интересуюсь давно. Откровенно говоря, у меня есть все книги М.К. не только в электронном (благодаря нашему дорогому Клубу), но и в печатном виде. Но, за годы собирательства книг Автора... За годы присматривания к обеим дыхательным системам - оксисайз и бодифлекс (а теперь их и того - на две больше, как следует из экспресс-курса М.К., который шел по Живи-ТВ еще в 2014 году, и теперь получил печатную версию в этом году)... Словом, за все эти годы, к своему хомячьему позору, я НИ РАЗУ не предприняла попытку заняться дыхательными гимнастиками.

Ситуацию я решила исправить с этим курсом. Марафон похудения?
О, просто отлично!

Но курс для меня, предвкушающей фундаментальное и чёткое изложение всей теории и практики БФ и ОС, увы, оказался радостной, полной ожиданий, дорогой, которая уперлась в кирпичную стену тупика :)

Информации теоретической в курсе хватает.
Начала я, разумеется, с двух вводных занятий про то, как получить фигуру своей мечты за два месяца, а потом и вообще за месяц. Сказано М.К. было много - живо так, харизматично, заразительно оптимистично, но когда я попыталась разложить это все по полочкам, то поняла, что в голове у меня мешанина. Говорилось много-много, а на деле - пффф, что-то до крайности мало дельной прикладной информации. Впрочем, постоянно имели место отсылки к практическому курсу, ради которого все на этом вебинаре, собственно, и собрались :)

Ну да ладно, я решила не отчаиваться. Начала смотреть лекцию по физиологии дыхания. Пожалуй, она тут самая полезная. Есть основная нить изложения информации в лекции, опять же, водицы, эмоциональных отступлений не по теме - так же хватает. М.К. как харизматичный, накачанный мотивацией автор - просто на высоте. Поставило только в тупик, когда она заметила, мол, некоторые пишут, что худеют по 20-40 см. в неделю, а это нереально. "А как это нереально?!", - чуть ли не возопила я, сидя перед монитором. Ведь и автором БФ и оксисайз позиционируются как системы с быстрой потерей сантиметров. Словом, я слегка прифигела и приняла смотреть дальше.

Дальше была еще полезная информация про работу инсулина, сахар и похудение в частности. По крайней мере, до меня, как до сладкоежки, почти что дошло, что сахар - враг похудению, и дело даже не всегда в калорийности дневного рациона.

Заставила задуматься информация о том, что при дыхательных гимнастиках нельзя есть меньше своего основного обмена (у меня он, например, 1700 Ккал). А моя психологическая составляющая просто вопит в голос (видимо, после длительного периода сидения на калорийности 1000-1200 Ккал, где 1200 Ккал - это вроде как уже пережорчик легкий), что так не похудеешь. Но это уже, как водится, мои тараканчики :)

Следом начала смотреть лекцию про питание. Автор - молоденькая такая девочка, которая в самом начале перечисляет свои регалии, коих у нее в изобилии, а потом рассказывает простые и доступные вещи про питание. Ничего фантастического :)

На этом мое знакомство с курсом закончилось.
Чертовски не хватает, конечно же, практической части этого курса, в которой М.К. обещает разжевать всё так, как мне и хотелось - чётко, детально, фундаментально, каждый вдох и каждый "пах" :)