Тренируем мозг. Продукты и рецепты для улучшения памяти, интеллекта и мышления

Тренируем мозг. Продукты и рецепты для улучшения памяти, интеллекта и мышления



Аннотация к книге
Японская система для здоровья мозга. Программа "30 дней".
Хотите, чтобы развитие вашего мозга продолжалось без остановок? Хотите, чтобы это происходило легко и естественно в процессе ежедневных занатий? Доктор Кавашима, всемирно признанный эксперт по развитию мозга, предлагает вам новый подход к тренировке мозга, который поможет вам деражть свой мозг в тонусе. Эта книга предназначена для тренировки мозга в процессе ежедневного приготовления пищи. Чтобы оставаться здоровым и сохранить активность мозга на долгие годы, человеку необходимы: 1) регулярная физическая нагрузка; 2) сбалансированное питание; 3) полноценный сон. За тем, чтобы организм получил достаточное количество часов сна, вы можете проследить самостоятельно. Задача данной книги - помочь вам выработать привычку заставлять мозг работать во время приготовления пищи, а также контролировать сбалансированное питание.

Автор: Кавашима Рюта
Переводчик: Кудоярова Т.
Редактор: Римицан Н.
Издательство: Питер, 2018 г.

ID товара: 620715
ISBN: 978-5-4461-0636-3
Страниц: 96 (Мелованная)

Формат выдачи: PDF (скан)

Цена: 319 рублей (Акция -25%)

Код:

https://www.labirint.ru/books/620715/