.Движение без боли при тренировках [Марина Корпан]

Движение без боли при тренировках
[Марина Корпан]

4 июля 2017 года
Представьте, вы живете, ходите каждый день на работу, там сидите почти 8 часов…
И ничего особого не ощущаете. Пока не начнет ныть спина. Не обращаете на это
внимания, подумаешь, спина заболела. Проходит полгода, год… А потом вдруг
ррраз! - и не встали с кровати.
То же и с тренировками. Вы занимаетесь, у вас начинает болеть спина или суставы.
Вы что делаете? Перестаете заниматься? Берете перерыв? НЕТ!
ЧТО СЛУЧИЛОСЬ
]Вы продолжаете тренировки, невзирая на то, что организм вам подсказывает, что
что-то не в порядке.
А ведь сколько таких звоночков мы получаем почти каждый день? Тут закололо,
там заломило…
А вы прислушиваетесь к ним?
А ведь это ваш мудрый организм говорит с вами в виде физических проявлений.
Что будете делать, когда на тренировке у вас заболит спина и суставы? Не обратите
внимание? Или все-таки пойдете к врачу тогда, когда откажет спина? Но в этом
случае вы не сможете даже встать, не то, чтобы прийти куда-то. Часто бывает так,
что люди получают травму суставов и вообще не могут ходить, ощущая адскую боль

Спойлер: Авторы...

Скрытая ссылка