Тренировка ягодиц и ног. Шаблоны тренировок. Серия 10 [Антон Шапочка, Анна Воронина] [Повтор]

Тренировка ягодиц и ног. Шаблоны тренировок. Серия 10. Антон Шапочка, Анна Воронина



мы снова с вами! С новым, на 100% рабочим видео для групповиков, которое у нас просили много и долго: «Тренировка ягодиц и ног, групповые программы».
Это полный урок, с разминкой, основной частью и заминкой, подробным кьюингом для тренера, продолжительностью 55 минут, с рекомендациями по восьмеркам и квадратам (если вы ведёте классы под профессиональную музыку).
Класс построен на основе тех знаний, которые мы даём вам в видео «Ягодицы» и с учетом особенностей группового класса.
Если вы не групповик - не включайте музыку и у вас будет отличная персоналка

4 рабочих блока + разминка и заминка.
Из доп оборудования: степ, амортизатор и гантели.
Все в 3D

Если ты групповик - бери и делай (все отлично накладывается на 8*4).
Если ты персональный тренер - множество доп. фишек, как прокачать GLUTEUS MAXIMUS!


цена: 1000 руб.

Скрытая ссылка


повтор данной темы
https://v14.skladchik.org/threads/Ш...диц-и-ног-Анна-Воронина-Антон-Шапочка.243304/