Закрыто

Тренировка с умом. Ягодицы

Тема в разделе "Здоровье и быт", создана пользователем ShtDY, 18 окт 2020.

Цена: 42134р.
Взнос: 1438р.
82%

Основной список: 41 участников

Орг:
  1. Организатор
Авторы:
  1. ShtDY
Тип: Авторская с гарантом
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
Страница 1 из 3
  1. 18 окт 2020
    #1
    ShtDY
    ShtDY ЧКЧлен клуба (П)

    Тренировка с умом. Ягодицы

    Тренировка с УМОМ (1).jpg

    Фото на баннере выше выбрано не случайно. Оно показывает, что в данном подходе НЕ будет стандартных, общепринятых движений.


    НЕ БУДЕТ:
    - "попомахов";
    - hip hunge;
    - приседаний;
    - ягодичных мостиков и прочего из мира фитнеса


    Вас ждет удивительное практическое приключение в мир неврологии и фасциальной анатомии!!!


    И уже через 14 дней вы увидите ЗНАЧИМЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ вашей "gluteus maximus";)



    ЧТО БУДЕТ:
    - много интересных, нестандартных движений;
    - работа с рецепторами и фасциальными слоями;
    - тренировка неврологического взаимодействия;



    ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?
    - эффективную систему, которая будет занимать не большое 10 - 20 минут в день;
    - красивые, подтянутые ягодицы;
    - улучшение качества вашего шага!!!


    Да да, вы не ослышались. С каждым шагом вес нашего тела умножается на 3 - так давайте направим эту энергию куда нужно:)

    Немного цифр: при весе 60кг можно пройти всего 3000 шагов и получить такую нагрузку: 180т
    Для того, чтобы получить такую же нагрузку в спортзале, нужно жать платформу весом 100кг 1800 раз...

    Это не значит, что все будет крутиться вокруг шага. Нет. Но упускать такую нагрузку мы точно не будем;)



    Итак друзья, все как всегда в моих курсах: быстро и эффективно. Присоединяйтесь




    Проверка складчины:

    Для проверки складчины мне нужна помощь 4 официальных проверяющих и 4 неофициальных:)
    Прошу на меня не обижаться, я в первую очередь рассматриваю тех, с кем уже хоть как-то взаимодействовал


    Пожелания к проверяющим:

    1. Наличие времени и желания на проверку. 14 дней строго следовать системе;
    2. Через неделю проверки написать кратко свои ощущения;
    3. Написать отзыв в течение недели после окончания курса;

    Если пожелания не вызывают "проблем", то пишите в теме:)



    Бонусы:

    В качестве бонуса будет новый интересный формат - тест драйв

    После выполнения условий вы получите небольшую часть курса, попробуете и уже точно решите для себя, нужен вам курс или нет.

    Друзья, я максимально открыт, поэтому у вас будут и отзывы проверяющих и возможность все попробовать


    Для получения бонуса:
    - со статусом складчик сделать 3 рекламных поста;
    - со статусом член клуба 2 рекламных поста и подпись.

    Правила написания рекламы ТУТ. Пункт 4.9


    Внимание: выдача бонуса и курса на проверку будет после 3 ноября
     
    4 пользователям это понравилось.

  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      31 дек 2020
    2. Kameya
      Kameya участвует.
      30 дек 2020
    3. skladchik.com
      Складчина доступна.
      30 дек 2020
    4. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      21 дек 2020

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      31 дек 2020
    2. skladchik.com
      Складчина доступна.
      30 дек 2020
    3. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      21 дек 2020
    4. skladchik.com
      Складчина доступна.
      21 дек 2020

  3. Отзывы участников

    5/5,
    • 5/5,
      Материал супер! Доступно, Понятно, Работает!
      Многие упражнения действительно вижу впервые, хотя меня сложно удивить) (работа с цепями, 3д движения, неврология) Очень нравится, что всё привязано к работе с шагом, если ваши ягодицы работают в шаге - то они тренируются каждый день;) бонусом к активации яг получил прибавку в глубине приседа, т.к. активно отработал сгибатели бедра в одном из упражнений - теперь ниже параллели с нейтральной поясницей на изи) в общем рекомендую!
      14 дек 2020
      10 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Практически завершил первый комплекс упражнений на ягодицы. Я занимаюсь спортом давно, но не задумывался, что кроме присядов, работой со штангой, махов ногами, можно как-то ещё прокачивать свою пятую точку. Упражнения очень практичные и эффективные и самое главное не надо на них уделять много времени. Утренний комплекс у меня занимает всего 20 минут, вечерний 15. Автору желаю новых прекрасных курсов и довольных клиентов! Благодарю, ShtDY.
      14 дек 2020
      11 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Не могу не написать о результатах, которые я получила за 5 дней тренировок по данной системе. На 5 день я обнаружила, что я не могу ущипнуть себя за ягодицу, ягодицы стали упругими, кожа уплотнилась, до курса могла сделать легкий защип. Даже недели не прошло, а результат уже радует. Давно я не испытывала такое удовольствие от прокачки нижней части.
      Этот комплекс я сочетаю с комплексом на живот этого же автора. За такой короткий срок моя талия уменьшилась на 3 см. (было 69 стало 66). Отложила все другие тренировки для чистоты эксперимента, я приятно удивлена и это же только начало.
      Всем кто устал от изнурительных, силовых тренировок, я с уверенностью могу порекомендовать данный комплекс. Упражнение необычные и простые, результат от которых вы сможете увидеть буквально за несколько дней.
      Автор оперативно отвечает на возникающие вопросы. Качество видео и звука на высоте.
      Благодарю!!!
      8 дек 2020
      22 пользователям это понравилось.
  4. Обсуждение
  5. 18 окт 2020
    #2
    Eightsun
    Eightsun ЧКЧлен клуба
    Можно в качестве неофициального проверяющего?)
     
  6. 18 окт 2020
    #3
    whisper and scream
    whisper and scream ЧКЧлен клуба
    Можно в качестве неофициального проверяющего?)
     
  7. 18 окт 2020
    #4
    alice5014
    alice5014 ЧКЧлен клуба
    Привет, можно меня в неофф?
     
    1 человеку нравится это.
  8. 18 окт 2020
    #5
    Aleksei88
    Aleksei88 ЧКЧлен клуба (А)
    @ShtDY весьма интересно выступить неоф проверяющим, если ещё имеется место;).
     
  9. 18 окт 2020
    #6
    julia_lynx
    julia_lynx ОргОрганизатор
    Прошусь в неофициальные проверяющие. Заинтересовало именно про ходьбу, так как при продолжительных прогулках чувствую сильную утомляющую нагрузку в области поясницы.
     
    1 человеку нравится это.
  10. 18 окт 2020
    #7
    Lisaveta1
    Lisaveta1 ЧКЧлен клуба
    Привет!
    Как приятно, что у тебя новый курс! Поздравляю с анонсом!
    Я буду рада принять участие в качестве неофициального проверяющего ))
     
  11. 18 окт 2020
    #8
    terya45
    terya45 ЧКЧлен клуба
    Готов проверить неофициально, если мужчины нужны)
     
  12. 18 окт 2020
    #9
    ShtDY
    ShtDY ЧКЧлен клуба (П)
    Друзья, все вижу, читаю, с проверяющими ближе к дате определимся)
     
    2 пользователям это понравилось.
  13. 18 окт 2020
    #10
    Piglet
    Piglet ЧКЧлен клуба
    И я очень хочу в проверяющие)
     
    1 человеку нравится это.
  14. 19 окт 2020
    #11
    Ракель
    Ракель МодерМодератор Команда форума
    Тренировка с умом. Ягодицы
    Осанка. Другой путь
     
    6 пользователям это понравилось.
  15. 19 окт 2020
    #12
    Flickflack
    Flickflack ОргОрганизатор
    Мои знания 100% пригодятся в проверке.
     
  16. 21 окт 2020
    #13
    yulijuli
    yulijuli ЧКЧлен клуба
    Очень хочу стать неофициальным проверяющим)
     
  17. 21 окт 2020
    #14
    Ириса-112
    Ириса-112 ОргОрганизатор
    В принципе тоже хотела бы попробовать себя проверяющим
     
    2 пользователям это понравилось.
  18. 21 окт 2020
    #15
    Гусена84
    Гусена84 ЧКЧлен клуба
    И я очень хочу в проверяющие!!!:):):)
     
  19. 21 окт 2020
    #16
    Marunya
    Marunya ЧКЧлен клуба
    Возьмите меня пожалуйста в проверяющие.:)
     
    1 человеку нравится это.
  20. 21 окт 2020
    #17
    Тарталья
    Тарталья ОргОрганизатор
    Здравствуйте. Возьмите меня, пожалуйста, тоже. Можно и официальным:oops:
     
  21. 21 окт 2020
    #18
    ShtDY
    ShtDY ЧКЧлен клуба (П)
    Официальным никак, тк вы ЧК а не орг или модератор
     
    1 человеку нравится это.
  22. 21 окт 2020
    #19
    Тарталья
    Тарталья ОргОрганизатор
    Ну, могу неофициальным;):rolleyes:
    Вырасту, стану оргом)) ещё немного
     
  23. 23 окт 2020
    #20
    DragonFlame
    DragonFlame ОргОрганизатор (П)
    Интересный курс, если еще актуально, взяла бы на проверку :) Разными тренировками сейчас занимаюсь каждый день, 14 дней строго следовать системе - это без проблем. Для чистоты эксперимента исключу другие упражнения на эту зону. Могу сравнить с другими комплексами домашних тренировок, которые уже успела опробовать на себе. Кстати, а какие мышцы будут задействоваться в упражнениях?)
     
    2 пользователям это понравилось.
Страница 1 из 3
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей

Зарегистрируйся и начни экономить!