Тренировка для девушек с акцентом на бёдра и ягодицы [Сергей Пшеничный] [Udemy]

Тренировка для девушек с акцентом на бёдра и ягодицы
Осознанный фитнес


Последнее обновление: 8/2020
русский

Чему вы научитесь

• Фитнес с акцентом на здоровье. Детальное изучение техники выполнения упражнений
• В дальнейшем вы научитесь чувствовать свой организм и самостоятельно составлять свой тренировочный план.

Требования

• Отсутствие патологий связанных со здоровьем( требуется индивидуальный подход).
• Возможность посещать тренажерный зал.
• Желание учиться и развиваться способности своего организма.

Описание
Адаптированный тренировочный видеокурс для девушек. Содержит в себе программу из 3 тренировок с подробным описанием техники,голосовым сопровождением и стоп-кадрами. Актуальность данной тренировочной программы составляет 3 месяца. Это значит, что купив данный курс, вы сможете заниматься по нему в течение 3 месяцев, без стагнации. Подобраны самые оптимальные упражнения с точки зрения медицины и анатомии женского организма. Данные упражнения подойдут всем, единственное различие будет заключаться в отягощении. Также с программой тренировок идет в комплекте рекомендации по питанию и сопровождение в виде консультаций.

Для кого этот курс:

• Женщины и мужчины от 18 до 55 лет.

Скрытая ссылка