Техники саморегуляции для родителей

Техники саморегуляции для родителей

Техники саморегуляции и самопомощи для родителей в состоянии невроза

Ведущая: Юлия Долгова, психолог-консультант, перинатальный и кризисный психолог, бизнес-тренер, автор психологических рассказов. Член Координационного Совета Профессиональной Гильдии Психологов.
Автор собственного метода Коррекции эмоционального и физического состояния. Ведущая группы психологической поддержки будущих мам, группы поддержки родительства, группы поддержки мам с младенцами.

Для кого:
Эффективные техники саморегуляции и восстановления эмоционального баланса в копилку практикующим психологам, работающим с родителями и будущими родителями.

Чем полезен тренинг:
Техники саморегуляции и восстановления эмоционального баланса предназначены:

• для работы с мамами в состоянии послеродовой депрессии;
• для регуляции эмоционального состояния мам младенцев;
• для работы с родителями в состоянии эмоционального выгорания;
• для помощи родителям, имеющих детей с ментальными особенностями;
• для помощи родителям «трудных» детей;
• в качестве техник саморегуляции и самоподдержки эмоционального состояния самого психолога.

Программа курса:
БЛОК 1. Осознанная телесность. 2 часа
Телесно-ориентированные психотерапевтические методики в помощь маме в состоянии невроза или депрессии. Работа с телом - один из лучших способов осознанного диагностирования своего состояния и деликатной самопомощи в любых условиях. Пассивные и активные телесные техники помогу справится с ощущением подавленности, со страхом, тревогой, усталостью, скованностью в теле и плаксивостью.

БЛОК 2. Домашняя Арт-терапия. 2 часа
Прикладные арт-методики помогут выразить самое сокровенное, деликатно высвободить эмоции, о которых страшно рассказывать, мягко скорректировать настроение, улучшить эмоциональный фон и одновременно развлечь постоянно присутствующего рядом с мамой ребенка. Депрессивное состояние, апатия, страх и тревога, плаксивость раздражение и злость, лабильность настроения, тягостные мысли – это повод воспользоваться техникой домашней арт-терапии и добавить в жизнь ярких красок.

БЛОК 3. Вокалотерапия. 2 часа
Отсутствие голоса, и слуха еще не повод отказывать себе в этом эффективном методе. Во всех культурах испокон веков люди пели песни в быту и тем самым решали определенные эмоциональные задачи. Голос – это не только способ самовыражения, но и мощнейшее средство самонастройки и саморегуляции. Специальные техники пения помогут даже тогда, когда эмоции зашкаливают и кажется, что выхода нет. Метод эффективен при раздражении, злости, агрессии, усталости, панике, помогает справиться с ощущением собственного бессилия, с тягостными мыслями; прекрасно успокаивает и балансирует эмоции.

Цена он-лайн участия: 4 400 руб.

Продажник: Скрытая ссылка