Открыто

Техника наблюдения и расслабления [b17.ru] [Анастасия Коротич]

Тема в разделе "Курсы по психологии", создана пользователем Топикстартер, 11 янв 2021 в 18:01.

Цена: 150р.
Взнос: 61р.

Основной список: 3 участников

  1. Топикстартер

    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    "Техника наблюдения и расслабления" Автор: Анастасия Коротич
    АудиоТехника наблюдения и расслабления, позволяющая уделить себе время в настоящем. Погружение, понимание, ощущение.
    upload_2021-1-11_18-2-37.png
    Стремления, достижения, отсутствие отдыха, стресс, бешеный ритм.
    В этом всём ,человек не даёт себе возможности наблюдать за тем, что с ним происходит.
    Можно начать подавлять эмоции, игнорировать напряжение, убегать от этих состояний и бороться с ними, потому что кажется, что уделить им время ещё страшнее, чем убегать.
    И в этом всём нигде нет простого наблюдения за собой, а именно в этом наблюдении мы понимаем себя.
    Я не предлагаю глубоких медитативных и трансовых техник. Данное упражнение про наблюдение за собой, за своим состоянием. Упражнение включает практику на расслабление, которая позволяет регулировать работу нервной и гормональной систем.
    Так же включена работа с дыханием, с помощью которой мы воздействуем на дыхательные центры. Дыхание взаимосвязано с нашими эмоциями.
    АудиоТехника длится 12 мин.40 сек.

    Стоимость 150 руб.
    Сайт
    Код:
    https://www.b17.ru/courses/observation_relaxation/
     
  2. Последние события

    1. Дэфи

      Дэфи участвует в складчине.

      13 янв 2021 в 22:07
    2. algetis

      algetis участвует в складчине.

      13 янв 2021 в 14:33
    3. skladchik.com

      Нужен организатор складчины.

      13 янв 2021 в 09:51
    4. VeritasUno

      VeritasUno участвует в складчине.

      12 янв 2021 в 13:35

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Нужен организатор складчины.

      13 янв 2021 в 09:51
    2. skladchik.com

      Назначен организатор складчины.

      11 янв 2021 в 18:01

Поделиться этой страницей