5/5, Голосов: 2
Доступно

Тейпирование в домашних условиях + Правила быстрого похудения + Как сохранить молодость

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Йен Сомерхолдер, 23 май 2018.

Цена: 375р.
Взнос: 80р.
100%

Основной список: 39 участников

Статус темы:
Закрыта.
    1. Йен Сомерхолдер

      Йен Сомерхолдер ЧКЧлен клуба

      Тейпирование в домашних условиях + Правила быстрого похудения + Как сохранить молодость
      [​IMG]
      Тейпирование. Как правильно использовать в домашних условиях. Пошаговая иллюстрированная энциклопедия
      Авторы:Джон Лангендоен, Карин Зертель
      Дата выхода на ЛитРес: 21 марта 2018

      Описание книги

      Вы уже ходите с «разноцветными лентами» на руках или ногах? Или вы видели их у подруги или коллеги? Вам рекомендовали попробовать тейпинг? Или вы уже давно знаете о нем из телепередач, или даже используете его во время занятий спортом?

      Вне зависимости от того, знакомы вы с тейпингом или нет, эта книга откроет вам возможности его самостоятельного применения. Существует широкий спектр показаний для тейпов, и вот лишь некоторые из них: боль, напряжение, болезненное утомление мышц, нарушение осанки, отек, растяжение, травмы суставов, «слабые» связки, профилактика спортивного травматизма, стабилизация сустава, артрозы суставов, нарушения менструального цикла, мигрень, «зубной скрежет».

      Книга очень нужная и полезная как для домашнего пользования так и для массажистов, реабилитологов, остеопатов. Много интересного нашла для себя
      ***
      До знакомства с этой книгой вообще не имела никакого представления о том, что это за «зверь и с чем его едят».

      После прочтения сильно заинтересовалась тейпированием. Понимаю, какие крутые перспективы у тейпинга в плане оздоровления и самопомощи при различного рода недомоганиях: ушибы, травмы, растяжения. Вплоть до решения проблем с одышкой и головными болями.

      Книга написана физиотерапевтами с большим практическим опытом работы. В ней изложен весь их опыт оказания помощи пациентам. К тейпированию можно прибегать во всех случаях, когда хочешь облегчить боль. Не к болеутоляющим медикаментозным препаратам, а к цветным эластичным ленточкам, которые чудесным образом способны снять симптомы напряжения, облегчить боль и увеличить подвижность суставов. Это просто чудо! Простое современное научно обоснованное чудо!

      Книга настолько грамотно написана, что понимаешь суть сразу, даже впервые сталкиваясь с самим понятием «тейпирование». Грамотное описание, пошаговые инструкции, четкие красочные иллюстрации делают книгу легкой в изучении. А информацию можно сразу применять на практике. Из серии – бери и делай!
      ***
      Отличная книга! Рекомендую всем, кто заинтересован в сохранении своего здоровья современными легкими доступными методами.
      ***
      Кстати, очень даже достойная книга. Она, конечно, ориентирована не на специалистов, а на «любителей». Но теория изложена нормально, техники даны простые и работающие. Плюс хорошая бумага и качественные иллюстрации. Стоит, в общем.
      ***
      Тейпирование – это методика нанесения специальной клейкой ленты на ушибленные и травмированные участки опорно-двигательного аппарата. Благодаря данной книге тейпы теперь легко научится накладывать самостоятельно.

      Формат: PDF

      Правила быстрого похудения от врачей и ученых
      Авторы:Елена Ионова, Анна Кукарцева, Лада Корниенко

      Описание книги

      Всем, кто хочет стать стройной к летнему сезону!
      Всем, кто не находит время для занятий спортом!
      Всем, кто боится жестких диет и голодания!

      Специально для вас «Комсомольская правда» выпускает книгу «Правила быстрого похудения» от ведущих врачей и экспертов.
      Худеем без вреда для здоровья и безумных затрат.

      В книге вы найдете:

      *** Калорийность продуктов питания (сколько калорий в разных видах мяса, овощей, фруктов, бакалеи, напитков и т.д.). Информация по калориям утверждена союзом диетологов России.
      *** Сжигание калорий: сколько калорий уходит при занятии различными видами спорта, фитнеса, дачных и домашних работах.
      *** 10 самых популярных диет – плюсы и минусы + рецепты блюд.
      *** Самые полезные разгрузочные дни + рецепты блюд.
      *** Минус-калорийные продукты (что это такое, как их правильно употреблять).
      *** Как убрать жир на животе, бедрах, руках – проверенный упражнения и советы врачей.
      *** Таблица для высчитывания нормального веса – с учетом типа телосложения.
      *** 30 советов от ведущих экспертов «КП» для тех, кто начинает худеть.
      *** Схема-бродилка: почему не получается похудеть именно у вас.
      *** Витамины для поддержания тонуса организма, если вы худеете.
      *** Быстрые способы похудения: как не подорвать здоровье.
      *** Как избавиться от ненавистных 2-3 лишних кило, которые вечно портят жизнь всем девушкам.


      Формат: PDF

      Как сохранить молодость, красоту и здоровье
      Автор:Фердинанд Фингер

      Описание книги

      «В этой книге без сложных научных объяснений я хочу дать вам 9 важных советов, как сохранить красоту и здоровье.

      Следование этим кратким советам не представляет большого труда и не занимает много времени. Главное – постоянство, желание и упорство в достижении цели. Это занимает примерно 30–40 минут в день. В результате вы останетесь на долгие годы здоровыми, стройными, моложавыми, знающими себе цену, привлекательными женщинами».


      Прочитала книгу на одном дыхании. Очень познавательная и нужная книга, как для мужчин, так и для женщин. Узнала очень много нового для себя. Хочется сразу применить советы автора, чтобы увидеть свое похорошевшее отражение в зеркале и почувствовать прилив новых сил. Книга написана очень простым и доступным языком. В то же время чувствуется, что автор наделен немалым литературным даром.
      ***
      Читал и не мог оторваться. Я в шоке, до чего неожиданно гениально просто раскрыты все аспекты здорового образа жизни, так что многие, прочитанные на эту тему книги, показались мне словоблудием.

      В книге все разделы изложены кратко, понятно, убедительно. Чувствуется, что автор дошёл до самой сути. Никакой «воды», глубокое понимание процессов в организме человека и как органичными естественными приёмами сохранить здоровье и привлекательность до старости и даже в ней. Все рекомендации доступно выполнять в любом возрасте и не требуется специальных условий и денежных затрат. Книга очень полезна и ценна также женщинам, заботящимся о своей привлекательности и неувядаемой внешности. Молодёжи тоже не помешает, чтобы компьютер не сгорбатил их уже в молодые годы.

      Кто действительно хочет быть здоровым, бодрым и свежим сегодня и в старости, просто обязан прочитать книгу и действовать. Предложены идеальные методики.


      Формат: fb2, ePub, ios.ePub,txt.zip, rtf, pdf A4, html.zip,pdf A6, mobi (Kindle),txt

      Учимся любить
      Автор:Анатолий Некрасов
      Из серии: Счастье на ладони
      Дата выхода на ЛитРес: 09 мая 2018

      Описание книги

      Можно ли научиться любить? Можно ли проанализировать это чувство, вывести закономерности и найти правила? Да, это возможно! Правила любви созданы, и уроки существуют. Они в этой книге!

      Прочтите её, и ваша жизнь изменится волшебным образом. Вы научитесь создавать вокруг себя особое пространство – пространство любви. В пространстве любви измены, непонимание, материальные проблемы не смогут выжить. Этот чудесный мир будет наполнен только добром и достатком, а дети, рождённые в такой атмосфере, получат счастливую судьбу.

      Но самое главное – в созданное вашими руками пространство любви обязательно приходит ваше истинное счастье.


      Формат: fb2, ePub, ios.ePub,txt.zip, rtf, pdf A4, html.zip,pdf A6, mobi (Kindle),txt

      Цена: 89,90 + 179 + 199 + бонус 33,99 = 468 - скидка 20% = 375 руб


       
      Последнее редактирование: 1 июн 2018
      6 пользователям это понравилось.
    2. Последние события

      1. Айрон

        Айрон оставил отзыв "Отлично".

        3 июн 2018
      2. luba23

        luba23 оставил отзыв "Отлично".

        2 июн 2018
      3. skladchik.com

        Осталось 5 дней до завершения складчины.

        2 июн 2018
      4. skladchik.com

        Складчина доступна.

        2 июн 2018

      Последние важные события

      1. skladchik.com

        Осталось 5 дней до завершения складчины.

        2 июн 2018
      2. skladchik.com

        Складчина доступна.

        2 июн 2018
      3. skladchik.com

        Взнос в складчине составляет 40р.

        1 июн 2018
      4. skladchik.com

        Складчина активна.

        1 июн 2018
    3. Гуськом

      Гуськом ЧКЧлен клуба

    4. SND

      SND ЧКЧлен клуба

      Потеряй весь подкожный жир и чувствуй себя восхитительно!
      Получайте удовольствие от потери жира менее чем за 30 минут в день. Не требуется тренажерный зал.

      ЗАПИСЫВАЙСЯ ПРЯМО СЕЙЧАС:
      >>> 12 недельный тренировочный план правильных прыжков на скакалке и работа с собственным весом, предназначенная для сжигания жира! <<<
       
    5. Big_Mak

      Big_Mak ОргОрганизатор

    6. evil18

      evil18 БанЗабанен

    7. Йен Сомерхолдер

      Йен Сомерхолдер ЧКЧлен клуба

      1 человеку нравится это.
    1. Айрон
      5/5,
      Организацией складчины доволен
      Вписалась только из-за книги по тейпированию. Книга просто прекрасна. Очень интересные аппликации на все случаи жизни практически. Плюс даны точки для наложения кросс тейпа. Супер. Огромное спасибо за материал и быструю качественную раздачу!
      7 пользователям это понравилось.
    2. luba23
      5/5,
      Организацией складчины доволен
      Замечательная подбока книг для людей озабоченных своим здоровьем и привлекательностью. Участвовала в складчине ради книги Ф.Фингера и очень довольна, теперь и тема тейпинга меня тоже заинтересовала. Доступ к материалам получила на следующий день после оплаты. Очень благодарна организатору за создание и проведение складчины!
      7 пользователям это понравилось.
Статус темы:
Закрыта.

Поделиться этой страницей