Доступно

Тейпирование в домашних условиях + Правила быстрого похудения + Как сохранить молодость

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Йен Сомерхолдер, 23 май 2018.

Цена: 375р.
Взнос: 80р.-78%
100%

Основной список: 39 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 23 май 2018
    #1
    Йен Сомерхолдер
    Йен Сомерхолдер ОргОрганизатор
    Тейпирование в домашних условиях + Правила быстрого похудения + Как сохранить молодость
    [​IMG]
    Тейпирование. Как правильно использовать в домашних условиях. Пошаговая иллюстрированная энциклопедия
    Авторы:Джон Лангендоен, Карин Зертель
    Дата выхода на ЛитРес: 21 марта 2018

    Описание книги

    Вы уже ходите с «разноцветными лентами» на руках или ногах? Или вы видели их у подруги или коллеги? Вам рекомендовали попробовать тейпинг? Или вы уже давно знаете о нем из телепередач, или даже используете его во время занятий спортом?

    Вне зависимости от того, знакомы вы с тейпингом или нет, эта книга откроет вам возможности его самостоятельного применения. Существует широкий спектр показаний для тейпов, и вот лишь некоторые из них: боль, напряжение, болезненное утомление мышц, нарушение осанки, отек, растяжение, травмы суставов, «слабые» связки, профилактика спортивного травматизма, стабилизация сустава, артрозы суставов, нарушения менструального цикла, мигрень, «зубной скрежет».

    Книга очень нужная и полезная как для домашнего пользования так и для массажистов, реабилитологов, остеопатов. Много интересного нашла для себя
    ***
    До знакомства с этой книгой вообще не имела никакого представления о том, что это за «зверь и с чем его едят».

    После прочтения сильно заинтересовалась тейпированием. Понимаю, какие крутые перспективы у тейпинга в плане оздоровления и самопомощи при различного рода недомоганиях: ушибы, травмы, растяжения. Вплоть до решения проблем с одышкой и головными болями.

    Книга написана физиотерапевтами с большим практическим опытом работы. В ней изложен весь их опыт оказания помощи пациентам. К тейпированию можно прибегать во всех случаях, когда хочешь облегчить боль. Не к болеутоляющим медикаментозным препаратам, а к цветным эластичным ленточкам, которые чудесным образом способны снять симптомы напряжения, облегчить боль и увеличить подвижность суставов. Это просто чудо! Простое современное научно обоснованное чудо!

    Книга настолько грамотно написана, что понимаешь суть сразу, даже впервые сталкиваясь с самим понятием «тейпирование». Грамотное описание, пошаговые инструкции, четкие красочные иллюстрации делают книгу легкой в изучении. А информацию можно сразу применять на практике. Из серии – бери и делай!
    ***
    Отличная книга! Рекомендую всем, кто заинтересован в сохранении своего здоровья современными легкими доступными методами.
    ***
    Кстати, очень даже достойная книга. Она, конечно, ориентирована не на специалистов, а на «любителей». Но теория изложена нормально, техники даны простые и работающие. Плюс хорошая бумага и качественные иллюстрации. Стоит, в общем.
    ***
    Тейпирование – это методика нанесения специальной клейкой ленты на ушибленные и травмированные участки опорно-двигательного аппарата. Благодаря данной книге тейпы теперь легко научится накладывать самостоятельно.

    Формат: PDF

    Правила быстрого похудения от врачей и ученых
    Авторы:Елена Ионова, Анна Кукарцева, Лада Корниенко

    Описание книги

    Всем, кто хочет стать стройной к летнему сезону!
    Всем, кто не находит время для занятий спортом!
    Всем, кто боится жестких диет и голодания!

    Специально для вас «Комсомольская правда» выпускает книгу «Правила быстрого похудения» от ведущих врачей и экспертов.
    Худеем без вреда для здоровья и безумных затрат.

    В книге вы найдете:

    *** Калорийность продуктов питания (сколько калорий в разных видах мяса, овощей, фруктов, бакалеи, напитков и т.д.). Информация по калориям утверждена союзом диетологов России.
    *** Сжигание калорий: сколько калорий уходит при занятии различными видами спорта, фитнеса, дачных и домашних работах.
    *** 10 самых популярных диет – плюсы и минусы + рецепты блюд.
    *** Самые полезные разгрузочные дни + рецепты блюд.
    *** Минус-калорийные продукты (что это такое, как их правильно употреблять).
    *** Как убрать жир на животе, бедрах, руках – проверенный упражнения и советы врачей.
    *** Таблица для высчитывания нормального веса – с учетом типа телосложения.
    *** 30 советов от ведущих экспертов «КП» для тех, кто начинает худеть.
    *** Схема-бродилка: почему не получается похудеть именно у вас.
    *** Витамины для поддержания тонуса организма, если вы худеете.
    *** Быстрые способы похудения: как не подорвать здоровье.
    *** Как избавиться от ненавистных 2-3 лишних кило, которые вечно портят жизнь всем девушкам.


    Формат: PDF

    Как сохранить молодость, красоту и здоровье
    Автор:Фердинанд Фингер

    Описание книги

    «В этой книге без сложных научных объяснений я хочу дать вам 9 важных советов, как сохранить красоту и здоровье.

    Следование этим кратким советам не представляет большого труда и не занимает много времени. Главное – постоянство, желание и упорство в достижении цели. Это занимает примерно 30–40 минут в день. В результате вы останетесь на долгие годы здоровыми, стройными, моложавыми, знающими себе цену, привлекательными женщинами».


    Прочитала книгу на одном дыхании. Очень познавательная и нужная книга, как для мужчин, так и для женщин. Узнала очень много нового для себя. Хочется сразу применить советы автора, чтобы увидеть свое похорошевшее отражение в зеркале и почувствовать прилив новых сил. Книга написана очень простым и доступным языком. В то же время чувствуется, что автор наделен немалым литературным даром.
    ***
    Читал и не мог оторваться. Я в шоке, до чего неожиданно гениально просто раскрыты все аспекты здорового образа жизни, так что многие, прочитанные на эту тему книги, показались мне словоблудием.

    В книге все разделы изложены кратко, понятно, убедительно. Чувствуется, что автор дошёл до самой сути. Никакой «воды», глубокое понимание процессов в организме человека и как органичными естественными приёмами сохранить здоровье и привлекательность до старости и даже в ней. Все рекомендации доступно выполнять в любом возрасте и не требуется специальных условий и денежных затрат. Книга очень полезна и ценна также женщинам, заботящимся о своей привлекательности и неувядаемой внешности. Молодёжи тоже не помешает, чтобы компьютер не сгорбатил их уже в молодые годы.

    Кто действительно хочет быть здоровым, бодрым и свежим сегодня и в старости, просто обязан прочитать книгу и действовать. Предложены идеальные методики.


    Формат: fb2, ePub, ios.ePub,txt.zip, rtf, pdf A4, html.zip,pdf A6, mobi (Kindle),txt

    Учимся любить
    Автор:Анатолий Некрасов
    Из серии: Счастье на ладони
    Дата выхода на ЛитРес: 09 мая 2018

    Описание книги

    Можно ли научиться любить? Можно ли проанализировать это чувство, вывести закономерности и найти правила? Да, это возможно! Правила любви созданы, и уроки существуют. Они в этой книге!

    Прочтите её, и ваша жизнь изменится волшебным образом. Вы научитесь создавать вокруг себя особое пространство – пространство любви. В пространстве любви измены, непонимание, материальные проблемы не смогут выжить. Этот чудесный мир будет наполнен только добром и достатком, а дети, рождённые в такой атмосфере, получат счастливую судьбу.

    Но самое главное – в созданное вашими руками пространство любви обязательно приходит ваше истинное счастье.


    Формат: fb2, ePub, ios.ePub,txt.zip, rtf, pdf A4, html.zip,pdf A6, mobi (Kindle),txt

    Цена: 89,90 + 179 + 199 + бонус 33,99 = 468 - скидка 20% = 375 руб


     
    Последнее редактирование: 1 июн 2018
    6 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. Айрон
      Айрон оставил отзыв "Отлично".
      3 июн 2018
    2. luba23
      luba23 оставил отзыв "Отлично".
      2 июн 2018
    3. skladchik.com
      Складчина доступна.
      2 июн 2018
    4. skladchik.com
      Взнос составляет 40р.
      1 июн 2018

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      2 июн 2018
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 40р.
      1 июн 2018
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      1 июн 2018
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 01.06.2018.
      30 май 2018
  3. Отзывы участников

    5/5,
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Вписалась только из-за книги по тейпированию. Книга просто прекрасна. Очень интересные аппликации на все случаи жизни практически. Плюс даны точки для наложения кросс тейпа. Супер. Огромное спасибо за материал и быструю качественную раздачу!
      3 июн 2018
      7 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Замечательная подбока книг для людей озабоченных своим здоровьем и привлекательностью. Участвовала в складчине ради книги Ф.Фингера и очень довольна, теперь и тема тейпинга меня тоже заинтересовала. Доступ к материалам получила на следующий день после оплаты. Очень благодарна организатору за создание и проведение складчины!
      2 июн 2018
      7 пользователям это понравилось.
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей