5/5, 1 голос
Доступно

Твой первый марафон от 5 до 42 км

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Афарт, 13 мар 2018.

Метки:
Цена: 6602р.
Взнос: 292р.
100%

Основной список: 53 участников

Резервный список: 6 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
    1. Топикстартер

      Топикстартер ЧКЧлен клуба


      [​IMG]

      Курс состоит из 2 частей

      Тренировочные планы
      – первые 5 км
      – первые 10 км
      – первый полумарафон 21 км
      – марафон 42 км

      Планы составлены на результат:
      4ч 00м-4ч 30м
      3ч 30м-3ч 45м
      3ч 00м-3ч 15м

      Результаты будут зависеть от вашей текущей формы, времени для старта и дисциплины.

      Видеоуроки
      — Обследование организма
      — Выбор старта
      — Экипировка
      — Техника бега
      — Тренировочный процесс
      — Восстановление
      — Неделя перед стартом
      — Лайфхаки на дистанции
      — Что делать после финиша

      coaching-onistrat.com/yfm
       
      Последнее редактирование модератором: 26 мар 2019
      2 пользователям это понравилось.
    2. Последние события

      1. evgennsk154

        evgennsk154 оставил отзыв "Отлично".

        7 апр 2020
      2. skladchik.com

        Складчина доступна.

        8 апр 2019
      3. skladchik.com

        Складчина закрыта.

        7 апр 2019
      4. skladchik.com

        Складчина доступна.

        7 апр 2019

      Последние важные события

      1. skladchik.com

        Складчина доступна.

        8 апр 2019
      2. skladchik.com

        Складчина закрыта.

        7 апр 2019
      3. skladchik.com

        Складчина доступна.

        7 апр 2019
      4. skladchik.com

        Складчина закрыта.

        31 мар 2019
    3. Ushido

      Ushido ЧКЧлен клуба

      Нужно было на меньший тариф создавать складку, на этот долго собираться будем.
       
    4. Ushido

      Ushido ЧКЧлен клуба

    5. Афарт

      Афарт БанЗабанен

      Да уже быстро довольно) Этот более-интересный тариф. Единственное нужен организатор.
       
    6. Paul Fart

      Paul Fart ЧКЧлен клуба

    7. Лапушка Зайка

      Лапушка Зайка ЧКЧлен клуба

    8. Афарт

      Афарт БанЗабанен

      Давайте активнеее!!!!!!!!!!!! :):):)
       
    9. Hilon

      Hilon ОргОрганизатор

      • Даавайте дружно порекламим, цену опустим и будем брать! Сейчас самый сезон бега
       
    10. евгений1985

      евгений1985 ЧКЧлен клуба

      Вы до скольки хотите снизить цену???? Вы понимаете что тема узконаправленная - и 150-200 потенциальных покупателей не наберем никогда. Я предлагаю запустить уже сейчас
       
      1 человеку нравится это.
    11. chervoncevdaniil

      chervoncevdaniil ЧКЧлен клуба

      Согласен,500 в принципе приемлимо
       
      1 человеку нравится это.
    12. Pianii

      Pianii ДолжникДолжник

      Дорого, прорекламировать лучше
       
    13. Кот в кедах

      Кот в кедах ЧКЧлен клуба

      Ребят, если Афарта забанили, складчины не будет?
       
    14. Hilon

      Hilon ОргОрганизатор

      организатор не он. все будет. кто за старт - жмакните мне нравится под этим сообщением. посмотрим сколько готово реально брать
       
      10 пользователям это понравилось.
    15. Кот в кедах

      Кот в кедах ЧКЧлен клуба

      Не подскажете примерно когда будет сбор? Вряд ли много людей на форуме интересуется бегом) И 500р не такая большая сумма для данного курса.
      Уже похолодало немного, можно начинать сгонять жирок :rolleyes:.

      P.S.: Хотел спросить в личку, но ограничен доступ к профилю.
       
      3 пользователям это понравилось.
    16. evgennsk154

      evgennsk154 ЧКЧлен клуба

      Господа, может выкупим курс по текущей стоимости??
       
      2 пользователям это понравилось.
    17. time2016

      time2016 БанЗабанен

    18. evgennsk154

      evgennsk154 ЧКЧлен клуба

      Господа, может есть смысл заново создать данную складчину? Что-то совсем никакой активности.. Очень хочется приобрести данный курс!
       
      2 пользователям это понравилось.
    19. Red Ridinghood

      Red Ridinghood ЧКЧлен клуба

      Готова брать по текущей стоимости. Неужели тут на складчике так мало бегунов? Присоединяйтесь!
       
      2 пользователям это понравилось.
    20. evgennsk154

      evgennsk154 ЧКЧлен клуба

      Давайте попробуем порекламить. Хоть не сезон, но можно надавить на то, что впереди зима и чтобы не потолстеть, пора начинать бегать.
       
      1 человеку нравится это.
    21. evgennsk154

      evgennsk154 ЧКЧлен клуба

      Предлагаю добавить немного активности. Многим интересна тема бега. За вчера +5 человек.
      Если каждый участник в течение следующих 10 дней хотя бы 1 раз за день прорекламирует данную складчину, то мы так и до 200 цену опустим и в разы ускорим покупку курса! И не обязательно брать складчины по здоровью, У каждого здесь есть и другие интересы кроме бега, попробуйте в них разместить.
      Давайте устроим акцию 10 дней - 10 рекламных постов данной складчины!
       
      1 человеку нравится это.
    1. evgennsk154
      5/5,
      Работой организатора доволен
      Курс подойдет для тех людей, кто впервые решил пробежать свой первый марафон.
      Если Вы уже бегали марафоны, то думаю тут нет новой информации для Вас.
      Смотреть видео достаточно интересно, я нашел для себя полезную информацию. Но после первого марафона и прохождения тренировок в беговой школе, могу однозначно сказать, что тут недооценена важность ОФП. Здесь дается 2-3 упражнения. Их крайне важно делать, это поможет повысить вероятность того, что Вы добежите, а не дойдете дистанцию))
      Также не раскрыта тема питания во время марафона. Что стало для меня критически важным на дистанции. Позже от тренера я узнал, что питаться на дистанции невероятно важно, так как просто не хватит запаса энергии)
      Если подытожить, в курсе много полезной информации для первого марафона., своих денег однозначно стоит. Ведущий невероятно позитивный, опытный бегун. Просто для него очевидные факты очень неочевидны для новичка, потому он не акцентирует на этом внимание.
      4 пользователям это понравилось.
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей