Таблица Мастер построения тренировок [Оксана Килина]

Таблица Мастер построения тренировок [Оксана Килина]

ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ, чтобы получать результат с первой тренировки
Автор

Оксана Килина

• Персональный фитнес-тренер
• Основатель фитнес-студии ТЕНСЕГРИТИ
• Преподаватель и создатель курсов для тренеров
• Специалист по коррекции осанки и работе с болью
• Прошла обучение у В.С.Шилина по восстановлению магистральной нейро-сосудистой трофики тканей.
• Этот метод позволяет снять боль мгновенно. Внедрила принципы метода в работу фитнес-тренера.

Чтобы вам было легче работать и усвоить материал, мы создали единую таблицу в удобном формате, где собрали воедино:

• тесты для диагностики движения,

• расшифровки этих тестов, и что они означают (вы узнаете, какие мышцы перегружены, какие ослаблены),

• и самое главное: как работать с этими нарушениями, чтобы исправить,

• как построить тренировочный процесс, чтобы получать результат с первой тренировки.

Чтобы эффективно справляться с проблемными зонами, корректировать осанку и строить правильные тренировки, достаточно пройти тесты и воспользоваться таблицей по схеме:
-провести тестирование,
-определить результаты тестов,
-понять, над чем и как необходимо работать,
-построить правильную тренировку.

• Файл в PDF будет доступен для скачивания и всегда будет у вас под рукой.

Предзаказ Таблицы 2900 рублей при оплате не позднее 12 марта
После 12 марта стоимость 4900 р
Скрытая ссылка

13.03 вы получите доступ к таблице