Открыто

С. Сивец "Программа тренировок для набора массы и увеличения силы мышц "Олимп" [Повтор]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем integral_psycho, 11 авг 2014.

Цена: 790р.
Взнос: 790р.

Резервный список: 3 участников

  1. integral_psycho

    integral_psycho ЧКЧлен клуба (А)

    ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ НАБОРА МАССЫ И УВЕЛИЧЕНИЯ СИЛЫ МЫШЦ
    «ОЛИМП»

    Олимп – это гора на которой жили могучие греческие боги.
    Готовьтесь к битве с железом, настраивайтесь на каждую тренировку, развивайте в себе силу воли.
    Когда вы приходите на тренировку, будьте готовы «подняться на гору с быком на плечах».
    В ответ ваши мышцы будут расти и развивать большую силу.
    Это эффективная программа для мужчин, которые готовы бороться с тяжелыми штангами и побеждать !
    Длительность программы – 8 недель, три тренировки в неделю.
    7 недель длится базовая подготовка + восьмая контрольная неделя для проверки максимальной силы.
    Восьмая неделя это ваши личные соревнования, вы занимаетесь по особому плану
    и выполняете проходку с целью определения максимальной силы в жиме лежа и приседаниях.

    ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ

    • Увеличение мышечной массы
    • Развитие большой силы
    • Укрепление связок
    МИНИМАЛЬНЫЙ НЕОБХОДИМЫЙ ИНВЕНТАРЬ
    1. Штанга и набор гантелей различного веса
    2. Скамья для жима лежа, стойки для приседаний, скамья с изменяемым углом наклона
    3. Тренажер «тяга сверху» или перекладина для подтягиваний
    4. Желательно иметь брусья и тренажер для жима ногами (но не обязательно)

    Продажник:

    Стоимость: 790 руб.
    Предыдущая складчина: https://skladchik.com/threads/5-программ-для-набора-мышц-и-силы-от-С-Сивца-«ОЛИМП»-«АПОЛЛОН»-«ЛЕОН»-«ТИТАН»-«ГЛАДИАТОР».13788/reviews
     
    Последнее редактирование модератором: 13 авг 2014
  2. Последние события

    1. dfhbjg

      dfhbjg не участвует в складчине.

      19 фев 2019
    2. kothar

      kothar не участвует в складчине.

      23 окт 2018
    3. olestam

      olestam не участвует в складчине.

      29 сен 2018
    4. SegrI

      SegrI не участвует в складчине.

      14 июл 2018

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Нужен организатор складчины.

      18 авг 2014
    2. skladchik.com

      Husson организатор складчины.

      11 авг 2014
  3. big_sten

    big_sten ЧКЧлен клуба

    организует кто-нибудь ? цена то нормальная
     

Поделиться этой страницей