Доступно

Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности [Мелани Гринберг]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем daVleen, 4 май 2019.

Цена: 350р.-76%
Взнос: 82р.
100%

Основной список: 28 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 4 май 2019
    #1
    daVleen
    daVleen ОргОрганизатор
    Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности

    36773.jpg

    Издательство: Весь
    автор: Мелани Гринберг
    год выпуска: 2019
    к-во страниц книги: 320
    язык: русский
    Формат: FB2, EPUB, TXT, RTF, PDF, HTML, iOS.EPUB, MOBI, FB3.
    Стоимость: 350р.

    Будем честны, наша жизнь – сплошной стресс. Из-за суматошной беготни по мероприятиям, кошмарных ежедневных пробок на пути в офис и обратно, жутких новостей и постоянной необходимости действовать вы можете стать взвинченными, раздражительными и неуравновешенными. К сожалению, не всегда можно избежать то, что вас беспокоит. Но вы в состоянии взять под контроль свою эмоциональную реакцию на стресс до того, как он подчинит себе вашу жизнь.
    В книге «Стрессоустойчивый мозг» предлагается уникальный подход к управлению стрессом, основанный на осознанности, нейробиологии и позитивной психологии. Благодаря практическим упражнениям вы устраните нездоровые реакции на стресс, такие как избегание, впадение в ступор или, наоборот, необоснованная паника. Станете хозяином своих эмоций и научитесь грамотно вести себя в стрессовых ситуациях, чтобы с легкостью преодолевать возникающие сложности.

     
    Последнее редактирование модератором: 19 май 2019
    3 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      9 июн 2019
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 41р.
      9 июн 2019
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      9 июн 2019
    4. sadenes
      sadenes не участвует.
      9 июн 2019

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      9 июн 2019
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 41р.
      9 июн 2019
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      9 июн 2019
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 09.06.2019.
      6 июн 2019
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей