Стрессоустойчивость и как ее повысить [Андрей Беловешкин] [видео+транскрибация]

Стрессоустойчивость и как ее повысить
Андрей Беловешкин

Что такое стресс?
Какие мысли и эмоции возникают при остром стрессе?
Что делать с первичными импульсами и эмоциями?
Почему осознание первичных импульсов и эмоций очень важно?
Как бороться с острым стрессом?
Что такое хронический стресс?
Как бороться с хроническим стрессом?
Как бороться с неконтролируемым стрессом?
Как нарастить стрессоустойчивость?
Повышает ли цель в жизни стрессоустойчивость?
Полезны ли негативные эмоции?

Код:

https://www.youtube.com/watch?v=ngAQT_Lh-0A

Длительность: 44 минут

Транскрибация (текстовая версия вебинара) позволит Вам:

• Взять все самое важное и ценное из этого видео; и гораздо быстрее, не тратя время на просматривание видео.
• Распечатать и делать свои заметки.

Для удобства использования в транскрибации будет оглавление.
Формат - doc, pdf, другие по запросу.

БУДЕТ ВЫДАНЫ ВИДЕОЗАПИСЬ + ТРАНСКРИБАЦИЯ К НЕЙ. Видеозапись бесплатна.