Открыто

Страна героев 2.0 Новое восхождение (Сергей Бадюк)

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем ProjektX, 25 сен 2015.

Цена: 15000р.
Взнос: 4198р.-72%

Основной список: 4 участников

Резервный список: 5 участников

  1. 25 сен 2015
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Страна героев 2.0 Новое восхождение (Сергей Бадюк)

    60 дней трансформационных тренировок силы воли, тела и духа. 

    Модуль 1. Как стать героем? Первые шаги для максимальной эффективности

    • Как правильно экипироваться для тренировки
      и какой должна быть эффективная площадка?
    • Техника выполнения отжиманий и подтягивания по Голтису - почему
      их невозможно заменить никакими другими упражнениями?
    • Какие правила питания действуют во время марафона?
    • Система замера объемов тела - учимся правильно
      фиксировать собственные результаты
    • Комплекс правильного пробуждения и засыпания - дополнительный заряд
      эффективности на каждый день, усиленные техники восстановления
      после тренировок
    Модуль 2. Секреты китайских мастеров - укрепление всего организма
    и комплексное решение локальных проблем со здоровьем

    • Что такое естественное дыхание, и почему
      сомнительные эксперименты строжайше запрещены?
    • Основные понятия философии цигун - четкий свод
      правил для понимания дыхательных практик
    • Ключевые параметры выбора места для занятий
    • Что ты почувствуешь при выполнении малого круга цигун?
    • Секреты столбовой работы и понимание ее необходимости
    • Как правильно начинать и заканчивать дыхательные практики?
    • Техника дыхательных упражнений от Сергея
      Бадюка в режиме реального времени
    Модуль 3.
    Силовой комплекс - как заниматься эффективно,
    в удовольствие и без травм?

    • Суставная гимнастика или, как усилить тренировки
    • Полный комплекс упражнений для глубокой проработки мышц шеи
    • Рельефный пресс - что, как и где делать, чтобы достичь результата?
    • Силовой комплекс. Практическая часть, с вводной лекцией и комментариями
      Незнание этих техник, в разы, увеличивает возможность травм
    • Эффективные тренировки предплечий, проблемной зоны любого организма
    • Понятие сквозной практики - личная наработка Сергея Бадюка для достижения
      эффекта в режиме тотальной загруженности
    Модуль 4.
    Комплекс для тренажерного зала с Владом Кузнецовым

    Правильная техника упражнений + глубокое понимание процесса
    тренировки, без которых ты не достигнешь результата

    • Глубокая проработка плечевых мышц и бицепса. Эффективные
      личные наработки, дающие быстрый 100%-й результат
    • Тренировка ног - бонусная тренировка. Почему становая тяга,
      приседания и жим лежа - прошлый век? Как приобрести или
      вернуть объем мышц, с помощью секретных техник Влада Кузнецова?
    • Тотальная проработка спины. Что важно знать о мышцах спины?
      Правильная разминка перед комплексом на спину
    • Как гипертрофировать мышцы, чтобы ускорить рост и увеличить
      конус спины?
    Модуль 5.
    Правила успеха, или Как гарантированно достичь желаемого результата

    • Правила построения идеального тела в короткие сроки
    • Как сформировать атлетическую фигуру за 60 дней?
    • Базовый 5-тидневный комплекс для прокачки мышц спины
    • Прокачанные плечи - личные наработки Влада Кузнецова,
      плюс 2 см в плечах за 60 дней
    • Ежедневный график упражнений и инструменты,
      подходящие для любого уровня занятости
    • Работа с каким весом дает наилучший результат?
    • Режим и комплексный подход - зачем это нужно и
      чего позволит достичь?
    • Понятие идеальной формы - как ставить правильные
      цели и достигать их?
    Дополнительный бонус.
    Азбука пляжного бодибилдинга с Денисом Гусевым

    • Что такое пляжный бодибилдинг и как получить тело,
      с которым не стыдно появиться на пляже?
    • Почему это выход для тех, кто не занимается
      в профессиональном режиме?
    • Секреты правильного питания для эффективных тренировок
    • Стретчинг - подготовка тела, без которой упражнения
      не работают
    • Пошаговая техника личных тренировок от звезды пляжного
      бодибилдинга
    • Правильное кардио - залог твоего успеха

     
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      В складчине участвует 5 человек(а).
      25 янв 2024
    2. Leomax
      Leomax участвует.
      20 янв 2024
    3. skladchik.com
      В складчине участвует 5 человек(а).
      20 янв 2024
    4. Марина001
      Марина001 не участвует.
      27 дек 2020
  3. Обсуждение
  4. 1 ноя 2015
    #2
    saturnzreturn
    saturnzreturn БанЗабанен
    Подскажите, а когда ожидать начала сбора средств?
     
    1 человеку нравится это.
  5. 24 ноя 2015
    #3
    saturnzreturn
    saturnzreturn БанЗабанен
    Походу никогда
     
  6. 7 янв 2016
    #4
    Шпрот
    Шпрот ДолжникДолжник
    тема мертва?
     
  7. 7 янв 2016
    #5
    Bulls eye
    Bulls eye БанЗабанен
    Как сказать...Параллельно создано ещё 2 почти такие же темы.... Поэтому и проблема в наборе людей + уже были проведены складчины почти на все курсы Бадюка
     
    1 человеку нравится это.
  8. 7 янв 2016
    #6
    Bulls eye
    Bulls eye БанЗабанен
    Как только появится статус ЧК начну работать в данном направлении.... Хотелось бы получить данный материал...Если получится оргнуть
     
  9. 9 янв 2016
    #7
    adolf88
    adolf88 БанЗабанен
    Материал просто супер! Давайте ка порекламируем его в смежных темах
     

Поделиться этой страницей