Средиземноморская диета: что есть и где отдыхать? [Клиника Калинченко] [Ворслов Л.О.]

Вебинар хороший. Мужчина просто и понятно объясняет.
Немного не понравилось отсутствие своих картинок. Показал инстраграм своей подруги, заодно и прорекламировал...
Материал будет полезен людям которые не понимают, что такое средиземноморская диета. Но хотя я и в теме, открыл для себя некоторые нюансы, о которых не знал.
В материале говорится о нескольких ключевых особенностей питания, в том числе как люди едят в течение дня. Меня это навело на мысль, что определённое периодичное "голодание" в течение дня или как многие говорят "после 6 не есть" имеет несколько другой подтекст.)
Теперь я больше знаю об этом понятии - средиземноморский образ жизни.)
Организатор молодец.)