Доступно

Справочник биодобавок, часть 2 из 5 [Марк А. Мояд MD, MPH]

Тема в разделе "Здоровье и быт", создана пользователем TatianaLP, 23 июл 2018.

?

Перевод какой из этих книг вы хотели бы получить в качестве бонуса (см.условия в теме)?

  1. Badditives – 13 наиболее вредных добавок в вашей пище и как их избегать.

    30 голосов
    20,7%
  2. Живите без боли – избавьтесь от хронической боли без лекарств и операций.

    19 голосов
    13,1%
  3. План питания для поддержки мозга. 4 недели для оптимизации вашего настроения, памяти и здоровья

    83 голосов
    57,2%
  4. Вари медовуху как викинг – традиционные техники приготовления натуральных вин и пива на меду

    3 голосов
    2,1%
  5. 30-и дневный план перезагрузки щитовидной железы.

    60 голосов
    41,4%
Можно выбрать сразу несколько вариантов.
Цена: 18283р.
Взнос: 181р.
113%

Основной список: 111 участников

Резервный список: 60 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 23 июл 2018
    #1
    TatianaLP
    TatianaLP ЧКЧлен клуба (П)

    Справочник биодобавок, часть 2 из 5 [Марк А. Мояд MD, MPH]

    Готовность перевода - 07.04.2019 (перевод готов)

    Перевод книги

    The Supplement Handbook: A Trusted Expert's Guide to What Works & What's Worthless for More Than 100 Conditions

    Справочник биодобавок: информация от авторитетного эксперта о том, что работает и что бесполезно при более чем 100 состояниях

    Часть 1-- Часть 2 (вы здесь) -- Часть 3 -- Часть 4 -- Часть 5


    upload_2018-7-23_21-17-47.png

    Автор - Марк А. Мояд, MD, MPH, Директор по комплементарной и альтернативной медицине в Медицинском центре Университета Мичигана

    Является единственным врачом в Соединенных Штатах, чья ставка по изучению витаминов, минералов, трав и других добавок, финансируется из частных пожертвований пациентов (т.е. он является полностью независимым от влияния руководства университета или фармацевтических компаний экспертом). В течение последних 25 лет он изучает добавки, использует их в своей практике и выступает с лекциями о том, какие добавки работают, а какие бесполезны или недостаточно исследованы.

    Он является основным автором более 130 статей в медицинских журналах по темам здорового образа жизни и диетических добавок (больше, чем любой другой специалист), и прочитал более 5000 лекций для врачей и специалистов здравоохранения.

    Книга - настоящая энциклопедия, в ней структурированно приводятся проверенные, основанные на научных исследованиях и врачебной практике варианты применения БАД при более чем 100 распространенных заболеваниях - начиная от артрита, изжоги и высокого уровня холестерина до фибромиалгии, мигрени и псориаза. Кроме того, обосновывается, какие БАДы и варианты их применения бесполезны или являются откровенно вредными.


    На сегодняшний день, большая часть информации о биодобавках предоставляется самими производителями этих добавок, поэтому иногда они кажутся просто панацеей от всех болезней. С другой стороны, многие люди совершенно не верят в то, что это может быть эффективно, и отказываются от отличных продуктов только из-за того, что на этикетке написано "биологически активная добавка". Эта книга поможет вам узнать, что действительно работает, а что окажется пустой тратой денег.

    Кроме информации непосредственно по БАД, по каждому заболеванию даются простые и действенные советы по оздоровлению без лекарств и много другой интересной информации.

    Книга написана нормальным языком, понятным любому человеку, далекому от медицины. Специалистам здравоохранения она также будет интересна, т.к. автор рассматривает биодобавки с точки зрения именно доказательной медицины, опираясь на результаты проведенных на западе исследований. (Думаю, особенно интересно будет прочитать об исследованиях, доказавших неэффективность некоторых популярных (в т.ч. и у нас в стране, в т.ч. и среди врачей) добавок и маркетинговых уловках некоторых производителей - такую информацию трудно, если вообще возможно, найти на русском языке).


    Книга на Amazon

    Технические данные
    PDF файл 595 стр
    Знаков с пробелами 1 198 530
    Последние 40 стр. книги - Приложение – чек-лист автора, который он использует в собственном изучении биодобавок (например, какие имеются научные публикации по активным ингредиентам, являются ли активные ингредиенты стандартизованными и т.п.) Эту часть не планируется включать в перевод, т.к. вряд ли она будет полезна и интересна тем, кто сам не занимается какими-то подобными изысканиями.
    Без этого приложения PDF 554 стр. знаков с пробелами 1 114 554

    Перевод будет представлен в PDF файле
    Перевод будет поделен на 5 частей, здесь часть 2

    Переводчик - ТС

    СОДЕРЖАНИЕ

    ВВЕДЕНИЕ

    ЧАСТЬ 1
    ГЛАВА 1 Ваш оптимальный маршрут в мире биодобавок
    ГЛАВА 2 Семь путей к более долгой и здоровой жизни

    ЧАСТЬ 2: СОСТОЯНИЯ
    Как пользоваться этой книгой

    Кислотный рефлюкс/ изжога/ несварение
    Акне
    Острый бронхит
    Острый или хронический риносинусит
    Острый отит
    Синдром дефицита внимания и гиперактивности
    Старение (антистарение)
    Воздушная болезнь
    Алкогольная зависимость
    Похмельный синдром
    Аллергия и аллергические риниты
    Болезнь Альцгеймера, деменция, слабые когнитивные расстройства
    Нервная анорексия и нервная булимия
    Диарея, связанная с приемом антибиотиков и диарея, вызванная Clostridium difficile
    Астма и бронхоспазм
    Спортивное совершенствование
    Атопический дерматит (экзема) у детей
    Фибрилляция предсердий
    Аутизм (Расстройства аутистического спектра)
    Бариатрическая хирургия (хирургическое снижение веса)
    Доброкачественная гиперплазия предстательной железы
    Биполярное расстройство
    Рак мочевого пузыря
    Рак молочной железы
    Ломкость ногтей
    Кахексия/недостаточный вес
    Афтозный стоматит
    Синдром запястного канала (туннельный синдром)
    Катаракта
    Целиакия
    Хронический простатит / синдром хронической тазовой боли
    Полипы толстой кишки и рак толстой кишки
    Простуда и грипп
    Комплексный региональный болевой синдром
    Хроническая сердечная недостаточность
    Запор
    Контраст-индуцированная нефропатия
    Хроническая обструктивная болезнь легких
    Кистозный фиброз
    Депрессия
    Диабет и предиабет
    Дивертикулит
    Сухость глаз
    Эпилепсия / судороги
    Эректильная дисфункция
    Женская сексуальная дисфункция
    Фибромиалгия
    Подагра
    Базедова болезнь
    Седина
    Выпадение волос
    Тиреоидит Хашимото
    Головная боль (кластерная)
    Головная боль (напряжения)
    Потеря слуха
    Геморрой
    Гепатиты С и В и алкогольная болезнь печени
    Высокий холестерин
    ВИЧ/СПИД
    Приливы
    Гипертензия и прегипертензия
    Идиопатический легочный фиброз
    Недержание
    Бесплодие / Субфертильность (Женщины)
    Бесплодие / Субфертильность (Мужчины)
    Воспаление кишечника
    Бессонница и смена часовых поясов
    Интерстициальный цистит
    Синдром раздраженного кишечника
    Зуд кожи
    Камни в почках
    Недостаток энергии и хроническая усталость
    Низкий тестостерон
    Рак легкого
    Волчанка
    Макулярная дегенерация
    Потеря памяти
    Мигрень
    Рассеянный склероз
    Нарколепсия
    Тошнота и рвота

    Жировой гепатоз и стеатогепатит
    Остеоартрит и боль в суставах
    Остеопороз
    Болезнь Паркинсона
    Заболевание периферических артерий (перемежающаяся хромота)
    Периферическая нейропатия
    Болезнь Пейрони
    Поликистоз яичников
    Беременность
    Преждевременная эякуляция
    Предменструальный синдром и первичная дисменорея
    Пролежни / Раны
    Рак простаты
    Псориаз
    Легочная гипертензия
    Болезнь Рейно
    Синдром беспокойных ног
    Ревматоидный артрит
    Розацеа
    Опоясывающий лишай
    Серповидноклеточная анемия
    Рак кожи и старение кожи
    Здоровье кожи
    Отказ от курения
    Статин-индуцированная миалгия
    Стресс и тревога
    Профилактика инсульта
    Шум в ушах
    Диарея путешественников
    Трихотилломания
    Невралгия тройничного нерва
    Инфекции мочевыводящих путей
    Варикоз и хроническая венозная недостаточность
    Вертиго
    Потеря веса


    ПРИЛОЖЕНИЕ Контрольный список исследований доктора Мояда из 70 пунктов
    БЛАГОДАРНОСТИ

    Образец перевода

    Внимание! Уважаемые участники!


    Складчикам, принявшим участие во всех пяти частях-складчинах на перевод, будет выдан бонус –иллюстрированный перевод одной из полезных, интересных и просто красивых книг для вашей коллекции – подробная информация под спойлером. Уважаемые участники, просьба проголосовать в шапке этой темы, перевод какой из книг вы бы хотели получить. В качестве бонуса будет предоставлена та, которая наберет больше голосов.

    1. upload_2018-7-23_21-18-44.png

    Badditives – 13 наиболее вредных добавок в вашей пище и как их избегать.
    (*Badditives - игра слов bad+additives - плохие добавки) Подробнейшая информация об: алюминии, искусственных красителях, аспартаме, BHA и BHT, каррагинане, фторидах, ГМО, кукурузном сиропе с высоким содержанием фруктозы, мясном клее (трансглутаминазе), глутамате натрия, частично гидрогенизированных маслах, рекомбинантном бычьем соматотропине и искусственном гормоне роста в нашей пище.
    Авторы проделали колоссальную работу, собрав не просто всю подноготную этих обычных компонентов «промышленной» еды, но и подтвердив буквально каждый абзац ссылками на научные исследования. Необходимо прочитать всем, кто заботится о своем здоровье.


    2. upload_2018-7-23_21-19-1.png

    Живите без боли – избавьтесь от хронической боли без лекарств и операций.
    Устранение мышечного дисбаланса, как причины хронических болей. Комплексы корректирующих упражнений для конкретных состояний от головной боли до ишиаса. Автор - Ли Альберт, NMT, создатель комплексной позиционной терапии (IPT), является признанным в США инструктором по йоге и экспертом в области нейромышечной боли. Более 25 лет Ли помогает людям учиться жить без боли, используя инновационные инструменты и методы IPT.




    3. upload_2018-7-23_21-19-15.png

    План питания для поддержки мозга. 4 недели для оптимизации вашего настроения, памяти и здоровья мозга

    Неделя 1 – очищение, неделя 2 – обновление, неделя 3 – защита, неделя 4 – восстановление. Хорошо структурированная, понятная книга, помогающая шаг за шагом устранить хроническое воспаление и восстановить здоровье мозга, откорректировав питание. 100 рецептов внутри.


    4. upload_2018-7-23_21-19-28.png

    Вари медовуху как викинг – традиционные техники приготовления натуральных, естественного брожения вин и пива на основе меда.

    Это и учебное пособие по традиционному медоварению и авторский сборник уникальных рецептов (включая медовухи на травах, овощах, цветах, фруктах, брагготы, травяные медовые эли и многое другое), и экскурс в скандинавскую культуру. А рецепты можно использовать для запуска собственного бизнеса на медовухе, почему бы и нет?



    5. upload_2018-7-23_21-19-42.png

    30-и дневный план перезагрузки щитовидной железы

    Подробнейший разбор возможных причин дисфункций щитовидки, рекомендации, что делать + рецепты питания.









     
    Последнее редактирование модератором: 27 апр 2019
    6 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. bot21
      bot21 участвует.
      13 сен 2023
    2. Pavel954
      Pavel954 участвует.
      6 апр 2023
    3. Elen787
      Elen787 участвует.
      5 янв 2023
    4. Вера Валерьевна
      Вера Валерьевна участвует.
      2 фев 2022

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      12 май 2019
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 181р.
      12 май 2019
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      12 май 2019
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 12.05.2019.
      10 май 2019
  3. Отзывы участников

    5/5,
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Спасибо! Оргу спасибо как и в первый раз!
      Отличное руководство! Супер! Я очень рада то есть замечательные люди, которые дают шанс и нам не знающим аглицкого читать и черпать знания! Жду остальные части!!!!
      14 май 2019
      12 пользователям это понравилось.
  4. Обсуждение
  5. 5 мар 2019
    #2
    Очень интересно
    Очень интересно МодерМодератор Команда форума
    Я за бонус "Badditives – 13 наиболее вредных добавок в вашей пище и как их избегать".
    Это очень важная информация!
     
  6. 7 мар 2019
    #3
    Катя78
    Катя78 ДолжникДолжник
    Подскажите, когда планируется складчина?
     
  7. 7 мар 2019
    #4
    TatianaLP
    TatianaLP ЧКЧлен клуба (П)
    Надеюсь, что в ближайшем будущем. Перевод завершен, осталась кое-какая техническая работа и проверка администрацией раздела.
     
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей