Открыто

Спорт: учимся теннису сестер Вильямс

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем wisdom_LUX, 2 июл 2016.

Цена: 2500р.
Взнос: 2500р.

Основной список: 1 участников

Резервный список: 1 участников

  1. 2 июл 2016
    #1
    wisdom_LUX
    wisdom_LUX ЧКЧлен клуба

    Спорт: учимся теннису сестер Вильямс

    upload_2016-7-2_12-2-16.png upload_2016-7-2_12-2-31.png upload_2016-7-2_12-2-43.png upload_2016-7-2_12-2-57.png
    Как играть в теннис:
    изучаем как играть в теннис с сестрами Вильямс.


    Авторы: Серена и Венера Вильямс

    Теннис для всех. Мы – живое тому доказательство.
    Когда мы обе сделали наши первые шаги на теннисный корт, мы не были выше, чем сеть. Наше снаряжение состояло из: магазинной тележки, полной старых-престарых мячей. У нас не было лучших ракеток или самой современной одежды. Но то, чем мы действительно обладали – это мотивация «Быть лучшим!». Это убеждение вело нас от кортов из районов Комптона, Лос-Анджелеса, к центральному корту на Уимблдоне.
    Книгой «Как Играть в Теннис» мы хотим вдохновить детей играть в лучший теннис. Эта книга больше, чем просто тренирующее руководство. Вы изучите все основы игры - как завоевать корт сильным ударом с отскока, как подавать и пробивать с лета, с силой и контролем, и как использовать тактику одиночных игр, которая принесет Вам победу.
    Все эти навыки крайне важны для превосходного тенниса, но если Вы действительно хотите быть лучшими, Вы должны верить в себя. Не позволяйте ошибкам расстроить Вас - они помогут Вам учиться. Также важно наслаждаться. Теннис является игрой, а игры, все таки, - это весело.
    Мы выходим на корт побеждать каждый раз, когда соревнуемся. Если Вы всегда делаете себя лучше, то, что бы ни случилось на корте, Вы будете победителем.

    Содержание
    Предисловие 6-7
    До игры 8-21
    Что одеть 10-11
    Снаряжение 12-13
    О корте 14-15
    Разминка и растяжка 16-17
    Нижняя часть тела 18-19
    Основные правила 20-21
    Начало работы 22-43
    Базовые упражнения 24-25
    Хват ракетки 26-27
    Передняя подача 28-29
    Подача слева 30-31
    Исходное положение 32-33
    Подача 34-35
    Правила подачи 36-37
    Подача: тактика и ошибки 38-39
    Принятие подачи 40-41
    Базовые упражнения в движении 40-43
    Усиление 44-57
    Удар с лета спереди 46-47
    Удар с лета слева 48-49
    Свеча 50-51
    Смэш 52-53
    Удар: резанный и крученый 54-55
    Укороченный удар 56-57
    Игра на счет 58-77
    Теннисный этикет 60-61
    Игра на задней линии 62-63
    Выход к сетке 64-65
    Игра у сетки 66-67
    Подсказки матча 68-69
    Тактики матча 70-71
    Парная игра 72-73
    Парный разговор 74-75
    Парная стратегия 76-77
    Пути победы 78-87
    Поддержание формы 80-81
    Подготовка к матчу 82-83
    Теннис в Вашей жизни 84-85
    Великие 86-87
    Словарь 88-89
    Указатель 90-93
    Полезная информация 94-95
    Подтверждения 96

    Содержание складчины:
    Оригинал книги (английский язык): PDF
    Машинный перевод (русский язык): DOC

    Цена: 1250 руб. (USD 19.13) + доставка

    upload_2016-7-2_12-15-40.png upload_2016-7-2_12-16-11.png upload_2016-7-2_12-18-25.png upload_2016-7-2_12-16-48.png upload_2016-7-2_12-17-44.png upload_2016-7-2_12-23-55.png

    upload_2016-7-2_12-18-51.png

     
    Последнее редактирование модератором: 2 июл 2016
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. Rada K
      Rada K участвует.
      14 апр 2023
    2. Vezenina
      Vezenina не участвует.
      23 авг 2017
    3. strategg
      strategg участвует.
      4 июл 2016
    4. 4udoffka
      4udoffka не участвует.
      2 июл 2016

Поделиться этой страницей