Открыто

Социальная уверенность. Как жить и говорить свободно!

Тема в разделе "Психология и отношения", создана пользователем Djohn Dee, 16 дек 2016.

Цена: ----
Взнос: ----

Основной список:

  1. 1.AnimationMan  
  2. 2.Повелитель  
  3. 3.alas_venti  
  4. 4.timofey1806  
  5. 5.Potapov -Andrei  
  6. 6.afi-li  
  7. 7.danzar  
  8. 8.Белый Орел  
  9. 9.Dronn  
  10. 10.Keys20  
  11. 11.kwaka69  
  12. 12.manila sasha  
  13. 13.Nikita72  
  14. 14.qwertu1  
  15. 15.мозгоправ  
  16. 16.Hippo  
  17. 17.astranaft  
  18. 18.Sanch  
  19. 19.Dim Dimka  
  20. 20.Frida  
  21. 21.Gayatri  
  22. 22.Enline  
  23. 23.KattyM  
  24. 24.Aurora  
  25. 25.karbofos13  
  26. 26.Alexey1234  
  27. 27.DvePodushki  
  28. 28.alex85575  
  29. 29.Сергей1969  
  30. 30.Полосатенькая  
  31. 31.AlexU  
  32. 32.Volshebnik777  
  33. 33.Памира  
  34. 34.zircon  
  35. 35.Loliana  
  36. 36.Mikhail321  
  37. 37.anarhist  
  38. 38.windsun  
  39. 39.Mikell  
  40. 40.stempo  
  41. 41.olegxxx1  
  42. 42.Aveva  
  43. 43.Flowhard  
  44. 44.stupid blonde  
  45. 45.Valentino-V  
  46. 46.baraban2  
  47. 47.Пилот  
  48. 48.micmic1  
  49. 49.Juice  
  50. 50.Lakovaya  
  51. 51.АлинаАлина  
  52. 52.Anna_V  
  53. 53.Mister Twist  
  54. 54.Arthur Clarke  
  55. 55.yura1806  
  56. 56.Matsumoto  
  57. 57.Вишня  
  58. 58.Malinka888  
  59. 59.Patrol  
  60. 60.1Pavel  
  61. 61.glin-art  
  62. 62.Tongor  
  63. 63.xsense  
  64. 64.Алексей_Alex  
  65. 65.solvy  
  66. 66.Maikl-18  
  67. 67.mystafa  
  68. 68.baron_myu  
  69. 69.kirill133  
  70. 70.stv1978  
  71. 71.mkatechka  
  72. 72.Aliska7  
  73. 73.mosanja  
  74. 74.Djony_D  

Резервный список:

  1. 1.Барсук  
  2. 2.Huawei  
  3. 3.UsurpatoRRR  
  4. 4.VoronSmerti  
  1. Djohn Dee

    Djohn Dee Djohn Dee ОргОрганизатор (А)

    [​IMG]

    Социальная уверенность и бесстрашие. Как победить неуверенность, устранить беспокойство, справляться с любой ситуацией, жить и говорить свободно!

    Оригинальное название: Fearless Social Confidence: Strategies to Conquer Insecurity, Eliminate Anxiety, and Handle Any Situation - How to Live and Speak Freely!
    Формат: текст
    Объём: 148 стр.
    Переводчик: Djohn Dee

    О чём книга:
    Вы словно замираете в обществе и избегаете людей? Вам кажется, что они осуждают и отвергают вас? Эта застенчивость мешает вам жить полной жизнью?

    Сила социального доверия: она позволяет увидеть мир возможностей взамен миру напряженности, тревоги и постоянного страха неудачи. «Социальная уверенность без страха» даст вам больше, чем просто победу над стеснительностью — эта книга принесет вам социальную неуязвимость и навсегда избавит от ощущения, что вы не достаточно хороши.

    Чувствуйте себя комфортно где угодно и с кем угодно.

    «Социальная уверенность без страха» — это уникальная книга, позволяющая глубже заглянуть в вопрос социальной уверенности: что ее вызывает, что ее подрывает, и самое главное — что вы можете с ней сделать в любой ситуации. Она рассказывает, как строится уверенность, и дает вам для этого пошаговую инструкцию. Дочитав ее, вы точно будет знать, как помочь самому себе. Это не книга бесконечного анализа, который не в силах что-то изменить в вашей жизни.

    Больше никогда не говорите «А вдруг они решат, что я глупый?».

    Социальная уверенность — это шаг номер один в любого рода самосовершенствовании. Зачем меня слушать? Я разговорный коуч и тренер социальных навыков, а также разработчик программ на эту тему. Я продал более 200 000 книг об этом!

    Клинический психолог и ведущий авторитет в США в области социальной уверенности доктор Азиз Газипура делится своими мыслями во вдохновляющем предисловии к этой книге.

    Содержание:
    Как вы будете учиться жить и говорить свободно?
    ✔ Ключ к тому, чтобы быть твердо уверенным в себе.
    ✔ Как навыки связаны с чувством постоянной уверенности.
    ✔ Как избавиться от негативного внутреннего диалога с самим собой и других вредных привычек.
    ✔ Как подготовиться и «разогреться» перед любой социальной ситуацией.

    А также способы избавления от отчаяния и безысходности:
    ✔ Искусство принятия себя.
    ✔ Как социальная тревожность связана с социальной уверенностью.
    ✔ Как интроверты могут уверенно преуспевать.
    ✔ Удивительный «волновой эффект» социальной уверенности.

    Позвольте людям увидеть настоящего вас.

    Социальная уверенность дает силу сделать ваш мир таким, каким вы хотите. Она позволяет вам достигнуть те отношения, которых вы всегда желали, но чувствовали, что они вне досягаемости.

    Вырвитесь из своей зоны комфорта, знакомьтесь с кем хочется, всегда знайте, что сказать, будьте уважаемым и услышанным. Избавьтесь от неуверенности и узнайте, как взять под контроль свои мысли.

    Настоящие изменения возможны, и они начинаются сегодня с маленьких шагов.

    Чтобы победить свои страхи, прочитайте эту книгу!

    Об авторе:
    [​IMG]
    Патрик Кинг — специалист по социальному взаимодействию и коуч общения из Сан-Франциско, штат Калифорния. Он — один из самых хорошо продаваемых авторов на Amazon благодаря своим книгам по общению и межличностным взаимоотношениям. Годами работая с множеством клиентов, проходящих через него, Патрик однажды решил явить миру то, что накопилось у него в голове — и оказалось, что ему есть, что сказать.

    Он фокусируется на использовании своего уникального эмоционального интеллекта и понимания взаимодействия людей, чтобы разрушить эмоциональные барьеры, вселить уверенность и снабдить людей инструментами, которые нужны им для успеха.

    Другие книги автора на Складчике:
    1. Стратегии и тактики общения: как произвести впечатление, завести друзей и защитить себя от вербальной агрессии
    2. Стратегии и тактики общения: как безболезненно вести сложные разговоры (столкновение интересов, споры и разрешение конфликтов)
    3. Стратегии и тактики общения: остроумие, подшучивание, обаятельность
    4. Стратегии убеждения: влияй, убеждай и добивайся своего (без манипуляций)

    Ссылка на оригинал:

    Кому интересна тема — просьба помочь с рекламой в подходящих по тематике складчинах. Чем быстрее наберём народ — тем быстрее состоится перевод.
    Но не забывайте про соблюдение правил: не более 5 рекламных сообщений в сутки + не рекламить одну и ту же тему дважды в одной складчине.
     
    Последнее редактирование: 27 дек 2016
  2. Последние события

    1. Djony_D

      Djony_D участвует в складчине.

      18 янв 2017 в 06:27
    2. mosanja

      mosanja участвует в складчине.

      17 янв 2017 в 11:10
    3. sten1986

      sten1986 не участвует в складчине.

      16 янв 2017 в 20:12
  3. Кирум

    Кирум Кирум МодерМодератор Команда форума

    Публичные выступления - это прекрасный способ улучшения себя, работы над своей харизмой,
    преодоление страхов, умение искусно остановить Ваших противников и навык завоевать сердца Вашей аудитории.

    Винтики3.jpg
     
  4. Pifagor

    Pifagor Pifagor МодерМодератор Команда форума

  5. Karkas

    Karkas Karkas СкладчикСкладчик

    Новое направление Когнитивно-Поведенческой терапии (КПТ) - Метакогнитивная терапия тревожности и депрессии (МКТ)

    Поможет избавится от тревожности, депрессии, социофобии, ОКР и ПТСР.



    Тема с обсуждением МКТ, в которой публикуются материалы по МКТ на русском языке

    Метакогнитивная терапия (МКТ) - относительно новое направление психотерапии, являющееся развитием когнитивно-поведенческой терапии и основанное на теории саморегуляции исполнительских функций (S-REF model). В отличии от классической КПТ (когнитивно-поведенческой терапии) метакогнитивная терапия идёт дальше и точнее определяет причины психических расстройств, предлагая более эффективные и точные методы их преодоления.



    В МКТ фокус работы направлен не на все негативные мысли, как это принято в КПТ, а на метакогниции - представления и стратегии мышления, определяющие отношение к негативным мыслям, от которого зависит состояние человека: будет ли он зацикливаться на негативных мыслях или же наоборот, его ум будет чист от “жвачки” и беспокойства.



    Метакогниции — мысли о мыслях и чувствах, которые и являются основной мишенью терапии. Изменение их приводит к изменению автоматических мыслей. Работа с ними ведётся как приёмами классической КПТ, т.е. с помощью их анализа и оспаривания, так и с помощью некоторых новых практик, которые отсутствуют в классической КПТ.
     

Поделиться этой страницей

  1. Нужен организатор (Психология и отношения):