0/5, Голосов: 0
Доступно

Сон и жиросжигание (вебинар) [Валерий @humberto031072]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Вольха Редная, 2 дек 2019.

Цена: 2000р.
Взнос: 148р.
100%

Основной список: 40 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. Вольха Редная

    Вольха Редная МодерМодератор Команда форума

    В попытках улучшить здоровье мы, как правило, обращаем внимание на качество питания, но не на качество сна. Это серьёзный недочёт и я хочу обратить ваше внимание на эту тему.

    Кондиционер на 17°-19°С, маска для сна на глаза, беруши в уши - вот некоторые из ЭФФЕКТИВНЫХ составляющих гигиены сна, которые относительно просто начать практиковать.

    В попытках нормализовать сон мы чаще всего идём на компромиссы, полумеры.

    Кардинально изменить образ жизни - сменить работу с целью снижения уровня стресса или отказаться от телевизора (компьютера, смартфона) дабы не мешать вечерней выработке мелатонина ГОТОВЫ ДАЛЕКО НЕ ВСЕ.

    Часто мы слышим: не нуждаюсь в оптимизации сна - т.к. падаю "замертво", добираясь до постели. Тут проблема в том, что и просыпаетесь вы, скорее всего, "полумертвым", а это явный признак того, что пора призадуматься о качестве вашего сна.
    .
    Я длительное время собирал и систематизировал информацию о сне и подготовил вебинар из четырех частей “Сон и жиросжигание”:
    1. Структура сна.
    2. Факторы стимулирующие качество сна.
    3. Особенности регулирования сна на низкоуглеводном питании.
    4. Вопросы-ответы.

    Проведите простой опыт: отодвиньте свой утренний кофе (чай) на час от обычного времени. Чувствуете себя вялым? ПРИХОДИТЕ НА ВЕБИНАР нам есть о чём поговорить.

    Автор: Валерий @humberto031072
    Нутрициолог - закончил курсы доктора Эрика Берга (США).
    Эксперт по низкоуглеводному питанию и силовому тренингу.

    Код:
    https://onlineketogenic.ru/son 
     
    Последнее редактирование: 25 мар 2020
    6 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com

      Складчина доступна.

      10 дек 2019
    2. skladchik.com

      Взнос в складчине составляет 74р.

      10 дек 2019
    3. skladchik.com

      Складчина активна.

      10 дек 2019
    4. skladchik.com

      Ilshch участвует в складчине.

      10 дек 2019

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Складчина доступна.

      10 дек 2019
    2. skladchik.com

      Взнос в складчине составляет 74р.

      10 дек 2019
    3. skladchik.com

      Складчина активна.

      10 дек 2019
    4. skladchik.com

      Сбор взносов начинается 10.12.2019.

      8 дек 2019
  3. Ирина84

    Ирина84 ЧКЧлен клуба

  4. matros275

    matros275 ОргОрганизатор

    Экспресс-омоложение и восстановление волос в любом возрасте за 21 день
    Если вы читаете эти строки, вашим мучениям пришел конец!
    Уже через 21 день ваши волосы ждет омоложение и красота.


    Практики омоложения для крепкого здоровья, естественной красоты и прекрасного настроения!
    Приглашаем всех, кто с ужасом ждет зимы, потому что уже сейчас чувствует упадок сил и видит в зеркале увядание молодости.

     
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей