Доступно

Сон в XXI веке [Кристиан Бенедикт]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Stalovitson, 26 сен 2020.

Цена: 399р.
Взнос: 140р.-64%
30%

Основной список: 3 участников

Резервный список: 1 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 26 сен 2020
    #1
    Stalovitson
    Stalovitson ДолжникДолжник
    Сон в XXI веке. Сколько нужно спать, как это делать и почему сон так важен для нашего здоровья
    Кристиан Бенедикт, Минна Тунбергер
    SON.png

    Здоровое питание и занятия спортом делают Вас стройнее и выносливее, но организму также нужен правильный сон, чтобы закрепить положительный эффект. Ведь он влияет на вес, психическое состояние и снижает риск заболеваний - от простуды до рака. Но современный мир бросает нам вызов в виде постоянного стресса на работе, сидячего образа жизни и непрерывного нахождения перед экраном компьютера или смартфона.

    Профессор старейшего в Швеции Уппсальского университета и специалист по нейробиологии сна Кристиан Бенедикт в разговоре с журналисткой Минной Тунбергер увлечённо и со знанием дела рассказывает читателям о том, как бессонница повышает нездоровый аппетит, как удивительные сны помогают улучшить понимание собственных чувств, как глубокие фазы укрепляют иммунитет и нейронные связи в мозге. И это только лишь часть его открытий!

    В этой книге научные факты чередуются с практическими советами, которые позволят Вам лучше понять что такое сон и сделать его глубже, чтобы стать счастливее и бодрее.

    Автор: Бенедикт Кристиан
    Издательство: Рипол-Классик, 2020 г.
    Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 17 сен 2022
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      4 окт 2022
    2. pusanya
      pusanya участвует.
      30 сен 2022
    3. skladchik.com
      Взнос составляет 70р.
      22 сен 2022
    4. skladchik.com
      Складчина активна.
      22 сен 2022

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      4 окт 2022
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 70р.
      22 сен 2022
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      22 сен 2022
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 22.09.2022.
      20 сен 2022
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей