Сон в большом городе [Инна Маханькова, Галина Лазаренко, Наталья Котлярова]

Сон в большом городе [Инна Маханькова, Галина Лазаренко, Наталья Котлярова]

​

Курс для тех,кто хочет:

• научиться засыпать с лёгкостью в теле и свободной головой, спать с пользой и использовать сон,как ресурс
• просыпаться с прекрасным настроением и свежими идеями
• сформировать привычку правильно спать и познакомиться с вашей собственной лабораторией сна
• понять логику своих снов, узнать, как сон управляет вами, чтобы научиться управлять своей жизнью
• улучшить качество сна и влюбиться в сон
• узнать,как сон настраивает внимание и что действительно мешает вам спать

Как организован курс:

• 10 вебинаров для прохождения в удобное вам время
• Вебинары по 45-60 мин
• Практические занятия перед сном - 15 минут

Программа курса:

• Знакомство с авторами и курсом. Лаборатория сна. Секреты успеха. О значимости сна
• Психология сна. Тело и эмоции
• Условия и привычки для здорового сна. Что мешает спать?
• Сон - защитник тела и ума. Как мы спим. Иммунитет
• Мозг и сон. Ночное планирование
• Энергия,сон и секс. О том, как заряжаются наши батарейки
• Сон - язык подсознания. О чем нам рассказывают сны. Знакомство с режиссером снов
• Разбор ярких кейсов и самодиагностика. Учимся анализировать качество сна
• Лайфхаки здорового сна. Золотые правила для здоровья, красоты и молодости
• Круглый стол с экспертами. Итоги. Встреча с авторами программы в режиме live

Эксперты курса:
Инна Маханькова
нейропсихолог, телесно-ориентированный психотерапевт.
14 лет опыта в области психотерапии и работы с подсознанием.

Галина Лазаренко
Кардиолог, Кандидат медицинских наук, член Российского общества сомнологов.
7 лет руководила отделением кардиологии Научно-клинического центра ОАО РЖД, в котором изучали влияние нарушения сна на возникновение заболеваний сердца и сосудов, ожирения.
Автор блога, преподаватель курсов для врачей и пациентов.

Наталья Котлярова
Коуч по счастью и внутренней трансформации.
Спикер и тренер по вдохновляющим выступлениям.
Сертифицированный и практикующий Life-коуч по глубинным трансформациям.
Стоимость курса:
Пакет: Слушатель: Сон одним глазком ̶2̶9̶0̶0̶ 2100 р
Скрытая ссылка