Доступно

Снимаем мышечное напряжение [Иван Кузнецов]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Сычёв, 6 июл 2018.

Цена: 4950р.
Взнос: 82р.
100%

Основной список: 182 участников

Резервный список: 49 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 6 июл 2018
    #1
    Сычёв
    Сычёв ЧКЧлен клуба
    Снимаем мышечное напряжение

    Что делать если тело в постоянном напряжении. Когда вы не можете расслабиться, не можете отдохнуть, от этого плохо спите, часто нервничаете и находитесь в стрессе и в тревоге.

    Простые методики работы с напряжением в теле, стрессом и тревогой БЕЗ всяких психологических штучек...


    Тем, кому 20, 30 не замечают напряжения или хронического стресса или усталости. Они тусуются, гуляют, рожают детей. Весь спектр проблем приходится на возраст 50+.

    К этому моменту напряжение становится хроническим во многих частях тела. Появляются болезни, которые изматывают и деморализуют. Пропадает мотивация к работе. И тут на ослабленный организм обрушивается волна тревоги с удвоенной силой. Дети, внуки, возраст, пенсия... все это заставляет нервничать, переживать, а неравная система истощена. В итоге дистресс разрушает тело. Чаще всего страдает сердце. Количество инфарктов в возрасте 50+ утраивается.

    И страдают ими не алкоголики, а нормальные люди, которые много работали и много нервничали. Отсюда следует, что вопросу хронического напряжения и борьбы со стрессом стоит уделить пристальное внимание.

    Методики борьбы с тревогой и гипертонусом.


    Существует множество методов работы с тревогой, со стрессом, с гипертонусом мышц. Чаще всего это психологические техники с уклоном в анализ, работу в группе и т.д. Но существует простые методы работы с напряжением. Где не нужно углубляться в свои проблемы, проводить анализ своей жизни, ходить на терапевтические групповые занятия.

    Такие методы основаны на простом механизме обратной связи между телом и эмоциями.

    Наше тело регистратор эмоций. Отсюда все психосоматические заболевания. Но тело может создавать эмоции или эмоциональный фон! И через работу с телом проще всего снимать мышечные зажимы, блоки, напряжение, стресс.

    Автор - Иван Кузнецов

    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 22 окт 2023
    18 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      15 окт 2022
    2. skladchik.com
      rainbow хранитель.
      15 окт 2022
    3. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      15 окт 2022
    4. skladchik.com
      Пользователь оставил отзыв "Отлично".
      29 янв 2022

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      15 окт 2022
    2. skladchik.com
      rainbow хранитель.
      15 окт 2022
    3. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      15 окт 2022
    4. skladchik.com
      Складчина доступна.
      12 авг 2018
  3. Отзывы участников

    5/5,
    • 5/5,
      Одна из лучших складчин на тему напряжения. Возвращаюсь к материалам регулярно до сих пор, и всегда- с благодарностью!
      29 янв 2022
      13 пользователям это понравилось.
  4. Обсуждение
  5. 24 июл 2018
    #2
    Demar
    Demar ЧКЧлен клуба
    Когда выдадут библиотеку оплатившим?
     
    1 человеку нравится это.
  6. 24 июл 2018
    #3
    Kisp
    Kisp ЧКЧлен клуба
    Ломки чтоли от напряжения?:)))
     
    3 пользователям это понравилось.
  7. 11 авг 2018
    #4
    Yapashuni
    Yapashuni ЧКЧлен клуба
    Поддерживаю )
     
  8. 11 авг 2018
    #5
    славий
    славий ДолжникДолжник
    иногда можно и без обращений к модератеру спросить -какого хрена ? гдепродукт ? ) так сказать -ткнуть в попу что резче шевелился :D
     
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей