Доступно

Система тренировок с одной гирей

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Чеширский Кот, 15 сен 2017.

Цена: 3500р.-97%
Взнос: 104р.
100%

Основной список: 98 участников

Резервный список: 31 участников

Орг:
  1. PKultura
Тип: Стандартная
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
Страница 1 из 2
  1. 15 сен 2017
    #1
    Чеширский Кот
    Чеширский Кот ОргОрганизатор

    Система тренировок с одной гирей

    ВОРКАУТ С ГИРЕЙ
    [​IMG]    ​

    Если Вы думаете, что с гирей можно делать только рывки и толчки, а гиревики - это толстые дядьки с большими животами, боюсь Вы сильно отстали от жизни!
    Фитнес с гирями - это один из самых современных и универсальных видов спорта!
    А люди, занимающиеся с гирями, зачастую превосходят по своим физическим параметрам и внешнему виду большинство других спортсменов из силовых видов спорта и лёгкой атлетики.
    И я покажу Вам, как всего лишь с одной гирей можно достичь блестящей физической формы!

    Моя программа с гирями эффективно повышает общий тонус, сжигает лишние килограммы, увеличивает выносливость, гибкость, разгоняет обмен веществ.

    [​IMG]Программа включает более 40 упражнений с гирей, объединённых самыми эффективными тренировочными методами в крутую прогрессивную систему (это значит, что в комплексе нет одинаковых тренировок)

    [​IMG]Длительность программы - 30 дней (пять шестидневных циклов занятий)

    [​IMG]График тренировок - 2 дня занятий + 1 день отдыха (всего Вы проведёте 16 тренировок, и ни одна не повторяется)

    [​IMG]Тренировки проводим 2 раза в день (утром около 30 минут, вечером 10-20 минут) - можно объединить в одну тренировку

    [​IMG]Вам понадобится всего одна гиря 6-8 кг (для женщин) или 16 кг (для мужчин)

    [​IMG]На занятиях Вы разовьёте значительную силу, выносливость, координацию движений. Забудете о болях в спине, шее, подтянете слабые зоны, избавитесь от лишних килограммов, нарастите мышцы в нужных местах.


    Цена комплекта базовый 3500р
     
    Похожие складчины
    Доступно - Тренировка для ягодиц с гирей [Виктория Боровская]
    Доступно - Программа тренировки с одной гирей [integrityattitudehustle.com] [Adriell Mayes]
    Доступно - Шаблоны тренировок. Серия 8: Тренировка с BOSU и гирями [Антон Шапочка, Анна Воронина]
    Доступно - Шаблоны тренировок. Серия 7: Тренировка с гирей [Анна Воронина, Антон Шапочка] [повтор]
    Доступно - Тренировка с гирей lvl 1 [Анна Воронина, Антон Шапочка]
    10 пользователям это понравилось.

  2. Последние события

    1. Dr_Gromov
      Dr_Gromov оставил отзыв "Отлично".
      19 сен 2018
    2. Чеширский Кот
      Чеширский Кот оставил отзыв "Отлично".
      28 июл 2018
    3. skladchik.com
      Складчина доступна.
      27 июл 2018
    4. Kruzo
      Kruzo участвует.
      26 июл 2018

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      27 июл 2018
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 52р.
      29 апр 2018
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      29 апр 2018
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 28.04.2018.
      25 апр 2018

  3. Отзывы участников

    5/5,
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Невероятно толковый и эффективный тренинг для приведения себя в форму и её поддержания. Простой и удобный. Рекомендую всем, у кого нет больше часа на тренировку, включая время на дорогу и душ.
      19 сен 2018
      8 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Отличный тренинг, лучшее, что я видел по гирьевому фитнесу. Грамотный месячный план тренировок составлен из множества разнообразных упражнений. Орг хоть и затянул с выдачей материала, но так его классно оформил! Вообщем всем пять :)
      28 июл 2018
      15 пользователям это понравилось.
  4. Обсуждение
  5. 3 дек 2017
    #2
    micha
    micha ЧКЧлен клуба
    Любители спорта, Вы где??? Подтягивайтесь и записывайтесь.
     
  6. 3 дек 2017
    #3
    Henesy
    Henesy ЧКЧлен клуба
    Все истинные любители уже вписались кому это действительно надо, может не будем ждать случайно проходящих, пора начинать тренироваться время то идёт, уже скоро новый год, меня эта сумма устраивает.
     
    1 человеку нравится это.
  7. 3 дек 2017
    #4
    thick07
    thick07 БанЗабанен
    Ещё бы, кто ни будь организовал бы.
     
  8. 22 апр 2018
    #5
    Белый Ворон
    Белый Ворон ЧКЧлен клуба
    Думаю взнос приемлемый коллеги как Вы думаете?:) Может начнем
     
    1 человеку нравится это.
  9. 22 апр 2018
    #6
    allexxzan
    allexxzan ЧКЧлен клуба
    давно пора, но орга нет.
     
  10. 22 апр 2018
    #7
    Белый Ворон
    Белый Ворон ЧКЧлен клуба
    Скажите а тут вроде три человека в последних событиях претендуют на роль организатора складчины или я что-то не понял:)
     
  11. 22 апр 2018
    #8
    Чеширский Кот
    Чеширский Кот ОргОрганизатор
    Они когда-то были организаторами, но взяли самоотвод;)
     
    1 человеку нравится это.
  12. 22 апр 2018
    #9
    Белый Ворон
    Белый Ворон ЧКЧлен клуба
    Может Вы как опытный Организатор возьметесь за организацию складчины ?! Вы и тему открывали,просим:)
     
  13. 22 апр 2018
    #10
    Чеширский Кот
    Чеширский Кот ОргОрганизатор
    Посмотрим, если желающих больше не найдется.
     
    1 человеку нравится это.
  14. 25 апр 2018
    #11
    micha
    micha ЧКЧлен клуба
    Неужели соберёмся, так хочется посмотреть этот материал.
     
    2 пользователям это понравилось.
  15. 25 апр 2018
    #12
    Petrik
    Petrik ЧКЧлен клуба
    Брал здесь его курс про мышцы кора.Остался доволен.
     
  16. 6 май 2018
    #13
    Mr_pulpy
    Mr_pulpy ДолжникДолжник
    а когда дадут материал или я пропустил чего?
     
  17. 6 май 2018
    #14
    masteryana
    masteryana ЧКЧлен клуба
    все терпеливо ждем, чтобы все прошло гладко...на этот вопрос Вам здесь никто не ответит, потому что здесь рисковано задавать подобные вопросы по правилам...
     
    1 человеку нравится это.
  18. 12 май 2018
    #15
    AlanSu
    AlanSu ЧКЧлен клуба
    Надеюсь,я не состарюсь прежде,чем получу курс :))
     
  19. 12 май 2018
    #16
    Mr_pulpy
    Mr_pulpy ДолжникДолжник
    все терпеливо ждем, чтобы все прошло гладко...на этот вопрос Вам здесь никто не ответит, потому что здесь рисковано задавать подобные вопросы по правилам...
     
  20. 12 май 2018
    #17
    Petrik
    Petrik ЧКЧлен клуба
    Ребята внимательно читайте продажник.Курс расчитан на месяц Это онлайн-тренинг
     
    1 человеку нравится это.
  21. 12 май 2018
    #18
    AlanSu
    AlanSu ЧКЧлен клуба
    Не стоит мне дублировать сообщение, которое я и сам могу прочитать, я не дебил :)
    И,я не задавал никакого вопроса...читайте анимательно.
     
  22. 12 май 2018
    #19
    Mr_pulpy
    Mr_pulpy ДолжникДолжник
    да эт так шутка была)) во спасибо вам орел я даже не знал что это онлайн тренинг и там все в прямом эфире пишется
     
  23. 15 май 2018
    #20
    Cklant
    Cklant ДолжникДолжник
    Оплатил WM.
     
Страница 1 из 2
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей

Зарегистрируйся и начни экономить!