0/5, Голосов: 0
Доступно

Система. Мини-интенсив [Евгений Пищалов]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Abbott, 5 июн 2019.

Цена: 2000р.
Взнос: 486р.
100%

Основной список: 11 участников

Резервный список: 2 участников

Статус темы:
Закрыта.
  1. Abbott

    Abbott ОргОрганизатор (П)

    МИНИ-ИНТЕНСИВ СИСТЕМА
    [​IMG]
    За 22 дня курса вы:
    • Узнаете головой и почувствуете телом, что такое регулярные тренировки
    • Научитесь понимать свой организм
    • Получите инструменты, чтобы тестировать свою работоспособность и отслеживать прогресс
    • Научитесь правильно выполнять разминку для предотвращения травм
    • Поймете как можно контролировать нагрузку, чтобы избежать переутомления и перетренированности
    • Узнаете 5 способов, как договориться с мозгом, если он саботирую нагрузку
    • Получите базовые представления от правильной технике бега
    • Попробуете силовые комплексы на все группы мышц
    • Увидите реальный прогресс за три недели тренировок

    Формат:
    Все обучение в отдельном аккаунте инстаграм. После оплаты вам будет открыт доступ.
    • 16 беговых тренировок (включая разминки)
    • 6 силовых тренировок разной направленности
    • 3 комплекса специальных беговых упражнений
    • 2 комплекса для коррекции техники бега
    • 2 прямых эфира
    Тренировки будут занимать примерно от 30 до 60 минут в день.

    Пусть в этом году ваши отношения с бегом станут регулярными и вдохновляющими.

    rocketscienze.ru/mini-intensiv-sistema

    Стоимость участия: 2000 руб
     
    Последнее редактирование: 5 июн 2019
    2 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com

      Осталось 5 дней до завершения складчины.

      1 июл 2019
    2. skladchik.com

      Складчина доступна.

      1 июл 2019
    3. makov svet

      makov svet участвует в складчине.

      30 июн 2019
    4. lumaru

      lumaru участвует в складчине.

      29 июн 2019

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Осталось 5 дней до завершения складчины.

      1 июл 2019
    2. skladchik.com

      Складчина доступна.

      1 июл 2019
    3. skladchik.com

      Взнос в складчине составляет 243р.

      28 июн 2019
    4. skladchik.com

      Складчина активна.

      28 июн 2019
  3. Ubiwator

    Ubiwator ЧКЧлен клуба

    Четырехнедельная программа функциональных тренировок Special Tactix [Jeff Cavaliere - ATHLEN-X]

    О программе (методы тренировок):
    • H.I.I.T. AND RUN I & II - будет использован один из наиболее хорошо себя зарекомендовавших методов интенсивных тренировок HIT, который максимально повысит уровень вашей выносливости за 1 месяц;
    • SWARM TACTIX I & II - будет использован метод супер-сетов из трех последовательных упражнений, которые в совокупности будут давать максимальный тренировочный объем в качестве нагрузки;
    • GUERRILLA WARFARE I & II - путем достижения максимально тренировочного стресса, ваш организм будет задействовать максимальное количество мышечных волокон, тем самым тренируя те качества, которые нам необходимо, тем самым становясь сильнее и выносливее, от тренировки к тренировки;
    • CORE WAR I-IV - вы познакомитесь совершенно с иным подходом к тренировкам мышц пресса, с уровнями сложности, а также иными упражнениями, которые заставят ваши мышцы наконец-то работать;
    • AIR RAID I & II - будет использован метод взрывных тренировок, благодаря которым вы взгляните на свой тренировочный процесс по-другому. Продолжительность тренировок до 20-и минут, но пост-тренировочные ощущения останутся с вами на пару-тройку дней. Ровно столько вам нужно будет для полного восстановления
     
  4. Lexx111

    Lexx111 ЧКЧлен клуба

  5. Marta123

    Marta123 ДолжникДолжник

    Здравствуйте, оплатила балансом , но библиотеку не получила
     
Статус темы:
Закрыта.

Поделиться этой страницей