5/5, 1 голос
Доступно

Система. Мини-интенсив [Евгений Пищалов]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Abbott, 5 июн 2019.

Цена: 2000р.
Взнос: 486р.
100%

Основной список: 11 участников

Резервный список: 2 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
    1. Abbott

      Abbott ОргОрганизатор (П)

      МИНИ-ИНТЕНСИВ СИСТЕМА
      [​IMG]
      За 22 дня курса вы:
      • Узнаете головой и почувствуете телом, что такое регулярные тренировки
      • Научитесь понимать свой организм
      • Получите инструменты, чтобы тестировать свою работоспособность и отслеживать прогресс
      • Научитесь правильно выполнять разминку для предотвращения травм
      • Поймете как можно контролировать нагрузку, чтобы избежать переутомления и перетренированности
      • Узнаете 5 способов, как договориться с мозгом, если он саботирую нагрузку
      • Получите базовые представления от правильной технике бега
      • Попробуете силовые комплексы на все группы мышц
      • Увидите реальный прогресс за три недели тренировок

      Формат:
      Все обучение в отдельном аккаунте инстаграм. После оплаты вам будет открыт доступ.
      • 16 беговых тренировок (включая разминки)
      • 6 силовых тренировок разной направленности
      • 3 комплекса специальных беговых упражнений
      • 2 комплекса для коррекции техники бега
      • 2 прямых эфира
      Тренировки будут занимать примерно от 30 до 60 минут в день.

      Пусть в этом году ваши отношения с бегом станут регулярными и вдохновляющими.

      rocketscienze.ru/mini-intensiv-sistema

      Стоимость участия: 2000 руб
       
      Последнее редактирование: 5 июн 2019
      2 пользователям это понравилось.
    2. Последние события

      1. Abbott

        Abbott оставил отзыв "Отлично".

        3 дек 2019
      2. skladchik.com

        Осталось 5 дней до завершения складчины.

        1 июл 2019
      3. skladchik.com

        Складчина доступна.

        1 июл 2019
      4. makov svet

        makov svet участвует в складчине.

        30 июн 2019

      Последние важные события

      1. skladchik.com

        Осталось 5 дней до завершения складчины.

        1 июл 2019
      2. skladchik.com

        Складчина доступна.

        1 июл 2019
      3. skladchik.com

        Взнос в складчине составляет 243р.

        28 июн 2019
      4. skladchik.com

        Складчина активна.

        28 июн 2019
    3. Ubiwator

      Ubiwator ЧКЧлен клуба

      Четырехнедельная программа функциональных тренировок Special Tactix [Jeff Cavaliere - ATHLEN-X]

      О программе (методы тренировок):
      • H.I.I.T. AND RUN I & II - будет использован один из наиболее хорошо себя зарекомендовавших методов интенсивных тренировок HIT, который максимально повысит уровень вашей выносливости за 1 месяц;
      • SWARM TACTIX I & II - будет использован метод супер-сетов из трех последовательных упражнений, которые в совокупности будут давать максимальный тренировочный объем в качестве нагрузки;
      • GUERRILLA WARFARE I & II - путем достижения максимально тренировочного стресса, ваш организм будет задействовать максимальное количество мышечных волокон, тем самым тренируя те качества, которые нам необходимо, тем самым становясь сильнее и выносливее, от тренировки к тренировки;
      • CORE WAR I-IV - вы познакомитесь совершенно с иным подходом к тренировкам мышц пресса, с уровнями сложности, а также иными упражнениями, которые заставят ваши мышцы наконец-то работать;
      • AIR RAID I & II - будет использован метод взрывных тренировок, благодаря которым вы взгляните на свой тренировочный процесс по-другому. Продолжительность тренировок до 20-и минут, но пост-тренировочные ощущения останутся с вами на пару-тройку дней. Ровно столько вам нужно будет для полного восстановления
       
    4. Lexx111

      Lexx111 ЧКЧлен клуба

    5. Marta123

      Marta123 ДолжникДолжник

      Здравствуйте, оплатила балансом , но библиотеку не получила
       
    1. Abbott
      5/5,
      Отличный интенсив! Команда Рокетсайнса делает лучший контент по теме бега! Рекомендую всем - как только задумывающимся о беге, так и опытным марафонцам.
      2 пользователям это понравилось.
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей