Синрин-йоку: японское искусство "лесных ванн". Как деревья дарят нам силу и радость [Цин Ли]

Синрин-йоку: японское искусство "лесных ванн". Как деревья дарят нам силу и радость [Цин Ли]

В этой книге автор делится результатами своих многолетних исследований, реальными историями о том, как деревья и "лесные ванны" меняли жизнь людей к лучшему и, конечно, полезными практиками синрин-йоку.

Мировой тренд — уникальная японская практика СИНРИН-ЙОКУ. Этот простой способ почувствовать себя счастливым, полным энергии и укрепить естественную связь с природой уже покорил не только Японию, но и весь мир!

Формат: PDF (скан)
Цена: 502р.
Страниц: 384
Год издания: 2018г.

Описание книги. Цин Ли. Синрин-йоку: японское искусство "лесных ванн". Как деревья дарят нам силу и радость:

Что такое счастье по-японски? Это синрин-йоку, или "лесные ванны" - практика прогулок по лесу, которая способна преобразить жизнь каждого из нас. Автор этой книги, доктор Цин Ли, эксперт в области лесотерапии, предлагает легкий и приятный способ восстановить утраченную связь с природой, который уже не один десяток лет выручает японцев, измученных стрессом и перенаселенностью больших городов. Хотите снова почувствовать себя человеком? Достаточно просто пройтись по лесу, ближайшему парку или походить босиком по лужайке.

Исследования доктора Цин Ли доказали, что общение с деревьями и природой жизненно необходимы нам: "лесные ванны" снижают артериальное давление, уменьшают стресс, повышают иммунитет, наполняют энергией и даже помогают избавиться от лишнего веса!

Для лесного купания не нужно бегать, заниматься спортивной ходьбой или делать изнурительные физические упражнения, достаточно просто остаться наедине с природой и войти с ней в контакт.

• «лесные ванны» можно принимать в любой точке мира, где есть деревья, в любое время суток и время года
• синрин-йоку избавляет вас от стресса, напряжения и агрессии — вечных спутников жителей большого города
• достаточно всего одной «лесной ванны» в месяц для поддержания крепкого иммунитета, хорошего сна и отличного самочувствия
• в обществе растений мы продуктивнее работаем и находим самые креативные решения
• радость от общения с деревьями глубже, чем от повышения зарплаты, и сохраняется дольше

Скрытая ссылка