Доступно

Силовые тренировки при грыжах и протрузиях в тренажерном зале и дома [Александра Бонина] [Повтор]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 12 май 2019.

Цена: 5990р.
Взнос: 370р.-93%
100%

Основной список: 38 участников

Резервный список: 3 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 12 май 2019
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Силовые тренировки при грыжах и протрузиях в тренажерном зале и дома [Александра Бонина] [Повтор]


    3-дневный мастер-класс Александры Бониной
    Силовые тренировки при грыжах и протрузиях в тренажерном зале и дома
    a_bonina_silovue768-3.jpg
    На этом мастер-классе я:




      • поделюсь с вами всеми своими знаниями и навыками по теме силовых тренировок с дополнительным весом при проблемах с поясницей
      • покажу огромное количество примеров подходящих вам упражнений и досконально разберу их правильную технику
      • расскажу, как правильно строить свои тренировки, что стоит исключать из них, на что обращать особое внимание и т.д.
    Я не хочу, чтобы люди боялись гантелей, штанг и любого другого дополнительного веса в своих тренировках. Ведь он и только он помогает выстраивать красивую фигуру, улучшать рельеф тела, возвращать тонус мышцам!

    Просто нужно уметь заниматься грамотно и безопасно, чтобы при этом еще и сохранить свое здоровье. Тем более, когда у вас уже есть грыжи или протрузии в пояснице.

    Все знания, навыки, упражнения, приемы и советы вы легко сможете применить в своих тренировках как дома, так и в тренажерном зале.

    Этот мастер-класс будет полезен для вас, если вы:




      • Уже имеете грыжи или протрузии в позвоночнике, но хотите следить за своей фигурой и заниматься фитнесом, силовыми тренировками и т.д.
      • Хотите тренироваться в тренажерном зале или дома с дополнительным весом, но не знаете, как это делать безопасно для спины
      • Уже тренируетесь в зале или дома, но периодически ваша спина «дает о себе знать» в виде напряжения и скованности после тренировок
      • Уже имеете негативный опыт тренировок с дополнительным весом, и теперь не хотите повторить свои ошибки
      • Являетесь тренером и хотите уметь грамотно тренировать своих клиентов, у которых есть проблемы со спиной
    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 13 май 2019
    3 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      19 июл 2020
    2. Julia_ermalovich
      Julia_ermalovich участвует.
      18 июл 2020
    3. hedger
      hedger участвует.
      17 июл 2020
    4. skladchik.com
      Взнос составляет 185р.
      17 июл 2020

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      19 июл 2020
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 185р.
      17 июл 2020
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      17 июл 2020
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 17.07.2020.
      15 июл 2020
  3. Обсуждение
  4. 13 май 2019
    #2
    Anael
    Anael ОргОрганизатор
    У меня пишет, что тема не найдена.
     
    Последнее редактирование модератором: 13 май 2019
    1 человеку нравится это.
  5. 13 май 2019
    #3
    Stromden
    Stromden МодерМодератор Команда форума
    В любом случае тема повторная.
     
  6. 13 май 2019
    #4
    Trenobol
    Trenobol ОргОрганизатор
    @Stromden,
     
    1 человеку нравится это.
  7. 8 сен 2019
    #5
    chitatel3000
    chitatel3000 ЧКЧлен клуба
    Подскажите предыдущую складчину.
     
  8. 8 сен 2019
    #6
    Anael
    Anael ОргОрганизатор
    Её как бы и нет, была, но теперь нельзя даже просмотреть. Поэтому вписывайтесь сюда.
     
  9. 7 июн 2020
    #7
    Globaling
    Globaling ЧКЧлен клуба
    Народ, вы видели, там сейчас у Бониной скидка вроде как на этот курс еще один день
     
    1 человеку нравится это.
  10. 13 июн 2020
    #8
    galatea
    galatea ЧКЧлен клуба
    У Бониной новая программа появилась. Утренняя зарядка. Я проверяла, никто ещё не взялся за нее. Может быть, возьмётся кто.
     
  11. 3 июл 2020
    #9
    Globaling
    Globaling ЧКЧлен клуба
    Есть какие-то новости по этой складчине ?
     
  12. 3 июл 2020
    #10
    Организатор
    Организатор ОргОрганизатор
    А какие вам новости нужны?
    Помогайте рекламировать складчину - в рамках правил.
    Снижаем взнос и проводим :)
     
  13. 3 июл 2020
    #11
    Globaling
    Globaling ЧКЧлен клуба
    Да я просто уточняю,любые новости нужны,хорошая складчина, хотелось бы приобрести, а тут пакет стандарт или минимум ?
     
  14. 5 июл 2020
    #12
    Globaling
    Globaling ЧКЧлен клуба
    Орг ответьте пожалуйста, тут пакет минимум или стандарт?
     
    1 человеку нравится это.
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей