Силовая тренировка 1. Разбор методики [Академия Wellness] [Лариса Подзалюхина]

Силовая тренировка 1. Разбор методики [Академия Wellness] [Лариса Подзалюхина]

Силовая тренировка 1. Разбор методики
​

О чем курс:

• Методический разбор Силовой тренировки #1
• Вводная часть с общей характеристикой тренировки и некоторыми методическими рекомендациями
• Комментарии по технике выполнения каждого упражнения
• Объяснения с точки зрения методики тренировки: выбор исходного положения, последовательность и количество разных упражнений, принцип смены упражнений
• Рекомендации по возможной отмене упражнений, замене предложенного упражнения на аналогичный, приемлемый в данном случае, вариант
• Советы относительно технических модификаций выполнения некоторых упражнений
• Комментарии в методическом разборе дополняют и более подробно раскрывают тонкости построения занятия по сравнению с комментариями на экране в видео-тренировке

Для кого курс:

• Для фитнес-инструкторов и тренеров, изучающих методику силовой тренировки.
• Для всех желающих заниматься силовой тренировкой самостоятельно дома или в зале - чтобы научиться понимать принципы сочетания упражнений для эффективной проработки мышц.

Кто автор:
Лариса Подзалюхина - Идейный вдохновитель Академии Wellness. Бескомпромиссный хранитель высочайших стандартов и качества обучения на семинарах, и качества тренировок для клиентов

Директор компании «Академия Wellness». Вице-президент Ассоциации Спортивной Аэробики России (АСАР). Призер Чемпионатов Мира и Европы по спортивной аэробике. Мастер спорта по художественной гимнастике. Выпускница ГЦОЛИФК (в настоящее время РГУФК) - красный диплом. Презентер международных и российских конвенций. Международный инструктор SAS International.

Формат: PDF
Цена: 349р
Сайт:

Код:

https://www.wellness.ru/magazin/silovaya-trenirovka-s-gantelyami-zanyatie-1-metodicheskoe-posobie/