Сертификационный курс обучения для учителей йоги [Сиддхи йога]

Сертификационный курс обучения для учителей йоги [Сиддхи йога]


200-часовой онлайн-сертификационный курс подготовки учителей йоги

Спойлер: Учебная программа курса

• • Модуль 1 Основы
    39 уроков
    • Практика: Последовательность разминки (хатха-йога) (61:40)
      
    • Практика: Нежная хатха-йога (66:01)
      
    • Практика: Базовый поток (Vinyasa Flow) (68:44)
      
    • Лаборатория асан: Знакомство с выравниванием асан и тадасаной, или позой горы (18:19)
      
    • Лаборатория асан: Уткатасана или поза стула (19:29)
      
    • Лаборатория асан: Вирабхадрасана I или поза воина I (14:47)
      
    • Asana Lab: Virabhadrasana II or Warrior II Pose (22:24)
      
      
    • Лаборатория асан: Триконасана или поза треугольника (21:34)
      
      
    • Лаборатория асан: Парсваконасана или поза с расширенным боковым углом наклона (14:59)
      
      
    • Лаборатория асан: Парсвоттанасана или интенсивная поза для растягивания в стороны (8:27)
      
      
    • Лаборатория асан: Врикшасана или поза дерева (11:47)
      
      
    • Лаборатория асан: Ардха Чандрасана или поза полумесяца (12:16)
      
      
    • Лаборатория асан: Вирабхадрасана III или поза Воина III (10:01)
      
    • Лаборатория асан: Гарудасана или поза орла (8:25)
      
      
    • Лаборатория асан: Паривритта Триконасана или поза вращающегося треугольника (17:50)
      
      
    • Лаборатория Асан: Сурья Намаскар или приветствие Солнцу (13:09)
      
      
    • Практика: поток заземления (поток Виньясы) (60:46)
      
      
    • Практика: поток соединения (поток Виньясы) (57:51)
      
      
    • Практика: Основа 1 Базовая (хатха-йога) (57:09)
      
      
    • Философия: что такое йога? (16:41)
      
      
    • Философия: Что такое хатха-йога, смысл и цель? (25:16)
      
      
    • Философия: Что такое мантра-йога? (22:04)
      
      
    • Философия: Что такое Веда? (19:24)
      
      
    • Философия: Что такое Мудра? (14:58)
      
      
    • Философия: Гьян Мудра (2:31)
      
      
    • Пранаяма: Что такое пранаяма? (46:38)
      
      
    • Пранаяма: типы дыхания (32:01)
      
      
    • Пранаяма: Нади Шодхан (27:06)
      
      
    • Пранаяма: Капалабхати (12:08)
      
      
    • Анатомия и физиология: введение в анатомию и физиологию (59:12)
      
      
    • Анатомия и физиология: концепции клеток и тканей, анатомические термины и движения (73:24 + 3:05)
      
      
    • Анатомия и физиология: дыхательная система (связь с дыханием) (59:46)
      
      
    • Киртан Бхакти-йоги: мантра Гуру (22:28)
      
      
    • Киртан бхакти-йоги: Ом Намах Шивая (11:02)
      
      
    • Медитация: что такое медитация? (35:04)
    • 
      
    • Медитация: Медитация осознания дыхания или дыхательная медитация Сушумна (35:04)
      
      
    • Йога Нидра: Что такое Йога Нидра? (42:58)
      
      
    • Йога Нидра: практика йога Нидры (59:25)
  • Модуль 2 Высвобождение эмоций
    38 уроков
    • Практика: Последовательность разминки (хатха-йога) (61:40)
      
    • Практика: Промежуточные позы стоя (хатха-йога) (63:13)
      
    • Practice: Hips and Hamstring Opening (Hatha Yoga) (62:26)
      
    • Asana Lab: Janu Sirsasana or Head-to-Knee Forward Bend (15:58)
      
    • Asana Lab: Baddha Konasana or Bound Angle Pose (10:53)
      
    • Asana Lab: Upavistha Konasana or Wide-Angle Seated Forward Bend (11:57)
      
    • Asana Lab: Mandukasana or Frog Pose (8:30)
      
    • Лаборатория асан: Супта Баддха Конасана или поза лежачего с ограниченным углом наклона (7:35)
      
    • Лаборатория асан: Супта Вирасана, или поза героя, лежащего (6:00)
    • Лаборатория асан: Супта Падангустхасана I или поза с откидывающимся большим пальцем ноги I (8:00)
      
    • Лаборатория асан: Супта Падангустхасана II или поза с откидывающимся большим пальцем ноги II (9:27)
      
    • Лаборатория Асан: Маласана или поза гирлянды (5:00)
      
    • Лаборатория асан: Эка Пада Раджакапотасана или поза голубя (7:27)
      
    • Лаборатория Асан: асана Ханумана или поза обезьяны (7:07)
      
    • Практика: поток раскрытия бедер (поток Виньясы) (63:04)
      
    • Практика: поток высвобождения эмоций (поток Виньясы) (52:56)
      
    • Практика: Медленный поток (Vinyasa Flow) (56:33)
      
    • Практика: позы расслабления (хатха-йога) (60:43)
      
    • Философия: Бхакти-йога и Гьян-йога (26:45)
      
    • Философия: Кармйога (45:58)
      
    • Философия: йога Иянгара (13:38)
      
    • Философия: Аштанга-виньяса-йога (5:53)
      
    • Философия: Три Гуны (25:16)
      
    • Философия: Бхайрава Мудра (1:56)
      
    • Пранаяма: Сурья Бхеди Пранаяма или дыхание правой ноздрей (14:24)
      
    • Пранаяма: Бхастрика пранаяма или дыхание мехами (10:57)
      
    • Анатомия и физиология: введение в костную систему и ее функции (17:43)
      
    • Анатомия и физиология: классификация костной системы (45:17)
      
    • Анатомия и физиология: грудной отдел позвоночника (средняя часть спины) (29:33)
      
    • Анатомия и физиология: поясничный отдел позвоночника (нижняя часть спины), часть 1 (35:39)
      
    • Анатомия и физиология: поясничный отдел позвоночника (нижняя часть спины), часть 2 (11:31)
      
    • Анатомия и физиология: крестец и копчик (нижняя часть спины и копчик) (14:24)
      
    • Киртан Бхакти-йоги: Харе Кришна, Харе Кришна, Кришна Кришна (8:59)
      
    • Киртан бхакти-йоги: Джай Джай Маа (10:23)
      
    • Медитация: Медитация Омкара (59:29)
      
    • Медитация: Муладхара или медитация на корневой чакре (12:28)
      
    • Йога Нидра: практика йога Нидры (59:35)
    • Модуль 3 "Подчинение Божественности"
      37 уроков
      • Практика: Последовательность разминки (хатха-йога) (61:40)
        
      • Практика: Наклоны вперед в положении сидя (хатха-йога) (57:47)
        
      • Лаборатория Асан: Савасана или поза трупа (6:14)
        
      • Лаборатория асан: Падангустхасана или поза большого пальца ноги (6:22)
        
      • Лаборатория асан: Уттанасана или поза с наклоном вперед (7:48)
        
      • Лаборатория асан: Прасарита Падоттанасана или наклон с широкой стойкой вперед (10:09)
        
      • Лаборатория асан: Дандасана или поза посоха / палки (9:56)
        
      • Лаборатория асан: Пасчимоттанасана или наклон вперед в положении сидя (19:47)
        
      • Лаборатория асан: Трианг Мукха Эка Пада Пасчимоттанасана или поза с наклоном вперед из трех частей (10:14)
        
      • Лаборатория асан: Маричьясана или поза мудреца (9:11)
        
      • Лаборатория асан: Сукхасана, или легкая поза (9:38)
        
      • Лаборатория Асан: Баласана или поза ребенка (3:56)
        
      • Практика: Капитуляция-промежуточный уровень (хатха-йога) (55:26)
        
      • Практика: поток стабильности + плечо (поток Винайсы) (61:57)
        
      • Практика: сила ядра (поток Виньясы) (53:57)
        
      • Практика: гибкость (поток Виньясы) (60:26)
        
      • Практика: Медитативные позы сидя (хатха-йога) (61:31)
        
      • Философия: 8 аспектов йоги и Ямы (57:27)
        
      • Философия: Нияма (27:19)
        
      • Философия: асана и пранаяма (23:12)
        
      • Философия: Пратьяхара (возвращение домой, абстрагирование, отключение чувств) (6:40)
        
      • Философия: Дхарана, Дхьяна и самадхи (50:25)
        
      • Философия: Хридайя Мудра (2:30)
        
      • Философия: Шанкх Мудра (2:49)
        
      • Пранаяма: Бхрамари пранаяма или дыхание жужжащей пчелы (20:56)
        
      • Пранаяма: Уджайи пранаяма или Дыхание океана (15:50)
        
      • Анатомия и физиология: аппендикулярная система и плечевой пояс (16:53)
        
      • Анатомия и физиология: кости локтя и предплечья (11:26)
        
      • Анатомия и физиология: запястье и кисть (19:51)
        
      • Анатомия и физиология: таз (Раскройте свои мысли и эмоции) (18:53)
        
      • Анатомия и физиология: счастливые колени (коленный сустав) (21:34)
        
      • Анатомия и физиология: лодыжки и ступни (устойчивость и заземление) (18:24)
        
      • Киртан бхакти-йоги: Джай Маа Рани Ки Джай (8:31)
        
      • Киртан бхакти-йоги: Ом Намо Бхагавате Васудевайя (8:00)
        
      • Медитация: Свадхистхана или медитация на сакральной чакре (10:56)
        
      • Йога Нидра: практика йога Нидры (59:35)
    • 
      
    • Модуль 4 "Открытие сердца"
      54 урока
      • Практика: Последовательность разминки (хатха-йога) (61:40)
        
      • Практика: Раскрытие сердца-Простые прогибы спины (хатха-йога) (49:00)
        
      • Практика: свобода (хатха-йога) (66:00)
        
      • Практика: доверие (хатха-йога) (71:42)
        
      • Asana Lab: Makarasana or Crocodile Pose (6:48)
        
      • Asana Lab: Bhujangasana or Cobra Pose (12:14)
        
      • Asana Lab: Urdhva Mukha Svanasana or Upward-Facing Dog Pose (9:59)
        
      • Asana Lab: Salabhasana or Locust Pose (11:39)
        
      • Asana Lab: Setu Bandhasana or Bridge Pose (6:33)
        
      • Asana Lab: Purvottanasana or Upward Plank Pose (6:10)
        
      • Asana Lab: Vajrasana or Thunderbolt Pose (9:23)
        
      • Asana Lab: Virasana or Hero Pose (4:54)
        
      • Asana Lab: Gomukhasana or Cow Face Pose (9:37)
        
      • Asana Lab: Matsyasana or Fish Pose (10:24)
        
      • Лаборатория асан: Дханурасана или поза лука (10:03)
        
      • Лаборатория асан: Чакрасана или поза колеса (12:44)
        
      • Лаборатория асан: Устрасана или поза верблюда (9:28)
        
      • Лаборатория асан: Дви Пада Випарита Дандасана или поза посоха с двумя перевернутыми ногами (6:52)
        
      • Практика: раскрытие сердца (поток Виньясы) (58:27)
        
      • Практика: поток свободы (поток Виньясы) (62:11)
        
      • Практика: сила (поток Виньясы) (61:09)
        
      • Практика: Принятие-прогиб спины (хатха-йога) (60:19)
        
      • Философия: Йога-сутра Патанджали (59:05)
        
      • Философия: Абхьяса и Вайрагья (21:14)
        
      • Философия: Вайрагья - непривязанность (12:52)
        
      • Философия: 3 тела (14:39)
        
      • Философия: препятствия на пути йоги в соответствии с Йога-сутрой 1:30,1:31 (38:18)
        
      • Философия: как стабилизировать и очистить ум в соответствии с Йога-сутрой 1:33 (48:59)
        
      • Философия: Кундалини-йога (16:33)
        
      • Философия: Линга Мудра (3:10)
        
      • Философия: Прана Мудра (3:04)
        
      • Пранаяма: пранаяма Шитали и Шиткари (10:36)
        
      • Пранаяма: Анулом Вилом пранаяма (6:16)
        
      • Анатомия и физиология: Мышечная система (подвздошно-поясничная) (11:37)
        
      • Анатомия и физиология: Мышечная система (приводящие мышцы) (10:15)
        
      • Анатомия и физиология: Мышечная система (четырехглавая мышца) (12:58)
        
      • Анатомия и физиология: Мышечная система (подколенные сухожилия) (13:42)
        
      • Анатомия и физиология: Мышечная система (Tensor Fascia Latae) (9:04)
        
      • Анатомия и физиология: Мышечная система (большая ягодичная мышца) (11:38)
        
      • Анатомия и физиология: Мышечная система (брюшной пресс) (18:32)
        
      • Анатомия и физиология: Мышечная система (ромбоиды) (7:05)
        
      • Анатомия и физиология: Мышечная система (трапециевидные мышцы) (10:11)
        
      • Анатомия и физиология: Мышечная система (широчайшие мышцы спины) (8:37)
        
      • Анатомия и физиология: Мышечная система (передняя зубчатая мышца) (6:31)
        
      • Анатомия и физиология: Мышечная система (Erector Spinae) (8:10)
        
      • Анатомия и физиология: Мышечная система (квадратная поясничная мышца) (8:52)
        
      • Анатомия и физиология: основные мышцы (сила осанки) (7:16)
        
      • Анатомия и физиология: Мышечная система (мышцы плеча) (12:10)
        
      • Анатомия и физиология: Мышечная система (мышцы вращательной манжеты) (20:21)
        
      • Bhakti Yoga Kirtan: Om Namah Shivay (11:02)
        
      • Meditation: Beej Mantra Meditation (22:56)
        
      • Meditation: Manipura or Solar Plexus Chakra Meditation (10:27)
        
      • Yoga Nidra: Yoga Nidra Practice (59:35)
    • 
      
    • Модуль 5 Раскройте свои мысли и эмоции
      25 уроков
      • Практика: Последовательность разминки (хатха-йога) (61:40)
        
      • Практика: Четкие скручивающие позы (хатха-йога) (59:16)
        
      • Практика: любовь к себе (хатха-йога) (65:41)
        
      • Лаборатория асан: Паривритта Сукхасана или легкая сидячая поворотная поза (7:41)
        
      • Лаборатория асан: Паривритта Ваджрасана или вращающаяся поза молнии (6:54)
        
      • Лаборатория асан: Паривритта Парсваконасана или поза с поворотом в сторону (8:37)
        
      • Лаборатория асан: Бхарадваджасана I и II или поворот Бхарадваджи (6:56)
        
      • Лаборатория асан: Ардха Матсиендрасана, или поза наполовину Повелителя рыб (7:23)
        
      • Лаборатория асан: Джатхара Паривартанасана или поза скручивания лежа (12:57)
        
      • Практика: Скручивающий поток (Vinyasa Flow) (61:12)
        
      • Practice: Anxiety and Stress (Vinyasa Flow) (63:43)
        
      • Practice: Immunity (Vinyasa Flow) (66:49)
        
      • Practice: Growth (Hatha Yoga) (60:32)
        
      • Practice: Chakra Balance (Hatha Yoga) (59:04)
        
      • Philosophy: Chitta Prasadanam (Stabilizing and Clearing the Mind) (47:27)
        
      • Philosophy: Akasha Mudra (1:22)
        
      • Философия: Вишуддхи Чакра (10:24)
        
      • Пранаяма: Надишодхана с внутренней задержкой дыхания (70:44)
        
      • Пранаяма: практика Бандхи (27:56)
        
      • Анатомия и физиология: Пищеварительная система (питание и энергия) (53:23)
        
      • Анатомия и физиология: сердечно-сосудистая система (сердце и эмоции) (57:54)
        
      • Киртан бхакти-йоги: Радхе Радхе Радхе Шьям (9:46)
        
      • Медитация: Медитация Со Хум или медитация клеточного сознания (40:57)
        
      • Йога Нидра: практика йога Нидры (59:35)
    • 
      
    • Модуль 6 Почувствуйте себя против силы тяжести
      38 уроков
      • Практика: Последовательность разминки (хатха-йога) (61:40)
        
      • Практика: сокращение и расслабление (хатха-йога) (66:17)
        
      • Лаборатория асан: Адхо Мукха Сванасана или собака лицом вниз (11:26)
        
      • Лаборатория асан: Сарвангасана или стойка на плечах (15:07)
        
      • Лаборатория асан: Халасана или поза плуга (8:07)
        
      • Лаборатория асан: Карнапидасана или поза колено к уху (5:05)
        
      • Лаборатория асан: Випарита Карани или поза "Ноги к стене" (7:08)
        
      • Лаборатория асан: Ширшасана или стойка на голове (13:48)
        
      • Лаборатория асан: Навасана и Ардха Навасана или поза лодки и полуплощадка (9:22)
        
      • Лаборатория асан: Чатуранга Дандасана или поза посоха с четырьмя конечностями (7:25)
        
      • Лаборатория асан: Бакасана или поза журавля (6:46)
        
      • Лаборатория асан: Лоласана или поза кулона / качания (6:47)
        
      • Лаборатория асан: Васиштхасана или поза боковой доски / Балансирование на одной руке (5:57)
        
      • Лаборатория асан: Адхо Мукха Врикшасана или стойка на руках (6:59)
        
      • Лаборатория асан: Пинча Маюрасана или поза павлина с перьями (6:52)
        
      • Практика: Плавающий поток (Vinyasa Flow) (55:51)
        
      • Практика: поток сострадания (поток Виньясы) (67:15)
        
      • Практика: Инверсионный поток (Vinyasa Flow) (72:13)
        
      • Практика: баланс рук (хатха-йога) (60:37)
        
      • Практика: Гравитация (хатха-йога) (61:26)
        
      • Философия: 5 столпов садханы (53:24)
        
      • Философия: Бхагавад-гита (42:55)
        
      • Философия: йога в соответствии с Бхагавад-гитой (54:15)
        
      • Философия: Панч Коша (44:22)
        
      • Philosophy: Lineage of Hatha Yoga (27:43)
        
      • Философия: Сурья Мудра (3:06)
        
      • Анатомия и физиология: нервная система (33:50)
        
      • Анатомия и физиология: эндокринная система (гормоны и железы) (39:04)
        
      • Методология преподавания: роль учителя (22:53)
        
      • Методика преподавания: последовательность поз (10:41)
        
      • Методика преподавания (25:15)
        
      • Методика преподавания: планирование занятий / последовательность выполнения асан (18:48)
        
      • Пранаяма: Кевали Кумбхак Пранаяма (5:33)
        
      • Практика: Крийя (техника очищения) (16:01)
        
      • Киртан бхакти-йоги: Шивохам (6:21)
        
      • Медитация: Медитация Атам Джот или медитация света самосознания (47:47)
        РЕЗЮМЕ
      • Йога Нидра: практика йога Нидры (59:35)

Сиддхи-йога - одна из лучших школ йоги в Индии, которая с 2013 года предлагает международно аккредитованные профессиональные курсы йоги для учителей йоги. Мы подготовили более 2000 учителей йоги из более чем 60 стран в рамках нашего обучения на месте.

Дополнительные курсы в подарок, бонусом:

1. Курс Сертификация Аюрведы

Программа подготовки учителей сиддхи-йоги, аюрведической йога-терапии объединяет в себе аюрведу и йогу. Предназначен для учителей йоги, консультантов по здоровью и медицинских работников. Вы сможете разработать классы йоги, которые привнесут в них мудрость Аюрведы. Программа позволит вам расширить свои знания и услуги в качестве учителя йоги за пределы коврика. Будут представлены такие темы, как 5 элементов, 3 доши и субдоши, а также аюрведические нутри. Это может расширить ваши способности как учителя йоги и сделать ваши учения более эффективными для ваших учеников.​

2. Курс подготовки учителей восстановительной йоги

Программа восстановительной йоги даст вам дополнительные, специфические знания, предлагая студентам мягкую практику. Реставрация предлагает альтернативу базовым позам йоги, часто с использованием реквизита. Вы узнаете, как восстанавливающее действие действует на фасцию тела и как составлять позы. Это отличное дополнение к вашим учениям.​

Что вы узнаете из нашего обучения

• Практика асан
• Пранаяма
• Анатомия йоги
• Философия йоги
• Медитация
• Бхакти Йога
• Метод обучения Ology

Почему учиться с сиддхи йоге?
В Сиддхи-йоге мы предлагаем беспрецедентные наставления и ценности, и все это в теплой, поддерживающей обстановке, которую часто называют семьей. В наш век коммерциализма практически невозможно найти подготовку учителей йоги, которая предлагает одновременно глубину и доступность.
Наша миссия - изменить это.

Цена обучения 397 долларов США.
Возможно изменение ценообразования в зависимости от курса доллара на момент организации

! Внимание! Все курсы на английском языке! Легко переводятся с помощью современных переводчиках в браузерах или здесь на Складчике, можете купить софт Перевод видео (в авторском разделе) и легко переведете.

Однако если вы продвинутый практик йоги, вам многое понятно будет на курсе. А лекции перевести можно и с помощью ютуба и т.д.

Скрытая ссылка