Семь практик просветления. Программа достижения спокойствия, доброты и мудрости [Рик Хансон]

Семь практик просветления. Программа достижения спокойствия, доброты и мудрости [Рик Хансон]

Рик Хансон
Семь практик просветления. Программа достижения спокойствия, доброты и мудрости



О книге
Как медитация влияет на наш мозг? Можно ли избавиться от страданий и стать счастливым с помощью практик? Совместима ли духовность с повседневной жизнью? Рик Хансон — автор бестселлера «Мозг Будды» предлагает семиступенчатую программу достижения глубокого спокойствия, удовлетворенности, доброты и мудрости. Обуздать разум, проявить сердечное тепло, прийти к заветному состоянию «здесь и сейчас» может любой человек, вне зависимости от национальности и вероисповедания. Эта книга — путь к трансцендентности, сочетание нейронауки и духовных знаний. В ней собраны упражнения и медитации, которые снимут напряжение в теле, помогут понять свои чувства, приблизят вас к истинной природе и откроют путь к пробуждению.

Автор: Рик Хансон
Год издания: 2021 год
Объем: 272 стр.
Формат книги: FB2, EPUB, TXT, RTF, PDF A4, HTML, iOS.EPUB, PDF A6, MOBI, FB3 от литрес
Цена книги: 399 руб.

Продающий сайт