Семинар "Синдром хронической усталости" Денис Бурхаев

Прочитал "раздатку" с БАДами. Как-то бедно. От себя посоветую "качковские" комплексы витаминов. Пил многие, не все понравились, и не все подошли (разные побочки на коже). Многие думают, что они не работают, но пропив 260 таблов Оптимена (крайний курс), понял, что они дают: тонус в теле, напрочь ушла усталость (та самая), мотивации больше, и лучше варит голова. И Ашвагандху от Гималайя (Ден в одном из кастов советовал), ну это вообще чистейший антидепрессант, только без побочек вообще! Крайне рекомендую.

Итого по витаминам:
Optimen (лучше всего мне подошли)
Arnold Irom Pack (дорогие слишком, но с них "прёт" конкретно)

Ashvagandha (Himalaya) тот самый "антидепрессант"

Ну и само собой спорт режим, питание, сон. Проработки самостоятельно или с психтером.

Бурхаев меня разочаровывает. Прослушал 3 часа на данный момент услышал только одну конкретику - про йогурт. Вбил его в поиск и нашёл 1 интернет магазин, который продаёт этот йогурт. (магазин русскоязычный) я не удивлюсь, если это магазин самого бурхаева. Словом - очень много воды, мало конкретики и прагматики. Он рассказывает в общих словах о том, что было бы не плохо делать для того, чтобы тебе стало лучше и рассматривает отстранённые примеры. Я не доволен. Наверное это был последний вебинар, который я у него взял, даже тут. Разве что ПНЖ надо будет посмотреть.

Информация очень полезная, но при прослушивании возникло осознание неполного понимания самим Бурхаевым методов решения обозначенных в семинаре вопросов. Если для себя каждый когда попробует добавки что-то поймет (имею ввиду что работает, а что нет), то советовать в таком формате как это дается здесь - попробуйте это, это и это, короче ВСЁ - как то не очень. При этом я сам пью добавки с iherb, но очень прицельно (какие-озвучивать не буду). Тем не менее главная мысль, которая сквозит через весь семинар, и она на 100% истинная - хроническая усталость, апатия и в большинстве случаев депрессия - решается на уровне "физики", психотерапия тут подключается только в крайне запущенных случаях. Нужно изучать, нужно жить свою жизнь, а не позволять ей жить тебя так, что по утрам пробуждение напоминает реанимацию.
Материал больше для начинающих и уровня ниже среднего. Автор не упоминает intermittent fasting как мощнейший, самостоятельный, не требующий вложений инструмент естественной регуляции гормонов и разрыва как минимум 50% "порочных кругов", которые имею место в ежедневной реальности большинства людей (тут оговорюсь, что под проблемой имеется ввиду любой аспект жизни на уровне тела, такой, что человек внутренне сам понимает что здесь не всё в порядке).

Итого - Бурхаев молодец, что двигает свою аудиторию еще и в эту сторону. За минималку - очень полезно!

А мне - понравилось. Дениска на єтот раз постарался, видно что готовился, кучу материалов перелопатил, систематизировал. Для себя старался изначально, все опробовал - ну а нам какя разница, информация интересная и практичная. Уже заказал себе Q10, omega 3, vit C, уберу кофе, ну а дальше буду смотреть и пробовать. Единственное, комплекс мероприятий не для школоті, на те же анализі если все делать - то штука баксов уйдет. А как ві хотели? Таке життя.

Курсы по здоровью Бурхаеву явно не даются.
Первый час - "вводная" можно просто промотать. Умеют же некоторые воду лить.. ну просто вот вообще ни о чем.
Далее в своём стиле:
Ну это конечно может помочь, но его Вы не купите, т.к. не продаётся.
Ну такое можете сделать, но в наших поликлиниках - мед центрах такое не делают, даже в платных.
А это очень крутая штука, но она только для спецназа, и то если война..

И на хрена мне эта информация, если воспользоваться я ей не могу..

Вобщем всё как обычно..
Курс - сказочка на ночь.

Семинар шикарный. Рассчитан на широкую аудиторию слушателей. Поднимаются темы питания, образа жизни, процессов в организме, и влиянии всего этого на вашу жизнь. Очень подробно объясняется куда уходят ваши силы и как их вернуть. Даются рекомендация по приёму витаминов и добавок. Оргу отдельный респектище за оперативную выдачу!