Секреты здоровой шеи 5.0 [Александра Бонина]

Секреты здоровой шеи 5.0 [Александра Бонина]

Онлайн программа «Секреты здоровой шеи 5.0»
Александра Бонина - врач ЛФК и спортивной медицины.

Поэтапная программа комплексной гимнастики для восстановления и поддержания здоровья шейно-воротниковой зоны на работе и в домашних условиях.



Программа поможет вам:
- Найти собственный путь к здоровой шее
- Избавиться от симптомов шейного остеохондроза
- Обеспечить профилактику проблем с шеей

Со временем после начала занятий у вас пройдут головокружения, головные боли, перенапряжения и боли в шее и т.д. Чем дальше по этапам программы вы будете двигаться, тем большие результаты вы будете получать.

В программе используются 6 типов упражнений:
- Статические упражнения
- Динамические упражнения
- Упражнения для растяжки
- Упражнения для разгрузки шеи и спины
- Приемы самостоятельного массажа
- Динамические упражнения для рук

В чем уникальность программы:
1. Все комплексы упражнений основаны на лечебной физкультуре с легким «аьроматом» фитнеса, поэтому безопасны, эффективны и подходят для людей любого возраста.
2. Все комплексы упражнений составлены тщательно рассчитанным образом, а программа составлена поэтапно, с расчетом увеличения нагрузки.
3. Все комплексы упражнений идеально подходят для занятий дома с любого устройства с доступом в интернет.

Спойлер: Об авторе

Александра Бонина

• Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
• Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017)
• Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника и суставов
• Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Скажи НЕТ боли в спине и шее» (ЭКСМО, 2017 год)
• Помогла более 10.000 человек по всему миру избавиться от проблем с позвоночником и суставами

Продолжительность программы - 9 недель.

Продажник

Цена по акции 21.05 - 2900р