[Сборник]Тренировки и питание[Лев Гончаров]

[Сборник]Тренировки и питание[Лев Гончаров]

Методика тренировок и питания «Размер/Квартал». За 60 минут

Формат: fb2, txt, epub, pdf (от издательства)
О чем книга:

Спойлер

Методика «Размер/Квартал» создана, чтобы упростить все знания о форме тела и его трансформации. Суть методики — это точная постановка цели, учет проделанной работы и контроль выполнения плана. Чтобы поставить цель на ближайшие 3 месяца, вам нужно знать о нормах изменений, которые могут происходить в вашем теле. Эта методичка как раз об этом.

Продажник:

Правильное питание и регулярные тренировки: как начать и не бросить. Психология фитнеса и диет. Методика «Размер/Квартал»

Формат: fb2, txt, epub, pdf (от издательства)
О чем книга:

Спойлер

Психология фитнеса и диет — это ещё одна грань методики тренировок и питания «Размер/Квартал». Это не психология достижения, не психология успеха и даже не психология спорта. Это совсем другое. Хотите знать, о чем и как думает человек, решивший начать тренироваться и сесть на диету «с понедельника»? Прочитав методичку, вы поймете, что поможет импульсу коры головного мозга стать импульсом двигательного нерва, для достижения в теле простого человека максимум натуральных мышц и минимум подкожного жира.

Продажник:

Презентация автора:

сайт автора:Скрытая ссылка
Цена: 148 + 180 = 328 руб