Сам себе тренер

Сам себе тренер​

• 60 часов записей
• 30 мастеров
• 30 мастер-классов

Список мастеров и мастер-классов
Наталья Ефимова
Составление программы питания и тренировок для дома или зала.
Оксана Мицкевич
Витаминные заготовки
Татьяна Сидорина
Как в домашних условиях победить целлюлит
Вероника Мусатова
Нутригенетика: какое питание посоветуют Ваши гены?
Олеся Качур
Принципы правильного питания при работе с отягощениями в тренажерном зале
Лана Зубко
Как поменять привычки в еде и начать худеть
Денис Кондратьев
Белково-углеводное чередование или как сжигать жир, не отказываясь от привычного.
Николай Мингалёв
Спортивное питание: всё, что нужно для достижения желаемой фигуры
Евгения Меглинская
Интуитивное питание: похудейте на 2-15 килограмм без диет и навсегда!
Ольга Крицкая
Самый правдивый курс о вегетарианстве
Антон Котов
Почему я не худею или как получить фигуру мечты за 48 дней?

Что Вас ждет на конференции

Основы правильного питания
Правильное питание — залог успеха в любом спорте. Без этих основ невозможно достичь желаемых результатов. Спикеры нашей конференции расскажут вам о том, какие продукты “друзья” спорту, а какие следует выбросить из своего холодильника.

Спортивные тренировки на все группы мышц
Тренируйтесь с удовольствием! Участвуя в конференции, Вы получите ценные знания о том, какие виды тренировок наиболее эффективны для той или иной группы мышц. Вы сможете не только провести время с опытными тренерами, но и задать им профессиональные вопросы.

Йога и медитация
Йога благоприятно воздействует не только на физическое здоровье, но и оказывает положительное влияние на дух человека. Вместе с нашими мастерами мы будем практиковать различные асаны, которые используются в йоге для очищения разума и наполнения тела энергией.