[Саммари] Начни [Джон Эйкафф] + Пластичность мозга [Норман Дойдж] + Сила воли [Келли Макгонигал]

[Саммари] Начни [Джон Эйкафф] + Пластичность мозга [Норман Дойдж] + Сила воли [Келли Макгонигал]

Начни. Саммари
Автор: М. С. Иванов
Из серии: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг



Описание книги
Джон Эйкафф не стесняется называть себя сачком: в жизни он не раз отказывался от одного занятия и брался за другое. Он не с первого раза понял, чем хотел бы заниматься, поэтому шел путем проб и ошибок до тех пор, пока не осознал, что его призвание – быть писателем, блогером, делиться опытом и заниматься благотворительностью. В этой книге он обращается к тем, кто также еще не нашел себя, сомневается в своем выборе профессии и не хочет идти по проторенной дорожке. Книга поможет вырваться из круга рутины, иначе взглянуть на свою жизнь, набраться смелости и совершить, наконец, решительный шаг к мечте, даже если эта мечта вам пока не вполне очевидна.
Зачем слушать
• Осознать мировые социальные тенденции, которые облегчат вам вступление на новый профессиональный путь.
• Получить реальные, легко выполнимые и логичные рекомендации для того, чтобы начать что-то новое в жизни.
• Получить поддержку в вашем поиске и понять, что вы не одни.
Об авторе
Джон Эйкафф – автор бестселлера The Wall Street Journal «Сачок» и бестселлера New York Times «Перезаряди карьеру» прошел путь от безработного рекламщика до автора четырех книг, популярного блогера (4 млн читателей) и успешного мотивационного оратора. В своем блоге и книгах он рассказывает, как нашел свое призвание и пришел к работе мечты.

Аудиокнига
Объем: 27 мин. 56 сек.
Формат: MP3
Цена: 199 руб.
Скрытая ссылка


Пластичность мозга. Саммари
Автор: М. С. Иванов
Из серии: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг


Описание книги
65-летний Педро Бач и Рита после инсульта был парализован и не мог разговаривать. Но его сыновья придумали программу реабилитации: они заставляли отца ползать, собирать с пола монеты и строить пирамидки. Педро часами занимался ради того, чтобы заново научиться ходить и самостоятельно есть. Он и подумать не мог, что через несколько лет будет не только ходить, но и вернется к работе – преподаванию в колледже!
После смерти Педро Бач-и-Риты врачи изучили его мозг. На срезах тканей они увидели огромные повреждения: был разрушен двигательный центр в коре мозга и уничтожены 97% нервов, идущих от коры больших полушарий к позвоночнику! Ткани так и не восстановились после инсульта. Вернуться к нормальной жизни Педро смог только благодаря удивительному свойству мозга – нейропластичности.
Зачем слушать
• узнать, как мозг может самоисцеляться после инсульта и других травм;
• помочь детям с трудностями в обучении;
• научиться поддерживать здоровье мозга и сохранять ясность мышления в любом возрасте.
Об авторе
Норман Дойдж (Norman Doidge) – психиатр, психоаналитик и научный сотрудник Центра психоаналитического обучения и исследований Колумбийского университета в Нью-Йорке и факультета психиатрии Университета Торонто. Автор книг о нейрофизиологии и известный популяризатор науки. Нормана Дойджа можно увидеть на телеканалах BBC и CNN. По его книгам снято несколько документальных телесериалов.

Аудиокнига
Объем: 19 мин. 30 сек.
Формат: MP3
Цена: 199 руб.
Скрытая ссылка

Сила воли. Как развить и укрепить. Саммари
Автор: М. С. Иванов
Из серии: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг


Описание книги
Книга психолога Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить» основана на популярном курсе Стэнфордского университета. Автор объясняет, как использовать самоконтроль для улучшения здоровья и повышения личной производительности. Утверждает, что сила воли – это инстинктивная реакция ума и тела, а вовсе не нравственная добродетель. А значит, силу воли можно улучшить с помощью правильного режима питания, сна, физических упражнений и осознанности. Высказывает парадоксальные идеи о заразительности волевых импульсов. О том, как чувство вины и стыда лишает человека опоры. И наоборот, как признание своих недостатков и принятие себя усиливает самоконтроль. Это мотивирующее руководство для позитивных жизненных перемен, основанное на передовых идеях экономики, нейробиологии и медицины.
Зачем слушать
• Научиться управлять вниманием и чувствами.
• Тренировать самоконтроль, как физическое тело.
• Почувствовать стимул к занятиям спортом, правильному питанию и осознанности.
Об авторе
Доктор Келли Макгонигал – клинический психолог, преподаватель Стэнфордского университета. Ее выступление на TED–2013 «Как сделать стресс лучшим другом» набрало более 19 миллионов просмотров и стало одним из самых популярных за все время существования этого шоу. Разработала популярный тренинг Стэнфордского университета по развитию сострадания и успешной социализации. Ее миссия – преобразование наработок психологии и нейробиологии в практические стратегии личного самосовершенствования.

Аудиокнига
Объем: 29 мин. 52 сек.
Формат: MP3
Цена: 199 руб.
Скрытая ссылка