Садхана + самопознание (кундалини-йога)

Садхана + самопознание (кундалини-йога)

Садхана, 2-е издание
​

Автор: Федерация Учителей Кундалини йоги
Описание: Это издание представляет собой доработанную версию «Руководства для успешной садханы», опубликованную ранее в ежеквартальном журнале по Кундалини йоге. Издание дополнено статьями Гуручарана Сингха по Кундалини йоге.
Первоначально книга была издана как полное пособие по Кундалини йоге, не предусматривающее дальнейших изменений и дополнений. Однако впоследствие Гуручаран Сингх решил выпустить дополнение к этой книге и таким образом появилась книга САМОПОЗНАНИЕ.

Спойлер: Краткое оглавление

Введение
Что такое йога?
Кундалини Йога и сияние человека
Творческая медитация
Утренняя садхана
Варианты садханы
Часто задаваемые вопросы о садхане
Основы (настройка, пранаяма, асаны, мудры, мантры, типы мантр, бандхи)
Пранаяма (8 практик)
Крийи (28 практик)
Медитации (22 практики)
Глоссарий

Самопознание
​

Автор: Федерация Учителей Кундалини йоги
Описание: Это руководство было подготовлено как приложение к книге САДХАНА, в которой Йоги Бхаджан объясняет, что такое йога, медитация и Кундалини. Перед практикой крий начинающим важно ознакомиться с основными понятиями, принятыми в Кундалини йоге: асана, мудра, бандха и мантра.
Книга содержит 29 крий, 8 девятиминутных медитаций и и по одной медитации для Иды, Пингалы и Сушумны.