Рыбакова Таня - курс похудения

Очень впечатлён этой девушкой, в это действительно невозможно поверить, из жиртреста превратилась в такую красавицу. Да. полным девушкам и женщинам в возрасте тяжелее будет, но нет ничего невозможного, зайдите на её страничку в контакте, там столько мотиваторов. Похудение - это долгий путь, но самая длинная дорога начинается с первого самого обыкновенного шага. Причём не при помощи специальных диет, хотя они тоже были, я полагаю, что именно сочетание мотивации, умного питания с низкими калориями и физической нагрузки сделало своё дело, Таня пишет: "я приобрела себе абонемент в фитнес-клуб, где занималась на кардиотренажерах просто часами", но это не сразу, если ты полный начинать надо с самого простого - с ходьбы, даже простая регулярная ежедневная ходьба будет сжигать твой жир. Проблема в том, что не верят в себя, что смогут, и в том у многих проблема, что совершив отступление - снова наевшись перед сном, говорят себе - я не способная и сдаются, в том то и вся фишка - несмотря на то, что вредные привычки будут время от времени побеждать, продолжать бороться, а также несмотря на то, что будут говорить, что ты толстая и это уже на всю жизнь, что ты не способна похудеть - не сдаваться под этими внушениями, а настойчиво идти к цели. Легко не будет, поражения будут чередоваться с победами, причём будут смеяться, говорить вот же дура, задумала похудеть, да у тебя ничего не выйдет, у тебя порода такая, в генах заложено толстой быть, не верьте - на самом деле те, кто так будет вам мешать боятся, что вы изменитесь и станете лучше, чем они. В заключение, как сказал кто-то из древних, чтобы ты не сказал себе: я смогу похудеть или я не похудеть, ты прав в обоих случаях..

 

Сейчас смотрю публичную страничку в контакте Тани Рыбаковой

там много мотиваторов. Реально настраивает на борьбу со своими слабостями.
Например:

 

Постараемся, я хочу чтобы до 40-50 дошло. Представьте, что цена складчины это ваш вес, если уж цену складчины сбросить не можете, то чего уж говорить о реальном снижении веса? Поэтому выписавшихся после моего сообщения буду считать слабыми людьми, значит не хотят сбросить вес раз выписываются.