Руководство по осознанному сновидению: постигая искусство онейронавтики

Руководство по осознанному сновидению: постигая искусство онейронавтики

Руководство по осознанному сновидению:
постигая искусство онейронавтики​

Оригинальное название: A Field Guide to Lucid Dreaming: Mastering the Art of Oneironautics
Формат: текст
Объём: 288 страниц
Переводчик: Djohn Dee

О книге:
Представьте, что можете летать. Ходить сквозь стены. Менять форму. Дышать под водой. Создавать любимых людей или незнакомцев из воздуха. Представьте, что во сне вы можете действовать с той же осознанностью, что в настоящий момент – с полностью функционирующей памятью, воображением и самоосознанием. Представьте, что можете использовать этот навык для того, чтобы творить, решать проблемы, ярко чувствовать жизнь.

Это осознанное сновидение – способность понимать во сне, что вы спите, а потом сознательно исследовать и изменять элементы сна. «Руководство по осознанному сновидению» с его яркими иллюстрациями подробно рассказывает, как достичь этого. Написанное тремя опытными сновидцами, руководство по сновиденному миру проведет читателя от первого шага по взаимодействию с собственными сновидением через миллиард возможностей, открывающихся перед человеком, осознавшимся во сне, до статуса опытного онейронавта (слово, произошедшее от греческого «oneira» - сон и «nautis» - мореплаватель).

Читатель познакомится с REM-стадией сна, дверью в осознанное сновидение. Узнает, как ведение дневника снов помогает их запоминать. Прочтет о важности проверок на реальность, например, путем попыток в течение дня проткнуть пальцем ладонь – и когда вам это наконец удастся, вы будете знать, что спите. Вы узнаете, как получить максимум из состояния осознанности во сне. Каждый раз, заснув, вас выбрасывает на берега вашего внутреннего моря. Узнайте, как исследовать этот странный и захватывающий мир с книгой «Руководство по осознанному сновидению».

Содержание:

Спойлер

Предисловие
Часть первая: начало путешествия
1. Открытие
2. Что есть сны?
3. История сновидения
Часть вторая: сбор чемоданов
4. REM-стадия сна
5. Сила намерения
6. Запоминание снов
7. Ведение дневника снов
8. Проверка на реальность
Часть третья: прибытие
9. Осознание во сне
10. Сохранение осознанности
Часть четвертая: исследование нового мира
11. Перемещение
12. Создание
13. Местные жители
14. Суперспособности
Часть пятая: управление реальностью
15. Избавление от кошмаров
16. Исцеление и целостность
17. Создание снов
18. Техника WILD (инициация осознанного сна в состоянии бодрствования)
Часть шестая: новый рубеж
19. Исследование себя
20. Бодрствование против сновидения
21. Видение будущего
Примечания
Благодарности
Об авторах

Отрывок из книги:

Ссылка на оригинал:

Кому интересна тема — просьба помочь с рекламой в подходящих по тематике складчинах. Чем быстрее наберём народ — тем быстрее состоится перевод.
Но не забывайте про соблюдение правил: не более 5 рекламных сообщений в сутки + не рекламить одну и ту же тему дважды в одной складчине.

 

Вообще-то эта книга "перепевы" из классиков этого жанра - ничего нового и интересного.

 

А ты читал эту книгу? Или тебе это сказали опытные практикующие, хорошо знакомые с литературой по теме, начиная от нынешних западных «классиков» и заканчивая европейскими трактатами XIX века + буддийскими трудами по сновидениям?

 

Во-первых, я сам опытный практикующий и т.д. (ну, кроме буддийских традиций - не асилил). Во-вторых, конечно, читал. У меня этой макулатуры на английском полно.

 

Я не утверждаю, что это плохая книга. Там отовсюду понадергано и доведено до примитивизма - только делай. Но это-то как раз и есть основная проблема "ищущих ОС" - вместо того чтобы буквально тупо делать, постоянно ищут какую-то волшебную таблетку....

 

Ну, это проблема не только «ищущих ОС», а вообще повсеместная, чего уж там.