Открыто

Рельеф мкс. Курс для создания изящных форм с акцентом на ягодицы и руки [Мария Календарева]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Tenebra, 13 янв 2021.

Цена: 7400р.
Взнос: 4019р.

Основной список: 2 участников

  1. Tenebra

    Tenebra ЧКЧлен клуба

    [​IMG]
    Полноценная тренировочная программа на 2 месяца с отчетами и контролем питания от тренера Polestar Pilates

    Курс состоит из трех блоков: вступительный, основной, закрепляющий. 3 тренировки в неделю по 45 минут. В каждом блоке мы будем прорабатывать пищевые привычки и выполнять закрепляющие задания

    • Блок 1. Вступительный
    Подготавливаем тело к нагрузкам. Работаем над мобилизацией тела и активацией мышц. Разбираем питание: что мы едим, сколько, как, зачем

    • Блок 2. Основой
    Усложняем тренировочную программу. Отсоединяем себя от старых пищевых привычек. Внедряем новые

    • Блок 3. Закрепляющий
    Формируем новое расписание дня, в котором на первом месте вы, а потом уже все остальное. Тренировки, питание, сон, отдых, хобби. Ищем то, что заряжает!

    Продажник:
    kalendareva.ru/relef
     
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. Tenebra

      Tenebra не участвует в складчине.

      19 янв 2021 в 19:29
    2. Vitalinia

      Vitalinia участвует в складчине.

      17 янв 2021 в 15:10
    3. Milli5

      Milli5 не участвует в складчине.

      14 янв 2021
    4. Milli5

      Milli5 участвует в складчине.

      14 янв 2021
  3. Светлана81

    Светлана81 ОргОрганизатор

    Курс "Осанка и лицо":
    Работа с шеей. Работа с осанкой. Работа с лицом
    28 уроков
    + Тейпирование лица и тела
    + Работа с рубцом и диастазом
    Записывайтесь!
     
  4. ShtDY

    ShtDY ЧКЧлен клуба (П)

    Данная складчина только для тех, кому надоело делать одно и тоже, из года в год: присед, махи, наклоны

    Увеличьте свой КПД на 80%!!! Тренировка с Умом. Ягодицы

    Абсолютно новые движения. Нигде в фитнесе такое не встретишь. Всего 10 минут в день и красивые ягодицы при вас!!!
     

Поделиться этой страницей