Открыто

Растительное питание (курс от медиков и биохимиков) — Часть 3

Тема в разделе "Здоровье и быт", создана пользователем Djohn Dee, 12 дек 2016.

Цена: ----
Взнос: ----

Основной список: 30 участников

Резервный список: 29 участников

  1. Djohn Dee

    Djohn Dee ОргОрганизатор (А)

    [​IMG]

    Перед вами самая исчерпывающая образовательная программа по растительному питанию.

    Созданная Центром исследований в области питания Колина Кэмпбелла, эта программа включает выступления более 25 экспертов (врачей, кандидатов наук, докторов наук, медсестер) и результаты исследований, которые покажут, почему растительная диета оптимальна для поддержания здоровья (в том числе для предотвращения и обращения вспять диабета и сердечно-сосудистых заболеваний) и как вы можете внедрить предлагаемый образ жизни на практике.

    Автор:
    В основу программы легли лекции, опыт и десятилетия исследовательской работы доктора Колина Кэмпбелла. За свою карьеру он провёл множество исследований, активно принимал участие в совершенствовании национальной и международной политики питания, стал автором более 300 научно-исследовательских работ, был неоднократно награждён и прочитал сотни лекций по всему миру. Он также является автором таких международных бестселлеров, как «Китайское исследование», «Цельный» и «Низкоуглеводный обман».

    Оригинальное название: Plant-based nutrition.
    Формат: видео (с русскими субтитрами)
    Объём: 30-36 часов
    Переводчик: Djohn Dee

    Все материалы разделены на 6 недель — на каждую часть отдельная тема:
    Часть 1 / Часть 2 / Часть 3 (вы здесь) / Часть 4 / Часть 5 / Часть 6

    Для кого этот курс:
    Для всех, кто хочет улучшить своё личное здоровье. А также для медиков, диетологов и всех специалистов по питанию и здоровью, желающих расширить свои знания и умения.

    Что вы узнаете:
    • Структуру и роль питания, а также подведёте итоги влияния вашего питания на ваше нынешнее состояние здоровья.
    • Роль макронутриентов в работе организма.
    • Как правительство и промышленность могут влиять на диетические предпочтения и окружающую среду.
    • Роль питания в развитии хронических и дегенеративных заболеваний (в том числе рака, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета).
    • Способы внедрить цельную растительную пищу в рацион для себя и своей семьи.
    • Как цельная растительная пища может повысить силу, скорость и выносливость при занятиях спортом.
    • Психологические причины, из-за которых нас тянет к пище, не полезной для здоровья.
    • Связь между диетой и потерей веса.
    • Обзор трендовых направлений в питании: безглютеновая, низкоуглеводная, веганская, палео диета и т.д.

    Курсы, входящие в состав программы:

    Курс 1. Питание и общество.
    О курсе:

    В курсе представлены фундаментальные концепции питания, а также исследование более широкого контекста науки о питания, касающегося окружающей среды, политики, промышленности и социальных воззрений.

    В этом курсе вы узнаете:
    — Как оптимальное питание влияет на улучшение, поддержание и восстановление здоровья.
    — Влияние промышленности и правительства на политику и наши личные пищевые предпочтения.
    — Влияние производства пищи на окружающую среду.
    — Каковы нынешние парадигмы, их роль в определении наших взглядов на мир и какие последствия они могут иметь для науки.
    — Основы макронутриентов: белки, жиры и углеводы.
    — Восемь принципов основанного на питании здоровья от доктора Колина Кэмпбелла.

    Курс 2. Болезни изобилия.
    О курсе:
    Мы начнём с обзора Китайского исследования — самого исчерпывающего исследования питания, образа жизни и болезней, которое когда-либо проводилось.

    Затем мы взглянем поближе на некоторые из самых распространенных хронических заболеваний и состояний (рак, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение и диабет) и рассмотрим, как можно улучшить свое здоровье с помощью оптимального питания.

    Вы ознакомитесь с научными данными, раскрывающими тот факт, что пищевые привычки могут уменьшить риск и даже повернуть вспять развитие хронических дегенеративных заболеваний.

    В этом курсе вы узнаете:
    — Основную структуру и методологию «Китайского проекта».
    — Изучите роль питания, генетики и химикатов в развитии рака.
    — Как начинается и развивается рак.
    — Патологии сердца, как сердце развивается и почему такие факторы, как питание, являются ключом к его исцелению.
    — Влияние цельной растительной диеты на потерю веса и диабет.

    Курс 3. Применение цельного растительного питания в жизни.
    О курсе:
    Сфокусируемся на практическом применении цельного растительного питания и образа жизни с помощью понимания механизма поведенческих изменений, разницы между различными «здоровыми» диетами, вовлечения семьи, спорта и советов о том, как перейти к оптимальной диете.

    Вы изучите доступные каждому инструменты для изменения поведения и привычек, которые помогут внедрить цельное растительное питание в ваш образ жизни. Мы разберём сходства и различия различных «здоровых» диет, чтобы вы смогли составить оптимальный для вашего здоровья и жизни план. Вы получите советы для индивидуального применения, для семей, а также для беременных.
    В этом курсе вы узнаете:
    — Сравните различные доступные «здоровые» диеты и системы питания, которые влияют на наши пищевые предпочтения.
    — Освоите практические навыки, такие как ревизия собственной кухни, поход за продуктами, чтение этикеток, приём пищи вне дома и т.д.
    — Важность здорового питания от беременности до рождения, грудного вскармливания и далее.
    — Обсудим темы, представляющие интерес для спортсменов, такие как пищевые добавки, потребление белка и повышенный расход энергии.

    Живите полной жизнью

    Мы живём в самое технически совершенное время в истории. Тем не менее, мы страдаем от болезней и избыточного веса как никогда. Такова наша реальность.

    Но представьте иную жизнь. Жизнь, в которой угроза хронических заболеваний значительно уменьшена. Не только для вас, но и для ваших друзей и близких тоже. Представьте себе общество, в котором затраты на здравоохранение стремительно снижаются — вместо постоянного роста, отнимающего финансы столь многих семей и бизнесов. Представьте, что ключ к здоровью и долголетию прямо в ваших руках, он легко доступен и применить его не сложнее, чем поднять вилку. Это может быть нашей новой реальностью.


    Ссылка на оригинал:
     
    Последнее редактирование: 16 дек 2016
    3 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. Naik-Naik

      Naik-Naik не участвует в складчине.

      7 дек 2018
    2. Ирмина

      Ирмина участвует в складчине.

      27 ноя 2018
    3. Ирмина

      Ирмина не участвует в складчине.

      27 ноя 2018
    4. Jain0505

      Jain0505 не участвует в складчине.

      23 ноя 2018
  3. Senbanchoja

    Senbanchoja ЧКЧлен клуба

    Гость, а Вы уже прочитали серию книг "Китайское исследование"? Приглашаю прочитать их до начала изучения тренинга! Записывайтесь https://skladchik.com/threads/147173/. Изучите, перед тренингом и улучшите свои результаты!
     

Поделиться этой страницей