Развитие силы, гибкости, координации и выносливости

Развитие силы, гибкости, координации и выносливости

Вашему вниманию представлены короткие, сбалансированные по степени нагрузки, тренировочные последовательности на каждый день!
В структуре этих комбинаций встроены основные фрагменты оздоровительных действий йоги: медитация-настрой, короткие пранаямы, дыхательно-разминочные намаскары, основная серия из классических асан, связанных между собой виньясами, практика расслабления!

Основная идея этих занятий — сформировать во время одного занятия развитие разных качеств нашего организма: силы, гибкости, точности, координации, выносливости.
Эти качества неотъемлемы от нашей повседневности, а, значит, наши действия приближают нас к полноте восприятия себя в этом мире, повышают резистентность нашего организма к влиянию различных факторов, внешних и внутренних, выводят наш иммунный статус на достаточно высокий уровень!
И для этого требуется 50-60 минут свободного времени!

Преподаватель: Вячеслав Гуцалюк

Цена: 2725 руб. (по курсу 1160грн=290Х4)